¿Qué es Tolangulasana 2?
Tolangulasana 2 La segunda variación de Tolangulasana también es una pose de equilibrio. Todo el peso del cuerpo estará en tus manos.
También conocido como: Postura de la balanza, Postura del bastón de la...
¿Qué es Kurmasana?
kurmasana Esta asana parece una tortuga, por eso se llama postura de tortuga. En sánscrito 'kurma' significa tortuga, por eso también se le llama kurmasana.
También conocido como: Postura de tortuga, Kachhua o Kachua Asan, Kurm...
¿Qué es Natrajasana?
Natrajasana También llamado el Bailarín Cósmico, Nataraja es otro nombre para Shiva.
Su danza simboliza la energía cósmica en sus "cinco acciones": creación, mantenimiento y destrucción o reabsorción del mundo, ocultamiento del ser auténtico y gracia salvífica.
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¿Qué es Virasana 2?
Virasana 2 Vira significa valiente. La forma en que un hombre valiente toma posición mientras ataca a su enemigo, se forma una posición similar en esta asana, por lo que se llama Virasana.
También conocido...
¿Qué es Baddha Padmasana?
Baddha padmasana Este estiramiento no es una tarea fácil, pero si se practica correctamente, le dará beneficios a su cuerpo.
Esta asana es muy efectiva para el estreñimiento crónico y previene la formación de artritis en...
¿Qué es Katti Chakrasana?
Katti Chakrasana Esta también es una postura simple pero efectiva y segura que casi cualquiera puede practicar para ejercitar principalmente el tronco.
Su movimiento circular fácilmente controlable es un buen remedio para los dolores de...
Que es bakasana
bakasana En esta postura (Asana), el cuerpo se parece mucho a una elegante grulla parada en el agua.
Esta Asana pertenece a un grupo de posturas conocidas como equilibrios de manos, y aunque pueden parecer desafiantes, una...
¿Qué es Udharva Tadasana?
Udharva Tadasana Esta asana es igual a tadasana pero las manos de esta asana se unirán hacia arriba.
También conocido como: Uddhava Tadasana, Pose de montaña lateral, Postura de flexión lateral, Udharva Tada Asana,...
¿Qué es Ardha Salabhasana?
Ardha Salabhasana Esta asana tiene muy poca diferencia con Salabhasana, porque en esta asana solo se levantarán las piernas hacia arriba.
También conocido como: Postura/postura de media langosta, Ardha Shalabha o Salabha Asana, Ardh...
¿Qué es Matsyendrasana?
Matsyendrasana Es una asana de yoga muy poderosa. En esta asana, el cuerpo se tuerce desde una posición sentada.
La torsión de la columna toca la base básica y el funcionamiento del esqueleto mismo. Rara vez se...
