Trigo (Triticum aestivum)
Ang trigo ay ang pinakamalawak na tinatanim na pananim ng butil sa mundo.(HR/1)
Sagana ang carbohydrates, dietary fiber, protina, at mineral. Nakakatulong ang...
Ragi (Eleusine coracana)
Ang Ragi, na kilala rin bilang Finger Millet, ay isang nutrient-dense grain.(HR/1)
Ang mga protina, bitamina, mineral, at kaltsyum ay marami sa ulam na ito. Ito ay itinuturing na mahusay para sa mga sanggol dahil sa mataas na...
