Qu'est-ce que Purna Salabhasana
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana est une posture inversée de la posture Cobra, qui donne une courbure vers l'arrière à la colonne vertébrale.
Les valeurs de certaines asanas sont maximisées lorsqu'elles sont effectuées les unes après les autres....
Qu'est-ce que Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Cet asana est un type de virage vers l'avant avec les mains croisées. Dans cet asana, la main gauche touche le pied droit et vice-versa.
Aussi connu comme: Tiryaka-Paschimotanasana, Cross Back-stretching Posture,...
Qu'est-ce que Samasana
Samasana Dans cette posture, le corps reste dans une position symétrique et, par conséquent, il est nommé Samasana. C'est un Asana méditatif.
Aussi connu comme: Pose symétrique, posture égale, Sam Asan, Sama Asana
Comment démarrer cet Asana
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Qu'est-ce que Parvatasana
Parvatâsana En cela, le corps est étiré pour ressembler à un sommet de montagne et on l'appelle donc le Parvatasana (parvat signifie montagne en sanskrit).
Aussi connu comme: Pose de la montagne assise, Posture de...
Qu'est-ce qu'Uttana Kurmasana
Uttana Kurmasana Kurma' signifie tortue. Dans la première étape, les bras s'étendent de chaque côté du corps, les jambes sont au-dessus des bras, la poitrine et les épaules au sol.
C'est la tortue avec ses pattes repliées....
Qu'est-ce que Paripurna Navasana
Paripurna Navasana Bien que cette asana se fasse au sol, mais en réalité, c'est une pose d'équilibre difficile (l'équilibre est sur vos fesses).
La posture complète ressemble à un bateau, et puisque vous êtes en équilibre...
Qu'est-ce que Shashankasana
Shashankasana Shashanka 'en sanskrit signifie la lune, c'est pourquoi on l'appelle aussi pose de la lune.
Aussi connu comme: La pose de la lune, la posture du lièvre, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
Comment démarrer cet Asana
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Qu'est-ce que Balasana 1
Balasana 1 Balasana est une pose de repos qui peut précéder ou suivre n'importe quel asana. Il ressemble à un fœtus, c'est pourquoi on l'appelle aussi Pose du fœtus ou Garbhasana.
Aussi connu comme: Posture...
Qu'est-ce que Natrajasana
Natrajasana Aussi appelé Cosmic Dancer, Nataraja est un autre nom pour Shiva.
Sa danse symbolise l'énergie cosmique dans ses "cinq actions": création, maintien et destruction ou réabsorption du monde, dissimulation de l'être authentique et grâce salvatrice.
Aussi...
Qu'est-ce que Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 La deuxième variante de Tolangulasana est également une pose d'équilibre. Tout le poids du corps sera sur vos mains.
Aussi connu comme: Pose de la balance, Pose du personnel de la balance,...
