O que é Kukkutasana
Kukkutasana Kukkuta é uma palavra sânscrita que significa galo. Este asana se assemelha ao do pássaro de galinha e, portanto, o nome é Kukkutasana.
É também uma variação emocionante de padmasana (lótus). Embora seja difícil de...
O que é Yoga Mudra
Yoga Mudra A palavra “Yogamudra” é derivada das duas palavras – yoga (consciência) e mudra (selo). Yogamudra, portanto, é o “selo da consciência”.
Ele garante que você atinja o estágio mais elevado de consciência.
...
O que é Halasana
Halasana Halasana é repouso, para garantir o máximo benefício.
Consiste em deitar-se um instante de costas e depois levantar lentamente as pernas sobre o tronco. Ajudando a incliná-los com a pressão das mãos contra o chão,...
O que é Utkatasana
Utkatasana Utkatasana é muitas vezes chamado de "Pose da Cadeira". Para o olho externo, parece um iogue sentado em uma cadeira imaginária.
Quando você faz a pose, no entanto, definitivamente não é um passeio confortável e...
O que é Dhruvasana
dhruvasana Neste asana fique em pé com os pés juntos. Dobre o joelho direito e coloque o pé direito na virilha esquerda com a sola voltada para cima.
Aproxime as mãos do peito e junte...
O que é Hanumanasana
Hanumanasana Um poderoso chefe de macaco (Lord Hanuman) de força e destreza extraordinárias, cujas façanhas são celebradas no épico Ramayana.
Ele era filho de Anjana e Vayu, o deus do vento. Esta pose, então, em...
O que é Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana A palavra sânscrita ardha significa metade, pavana significa ar ou vento e mukta significa liberdade ou libertação. Portanto, esta é a "postura de alívio do vento" assim chamada porque ajuda a liberar o...
O que é Kurmasana
Kurmasana Este asana parece uma tartaruga, por isso é chamado de pose de tartaruga. Em sânscrito, 'kurma' significa tartaruga, por isso também é chamado de kurmasana.
Também conhecido como: Postura da tartaruga, Kachhua ou Kachua...
O que é Tadasana
Tadasana Tadasana pode ser usado como posição inicial para todos os tipos de asana que são feitos em pé, ou também pode ser usado para melhorar a forma do corpo.
Tadasana é uma posição usada no...
O que é Natrajasana
Natrajasana Também chamado de Dançarino Cósmico, Nataraja é outro nome para Shiva.
Sua dança simboliza a energia cósmica em suas "cinco ações": criação, manutenção e destruição ou reabsorção do mundo, ocultação do ser autêntico e graça...
