ജീരകം (സിസൈജിയം ക്യൂമിനി)
കറുത്ത പ്ലം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജാമുൻ ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാല പഴമാണ്.(HR/1)
പഴത്തിന് മധുരവും അസിഡിറ്റിയും രേതസ്സും ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ നാവിനെ പർപ്പിൾ...
കടുകെണ്ണ (കാബേജ് പ്ലെയിൻ)
കടുകെണ്ണ, സാർസോ കാ ടെൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കടുക് വിത്തിൽ നിന്നാണ്.(HR/1)
കടുകെണ്ണ എല്ലാ അടുക്കളയിലും ഏറ്റവും സർവ്വവ്യാപിയായ ഘടകമാണ്, മാത്രമല്ല അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രശംസനീയവുമാണ്. കടുകെണ്ണയിൽ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്...
മഞ്ജിസ്ത (റൂബിയ കോർഡിഫോളിയ)
ഇന്ത്യൻ മാഡർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മഞ്ജിസ്ത, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രക്ത ശുദ്ധീകരണങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.(HR/1)
ഇത് പ്രാഥമികമായി രക്തപ്രവാഹ തടസ്സങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിനും നിശ്ചലമായ രക്തം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആന്തരികമായും പ്രാദേശികമായും ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കുന്നതിന് മഞ്ജിസ്ത സസ്യം ഉപയോഗിക്കാം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, മഞ്ജിസ്ത പൊടി തേനോ റോസ് വാട്ടറോ (ആഴ്‌ചയിൽ 2-3 തവണയെങ്കിലും) ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു...
