Qu'est-ce que Simhasana
Simhasana En plaçant les paumes sur les genoux, en écartant les doigts (et) en ouvrant grand la bouche, il faut regarder le bout du nez et être bien (composé).
Ce Simhasana, adoré par les anciens yogis.
Aussi...
Qu'est-ce que Bakasana
Bakasana Dans cette posture (Asana), le corps ressemble à une élégante grue immobile dans l'eau.
Cet Asana appartient à un groupe de postures connues sous le nom d'équilibres des mains, et bien qu'elles puissent sembler difficiles, une...
Qu'est-ce que le Yoga Mudra
Yoga mudra Le mot "Yogamudra" est dérivé des deux mots - yoga (conscience) et mudra (sceau). Yogamudra est donc le "sceau de la conscience".
Il garantit que vous atteignez le plus haut niveau de...
Qu'est-ce que Mandukasana
Mandukasana La forme de cette formation ressemble à une grenouille, c'est pourquoi cet asana s'appelle Mandukasana. En sanskrit, la grenouille est appelée manduk.
Aussi connu comme: Pose de grenouille, posture de grenouille, Manduka Asana, Manduk...
Qu'est-ce que Dhruvasana
dhruvasana Dans cet asana, tenez-vous droit, les pieds joints. Pliez le genou droit et placez le pied droit sur l'aine gauche avec la semelle vers le haut.
Ramenez les mains près de la poitrine et joignez...
Qu'est-ce que Dradhasana
dradhasana C'est la posture avec une inclinaison du côté droit considérée comme la plus appropriée pour dormir.
Aussi connu comme: Posture ferme, pose latérale ferme, posture ferme (côté), Dradha Asana, Drash Asan
Comment démarrer cet Asana
Allongez-vous...
Qu'est-ce qu'Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Cet asana a très peu de différence avec Salabhasana, car dans cet asana, seules les jambes seront levées vers le haut.
Aussi connu comme: Posture / pose de demi-criquet, Ardha Shalabha ou Salabha...
Qu'est-ce que Garudasana
Garudasana Pour Garudasana, vous avez besoin de force, de souplesse et d'endurance, mais aussi d'une concentration inébranlable qui calme réellement les fluctuations (vrtti) de la conscience.
C'est vrai de toutes les poses de yoga, mais c'est un...
Qu'est-ce que Guptasana
Guptasana C'est similaire à Swastikasana, identique à Siddhasana, mais pratiqué uniquement par des hommes. Purement destiné à la méditation.
Comme cet Asana cache bien l'organe de génération il s'appelle Guptasana.
Aussi connu comme: Posture cachée, Gupta Asana...
Qu'est-ce que Baddha Padmasana
Baddha Padmasana Cet étirement n'est pas une tâche facile, mais s'il est pratiqué correctement, il profitera à votre corps.
Cet asana est très efficace contre la constipation chronique et prévient la formation d'arthrite dans les genoux.
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