Qu'est-ce que Halasana
Halasana Halasana est le repos, pour assurer un bénéfice maximum.
Elle consiste à s'allonger un instant sur le dos, puis à remonter lentement les jambes sur le tronc. En aidant à les incliner avec la pression des...
Qu'est-ce que Mayurasana
Mayurasana C'est une posture de yoga classique fortement recommandée si vous souhaitez améliorer l'éclat de votre peau, la tonicité de vos muscles et le fonctionnement de vos organes internes.
Dans cet asana, on doit tenir tout son...
Qu'est-ce que Sarvangasana 1
Sarvangasana 1 Ce mystérieux Asana qui donne de merveilleux avantages. Dans cet Asana, tout le poids du corps repose sur les épaules.
Vous vous tenez vraiment sur les épaules avec l'aide et le soutien des coudes....
Qu'est-ce que Bhujangasana
Bhujangasana Il s'agit d'une posture de yoga de base. C'est très facile à faire surtout si votre dos n'est pas trop raide et rigide.
La pratique régulière de cet asana rend l'accouchement facile, bon pour la digestion...
Qu'est-ce que Vrishchikasana
Vrishchikasana La position du corps dans cette pose ressemble à un scorpion. Lorsqu'il se prépare à frapper sa victime en cambrant sa queue au-dessus de son dos et en frappant la victime au-delà de sa propre tête.
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Qu'est-ce que l'Uttana Padasana
Uttana Padasana Ceci est une asana traditionnelle. Pour cet asana, vous devez vous allonger sur le dos. Faites vos pieds ensemble.
Placez les paumes face au sol à vos côtés à 4 à 6 pouces du...
Qu'est-ce que Lolasana
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) est un début d'équilibre des bras qui présente une expérience exigeant du courage : le courage nécessaire pour littéralement se soulever du sol.
Aussi connu comme: Posture oscillante, Pose du pendentif, Lol...
Qu'est-ce que Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana est aussi égal que Shirshasana. Mais la seule différence est que, dans Sirsha-Vajrasana, les jambes sont pliées au lieu de rester droites.
Aussi connu comme: Headstand Thunderbolt Posture, Diamond pose, Posture à genoux, Shirsh...
Qu'est-ce qu'Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Le mot sanskrit ardha signifie moitié, pavana signifie air ou vent et mukta signifie liberté ou libération. C'est donc la "posture de soulagement du vent" ainsi nommée parce qu'elle aide à libérer les gaz digestifs...
Qu'est-ce que Padasana
Padasana Dans cet asana, vous devez garder votre cuisse de soutien solide, en soulevant la rotule dans la cuisse.
Cette pose renforce les poignets, les bras, les épaules, le dos, les fesses et les muscles du cou.
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