Qu'est-ce que Dradhasana
dradhasana C'est la posture avec une inclinaison du côté droit considérée comme la plus appropriée pour dormir.
Aussi connu comme: Posture ferme, pose latérale ferme, posture ferme (côté), Dradha Asana, Drash Asan
Comment démarrer cet Asana
Allongez-vous...
Qu'est-ce qu'Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Cet asana a très peu de différence avec Salabhasana, car dans cet asana, seules les jambes seront levées vers le haut.
Aussi connu comme: Posture / pose de demi-criquet, Ardha Shalabha ou Salabha...
Qu'est-ce que Garudasana
Garudasana Pour Garudasana, vous avez besoin de force, de souplesse et d'endurance, mais aussi d'une concentration inébranlable qui calme réellement les fluctuations (vrtti) de la conscience.
C'est vrai de toutes les poses de yoga, mais c'est un...
Qu'est-ce que Guptasana
Guptasana C'est similaire à Swastikasana, identique à Siddhasana, mais pratiqué uniquement par des hommes. Purement destiné à la méditation.
Comme cet Asana cache bien l'organe de génération il s'appelle Guptasana.
Aussi connu comme: Posture cachée, Gupta Asana...
Qu'est-ce que Baddha Padmasana
Baddha Padmasana Cet étirement n'est pas une tâche facile, mais s'il est pratiqué correctement, il profitera à votre corps.
Cet asana est très efficace contre la constipation chronique et prévient la formation d'arthrite dans les genoux.
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Qu'est-ce que Halasana
Halasana Halasana est le repos, pour assurer un bénéfice maximum.
Elle consiste à s'allonger un instant sur le dos, puis à remonter lentement les jambes sur le tronc. En aidant à les incliner avec la pression des...
Qu'est-ce que Mayurasana
Mayurasana C'est une posture de yoga classique fortement recommandée si vous souhaitez améliorer l'éclat de votre peau, la tonicité de vos muscles et le fonctionnement de vos organes internes.
Dans cet asana, on doit tenir tout son...
Qu'est-ce que Sarvangasana 1
Sarvangasana 1 Ce mystérieux Asana qui donne de merveilleux avantages. Dans cet Asana, tout le poids du corps repose sur les épaules.
Vous vous tenez vraiment sur les épaules avec l'aide et le soutien des coudes....
Qu'est-ce que Bhujangasana
Bhujangasana Il s'agit d'une posture de yoga de base. C'est très facile à faire surtout si votre dos n'est pas trop raide et rigide.
La pratique régulière de cet asana rend l'accouchement facile, bon pour la digestion...
Qu'est-ce que Vrishchikasana
Vrishchikasana La position du corps dans cette pose ressemble à un scorpion. Lorsqu'il se prépare à frapper sa victime en cambrant sa queue au-dessus de son dos et en frappant la victime au-delà de sa propre tête.
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