Qu'est-ce que Shavasana
Shavasana Nous pouvons vraiment entrer en contact avec le plus profond d'Anahata Chakra grâce à Shavasana.
Dans cet asana, alors que nous relâchons tout le corps dans le sol et permettons au plein effet de la gravité...
Qu'est-ce qu'Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 En faisant la pose Ardha-Chandrasana (demi-lune asana); Vous recevez l'énergie inconsciente de la lune, et cette énergie change selon les phases quotidiennes de la forme de la lune.
La lune est aussi une...
Qu'est-ce que Konasana 1
Konasana 1 La posture a la forme d'un angle formé par les bras et les jambes. Il s'appelle donc Konasana.
Dans cet asana, l'équilibre est maintenu avec les paumes et les talons fermement fixés au sol.
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Qu'est-ce que Kurmasana
Kurmasana Cet asana ressemble à une tortue, c'est pourquoi on l'appelle pose de tortue. En sanskrit, « kurma » signifie tortue, c'est pourquoi on l'appelle aussi kurmasana.
Aussi connu comme: Posture de tortue, Kachhua ou Kachua Asan, Kurm...
Qu'est-ce que Makarasana 2
Makarasana 2 Cet asana est similaire au makarasana. La seule différence est que dans cet asana, le visage monte.
Aussi connu comme: Pose Crocodile, Posture Croco, Dolphine, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach,...
Qu'est-ce que Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 C'est la variante de Sarvangasana-1. Cette pose est plus difficile que la première pose car dans cet asana aucun soutien au dos ne sera donné.
Aussi connu comme: Épaule allongée, Viprita Karni...
Qu'est-ce que Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Cet asana est une pose d'enfant à bascule de la colonne vertébrale. Parce que cela ressemble à une pose de basculement de la colonne vertébrale d'un enfant, c'est pourquoi on l'appelle sputa-garbhasana.
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Qu'est-ce que Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana est une étendue d'arbres qui se balance. Cette pose peut être vue dans les arbres lorsque le vent souffle.
Aussi connu comme: Pose d'étirement en flexion latérale, pose de palmier oscillant,...
Qu'est-ce que Upavista Konasana
Upavista Konasana En sanskrit Upavistha signifie assis ou assis, Kona signifie angle et Asana signifie pose. Upavistha-Konasana se traduit par Pose d'angle assis.
En anglais, cette pose de flexion vers l'avant est souvent appelée "Wide Angle...
Qu'est-ce que Majrasana
Majrasana Cat Pose ou Majrasana vous apprend à initier un mouvement à partir de votre centre et à coordonner vos mouvements et votre respiration.
Ce sont deux des thèmes les plus importants dans la pratique des...
