Was ist Mayurasana?
Mayurasana Es ist eine klassische Yogahaltung, die sehr zu empfehlen ist, wenn Sie die Ausstrahlung Ihrer Haut, den Tonus Ihrer Muskeln und die Funktion Ihrer inneren Organe verbessern möchten.
Bei dieser Asana muss man seinen ganzen Körper...
Was ist Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 Dies ist die Variation von Sarvangasana-1. Diese Pose ist schwieriger als die erste Pose, da in dieser Asana keine Unterstützung für den Rücken gegeben wird.
Auch bekannt als: Erweiterter Schulterstand, Viprita Karni...
Was ist Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Diese Asana oder Haltung ist die gleiche wie Tiriyaka-Dandasana, aber mit einem gefalteten Bein.
Auch bekannt als: Halb verdrehte Stabhaltung, gefaltete Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Haltung, Tiryak...
Was ist Samasana
Samasana In dieser Haltung bleibt der Körper in einer symmetrischen Position und wird daher Samasana genannt. Es ist eine meditative Asana.
Auch bekannt als: Symmetrische Haltung, gleiche Haltung, Sam Asan, Sama Asana
So starten Sie diese Asana
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Was ist Navasana
Navasana Boat Pose erfordert, dass Sie das Gleichgewicht auf dem Stativ halten, mit Beckenknochen (auf denen Sie sitzen).
Diese Asana hilft, die vorderen Seitenmuskeln der Hüfte und des Bauches zu stärken. Die Körpermitte verbindet den Unterkörper mit...
Was ist Balasana 2
Balasana 2 Wenn diese Asana ausgeführt wird, ähnelt die erreichte Pose der eines menschlichen Fötus im Mutterleib. Diese Asana heißt also Garbhasana.
Dieses Asana ist die andere Variante von Balasana.
Auch bekannt als: Kinderhaltung, Babyhaltung, Fötushaltung,...
Was ist Dhanurasana?
Dhanurasana Diese Asana sieht in voller Pose tatsächlich wie der Bogen eines Bogenschützen aus. Dies ist eine Pose, die am besten nach einem kleinen Aufwärmen mit anderen Posen ausgeführt wird.
Für Anfänger kann es schwierig sein. Bhujangasana...
Was ist Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana In dieser Asana wird der Körper beim Bogenschießen eher wie eine Bogensehne gestreckt.
Auch bekannt als: Bogen zum Ohr Pose, Bogen und Pfeil Haltung, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan
So starten Sie diese...
Was ist Yastikasana
Yastikasana Diese Asana ist auch eine Ruhehaltung oder Dehnung. Man kann diese Asana leicht machen.
Auch bekannt als: Stockhaltung / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
So starten Sie diese Asana
Auf dem Rücken liegen.
Strecken Sie die...
Was ist Sarvangasana 1
Sarvangasana 1 Diese mysteriöse Asana, die wunderbare Vorteile bietet. Bei dieser Asana wird das gesamte Körpergewicht auf die Schultern verlagert.
Mit Hilfe und Unterstützung der Ellbogen stehen Sie wirklich auf den Schultern. Konzentrieren Sie sich auf...
