Adva Matsyasana là gì
Adva Matsyasana Trong tư thế asana này, hình dạng của cơ thể trông giống như cá ở dưới nước, trong tư thế này, người ta có thể nổi trên mặt nước mà không có bất kỳ...
Tadasana là gì
Tadasana Tadasana có thể được sử dụng như một tư thế bắt đầu cho tất cả các loại asana được thực hiện ở tư thế đứng, hoặc nó cũng có thể được sử dụng để cải thiện...
Ardha Chandrasana 1 là gì
Ardha Chandrasana 1 Khi thực hiện tư thế Ardha-Chandrasana (tư thế nửa mặt trăng); Bạn nhận được năng lượng vô thức của mặt trăng, và năng lượng này thay đổi theo các giai đoạn hàng...
Adho Mukha Svanasan là gì
Adho Mukha Svanasan Tư thế này là một trong những tư thế yoga được công nhận rộng rãi nhất, Tư thế kéo dài này mang lại năng lượng mới cho cơ thể.
Chó úp mặt...
Paripurna Navasana là gì
Paripurna Navasana Mặc dù tư thế này được thực hiện trên sàn, nhưng thực ra nó là một tư thế giữ thăng bằng đầy thử thách (sự cân bằng nằm trên mông của bạn).
Tư thế...
Purna Salabhasana là gì
Purna Salabhasana Purna-Salabhasana là một tư thế ngược lại với Tư thế rắn hổ mang, giúp cột sống uốn cong về phía sau.
Giá trị của một số asana nhất định được tối đa hóa khi...
Sirsha-Vajrasana là gì
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana bình đẳng như Shirshasana. Nhưng sự khác biệt duy nhất là, trong Sirsha-Vajrasana, chân được uốn cong thay vì giữ thẳng.
Cũng được biết đến như: Headstand Tư thế Thunderbolt, Tư thế kim cương,...
Uttana Padasana là gì
Uttana Padasana Đây là một asana truyền thống. Đối với asana này, bạn phải nằm ngửa. Làm đôi chân của bạn với nhau.
Đặt lòng bàn tay úp xuống sàn, cách thân cây từ 4 đến...
Upavista Konasana là gì
Upavista Konasana Trong tiếng Phạn, Upavistha có nghĩa là ngồi hoặc ngồi, Kona có nghĩa là góc và Asana có nghĩa là tư thế. Upavistha-Konasana dịch là Tư thế góc ngồi.
Trong tiếng Anh, tư thế...
Ardha Matsyendrasana là gì
Ardha Matsyendrasana Asana này ở dạng ban đầu rất khó thực hành, do đó, nó đã được đơn giản hóa và được gọi là 'Ardha-Matsyendrasana'.
Sau khi thực hành đủ Asana này, bạn có thể thực...
