¿Qué es Supta Vajrasana?
Supta Vajrasana Esta asana es el desarrollo posterior de Vajrasana. 'Supta' en sánscrito significa supino y Vajrasana significa acostado boca arriba.
Nos acostamos boca arriba con las piernas dobladas, por lo tanto, se llama Supta-Vajrasana.
También...
¿Qué es Ardha Chandrasana 1?
Ardha Chandrasana 1 Al hacer la postura de Ardha-Chandrasana (asana de media luna); Recibes energía inconsciente de la luna, y esta energía cambia según las fases diarias en la forma de la luna.
La luna...
que es padasana
Padasana En esta asana debes mantener fuerte el muslo de apoyo, levantando la rótula hacia el muslo.
Esta postura fortalece los músculos de las muñecas, brazos, hombros, espalda, glúteos y cuello.
También conocido como: Postura del pie,...
¿Qué es Ardha Tiriyaka Dandasana?
Ardha Tiriyaka Dandasana Esta asana o postura es la misma que tiriyaka-dandasana pero con la pierna doblada.
También conocido como: Postura del bastón medio torcido, Tiriyaka Dundasana doblada, Tiryaka Dunda Asana, Postura de...
¿Qué es Paschimottanasana?
Paschimottanasana Traducida literalmente como "tramo intenso del oeste", Paschimottanasana puede ayudar a una mente distraída a relajarse.
También conocido como: Paschimottanasana, postura de estiramiento de la espalda, postura de flexión hacia adelante sentado, Pashchim Uttan...
¿Qué es Hastpadasana?
Hastpadasana Hastpadasana es una de las doce asanas básicas. Debes dominar esta postura y sus variaciones antes de probar las Asanas avanzadas.
También conocido como: Pose de mano a pie, Postura de flexión hacia adelante...
¿Qué es Gomukhasana?
gomukhasana Esta asana se parece a la cara de la vaca, por eso se llama 'cara de vaca' o 'gomukhasana'.
También conocido como: Postura de cara de vaca, postura de cabeza de vaca, Gomukh Asan, Gomukha...
¿Qué es Vrishchikasana?
Vrishchikasana La posición del cuerpo en esta pose se asemeja a un escorpión. Cuando se prepara para golpear a su víctima arqueando la cola sobre su espalda y golpeando a la víctima más allá de su propia...
¿Qué es Makarasana 2?
makarasana 2 Esta asana es similar a makarasana. La única diferencia es que en esta asana la cara va hacia arriba.
También conocido como: Postura de cocodrilo, postura de cocodrilo, Dolphine, Makara Asan, Makar Asan,...
¿Qué es Konasana 1?
Konasana 1 La postura tiene la forma de un ángulo formado por los brazos y las piernas. Por eso se llama Konasana.
En esta asana, el equilibrio se mantiene con las palmas de las manos y...
