Was ist Natrajasana
Natrajasana Nataraja, auch Kosmischer Tänzer genannt, ist ein anderer Name für Shiva.
Sein Tanz symbolisiert kosmische Energie in seinen „fünf Handlungen“: Erschaffung, Erhaltung und Zerstörung oder Wiederaufnahme der Welt, Verhüllung des authentischen Seins und erlösende Gnade.
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Was ist Janu Sirsasana?
Janu Sirsasana Janu bedeutet Knie und Sirsha bedeutet Kopf. Janu Sirsasana ist eine gute Pose, um den Nierenbereich zu dehnen, was eine andere Wirkung als die von Pascimottanasana hat.
Dieses Asana ist für Schüler aller Stufen...
Was ist Garudasana
Garudasana Für Garudasana braucht man Kraft, Flexibilität und Ausdauer, aber auch unerschütterliche Konzentration, die die Schwankungen (vrtti) des Bewusstseins tatsächlich beruhigt.
Dies gilt für alle Yoga-Posen, aber es ist ein bisschen offensichtlicher in dieser Asana, die wie...
Was ist Ardha Chakrasana?
Ardha-Chakrasana Chakra bedeutet Rad und Ardha bedeutet Hälfte, daher ist dies die Haltung des halben Rads. Das Ardha-Chakrasana ist auch als Urdhva-Dhanurasana bekannt.
Urdhva bedeutet erhöht, erhöht oder aufrecht und Dhanur bedeutet Bogen. Sowohl „Radhaltung“ als...
Was ist Siddhasana
Siddhasana Eine der beliebtesten Meditationshaltungen ist Siddhasana. Der Sanskrit-Name bedeutet „Perfekte Pose“, weil man Perfektion im Yoga erreicht, indem man in dieser Position meditiert.
Siddhasana ist nützlich zu lernen, da es als Übungssitz für einige der Pranayamas...
Was ist Adho Mukha Vrikshasana?
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana ist eine Baumpose, was bedeutet, dass Sie mit erhobener Hand zum Himmel stehen.
Adho-Mukha-Vrikshasana kann als geneigte Baumhaltung bezeichnet werden, bei der Ihre Hände das gesamte Körpergewicht tragen. Dieses Asana...
Was ist Konasana 1
Konasana 1 Die Haltung hat die Form eines Winkels, der durch Arme und Beine gebildet wird. Es heißt also Konasana.
In dieser Asana wird das Gleichgewicht mit den Handflächen und den Fersen fest auf dem Boden...
Was ist Ardha Halasana?
Ardha Halasana Diese Asana ähnelt Uttanapadasana. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Füße in Uttanapadasana etwa 30 Grad hoch sind und in Ardha-Halasana etwa 90 Grad.
Auch bekannt als: Halbpflughaltung, Halbpflughaltung, Adha hal Asan
So...
Was ist Majrasana
Majrasana Cat Pose oder Majrasana lehrt dich, Bewegungen von deinem Zentrum aus zu initiieren und deine Bewegungen und deinen Atem zu koordinieren.
Dies sind zwei der wichtigsten Themen in der Asana-Praxis.
Auch bekannt als: Katzenhaltung, Billihaltung,...
Was ist Vajrasana?
Vajrasana Wie Padmasana ist dies auch die Asana für die Meditation. In dieser Asana kann man über einen längeren Zeitraum bequem sitzen.
Dies ist eine Asana, die unmittelbar nach dem Essen ausgeführt werden kann. Sitze in Vajrasana...
