Sarvangasana 2 là gì
Sarvangasana 2 Đây là biến thể của Sarvangasana-1. Tư thế này khó hơn tư thế đầu tiên vì trong tư thế này sẽ không có sự hỗ trợ nào về phía sau.
Cũng được...
Virasana 2 là gì
Virasana 2 Vira có nghĩa là dũng cảm. Cách một người dũng cảm giữ vị trí trong khi tấn công kẻ thù của mình, tư thế tương tự được hình thành trong tư thế này, do...
Samasana là gì
Samasana Trong tư thế này, cơ thể vẫn ở một vị trí đối xứng và do đó, nó được đặt tên là Samasana. Đó là một Asana thiền định.
Cũng được biết đến như: Tư thế...
Dhruvasana là gì
dhruvasana Trong tư thế này, đứng thẳng với hai bàn chân đặt vào nhau. Gập đầu gối phải và đặt bàn chân phải lên háng trái với đế hướng lên trên.
Đưa hai tay đến gần...
Bhadrasana là gì
Bhadrasana Đặt cả hai mắt cá dưới bìu ở cả hai bên đáy chậu.
Đặt đầu gối trái ở bên trái và đầu gối bên phải ở bên phải và giữ cố định bàn chân bằng hai...
Tolangulasana 1 là gì
Tolangulasana 1 Khi thực hiện asana này, cơ thể có hình dạng như vảy. Vì vậy, nó được gọi là Tolangulasana. Điều này đã đến từ truyền thống.
Ở vị trí cuối cùng, toàn bộ cơ...
Vrishchikasana là gì
Vrishchikasana Vị trí của cơ thể trong tư thế này giống như một con bọ cạp. Khi nó sẵn sàng tấn công nạn nhân bằng cách cong đuôi lên phía trên lưng và đánh nạn nhân qua...
Shashankasana là gì
Shashankasana Shashanka 'trong tiếng Phạn có nghĩa là mặt trăng, đó là lý do tại sao nó còn được gọi là tư thế mặt trăng.
Cũng được biết đến như: Tư thế mặt trăng, Tư...
Padangushtasana là gì
Padangushtasana Pada có nghĩa là bàn chân. Angushtha ngụ ý ngón chân cái. Đặc điểm của tư thế này là đứng và giữ các ngón chân cái.
Cũng được biết đến như: Tư thế cân...
