O que é Upavista Konasana
Upavista Konasana Em sânscrito Upavistha significa sentado ou sentado, Kona significa ângulo e Asana significa pose. Upavistha-Konasana se traduz em Postura de Ângulo Sentado.
Em inglês, essa pose de curva para a frente é muitas...
O que é Vrishchikasana
Vrishchikasana A posição do corpo nesta pose se assemelha a um escorpião quando se prepara para atacar sua vítima arqueando a cauda acima de suas costas e atingindo a vítima além de sua própria cabeça.
Antes...
O que é Yastikasana
Yastikasana Este asana também é uma pose ou alongamento de descanso. Pode-se facilmente fazer este asana.
Também conhecido como: Postura/Pose do Stick, Yastika Asana, Yastik Asan
Como iniciar esta Asana
Deite-se de costas.
Estenda as pernas...
que é Ushtrasana
Ushtrasana palavra “ushtra” refere-se a “Camelo”. Neste asana, o corpo se assemelha ao pescoço de um camelo, por isso é chamado de 'Ushtrasana'.
Também conhecido como: Postura do camelo, Ustrasana, Unt ou Unth Posture, Ustra ou...
O que é Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana É frequentemente sugerido para pessoas que não podem fazer Shirshasana, o headstand, para que obtenham benefícios semelhantes que incluem tornar a mente tranquila.
Nesta postura em pé, o corpo está em uma posição...
O que é Lolasana
Lolasana Lolasana (Pose do Pendente) é um equilíbrio de braço inicial que apresenta uma experiência que exige coragem: a coragem necessária para literalmente se levantar do chão.
Também conhecido como: Postura de balanço, pose de...
O que é Uttana Padasana
Uttana Padasana Este é um asana tradicional. Para este asana você tem que deitar de costas. Faça os pés juntos.
Coloque as palmas das mãos voltadas para o chão ao seu lado a 4 a...
O que é Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana é um trecho de árvore balançando. Esta pose pode ser vista em árvores quando o vento está soprando.
Também conhecido como: Pose de alongamento de flexão lateral, postura de palmeira...
O que é Virasana 2
Virasana 2 Vira significa corajoso. A maneira como um homem corajoso toma posição enquanto ataca seu inimigo, a posição semelhante é formada neste asana, por isso é chamado de Virasana.
Também conhecido como: Postura...
O que é Balasana 2
Balasana 2 Quando este asana é realizado, a pose alcançada se assemelha à de um feto humano no útero. Então este asana é chamado Garbhasana.
Este asana é outra variação do Balasana.
Também conhecido como:...
