Qu'est-ce que Supta Vajrasana
Supta Vajrasana Cet asana est le développement ultérieur de Vajrasana. « Supta » en sanskrit signifie couché sur le dos et Vajrasana signifie allongé sur le dos.
Nous nous allongeons sur le dos avec les jambes repliées, c'est...
Qu'est-ce qu'Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana porte le nom du grand dieu singe indien. Dans cet asana, le cœur est relié à la partie inférieure du corps, permettant au prana de s'écouler vers le bas et vers le haut.
Aussi connu...
Qu'est-ce que Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" signifie pont. "Bandha" est Verrouillage et "Asana" est Pose ou Posture. "Setu Bandhasana" signifie construction d'un pont.
Setu-Bandha-Sarvangasana est un asana utile pour suivre Ushtrasana ou Shirshasana car il allonge la...
Qu'est-ce qu'Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Cet asana est similaire à ushtrasana (la pose du chameau). Cet asana est une autre variante d'Ardha-Chandrasana.
Aussi connu comme: Pose de la demi-lune 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Comment démarrer...
Qu'est-ce qu'Utkatasana
Utkatasana Utkatasana est souvent appelé "Pose de la chaise". À l'œil extérieur, il ressemble à un yogi assis sur une chaise imaginaire.
Lorsque vous faites la pose, cependant, ce n'est certainement pas une conduite passive et confortable. Lorsque...
Qu'est-ce que Padmasana
Padmasana Padma signifie littéralement lotus. C'est la posture de la méditation. C'est la pose de yoga ultime, Padmasana nécessite des hanches ouvertes et une pratique constante.
Aussi connu comme: Posture/pose du lotus, Padma Asan, Padma Asana
Comment...
Qu'est-ce que Pavanmuktasana
Pavanmuktasana En sanskrit "Pavan" signifie air, "mukta" signifie libération ou libre. Pavanmuktasana équilibre le vent dans tout le corps.
Aussi connu comme: Posture de libération du vent, Pose de relâchement du vent, Posture de compression du...
Qu'est-ce que Balasana 2
Balasana 2 Lorsque cet asana est exécuté, la pose obtenue ressemble à celle d'un fœtus humain dans l'utérus. Donc cet asana s'appelle Garbhasana.
Cet asana est l'autre variante de Balasana.
Aussi connu comme: Posture de l'enfant,...
Qu'est-ce que Padangushtasana
Padangushtasana Pada signifie le pied. Angushtha implique le gros orteil. Cette posture se caractérise par la position debout et la tenue des gros orteils.
Aussi connu comme: Pose d'équilibre des orteils, posture des orteils au...
Qu'est-ce que Makarasana 3
Makarasana 3 Cet asana est égal à makarasana-2 mais dans cet asana les jambes sont pliées.
Aussi connu comme: Pose Crocodile, Posture Croco, Dolphine, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadia Asana,...
