Was ist Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 In der Pose Ardha-Chandrasana (Halbmond-Asana); Sie erhalten unbewusste Energie des Mondes, und diese Energie ändert sich mit den täglichen Phasen der Mondform.
Mond ist auch ein Symbol im Yoga. Es berührt jeden...
Was ist Lolasana?
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) ist eine beginnende Armbalance, die eine Erfahrung darstellt, die Mut erfordert: den Mut, der notwendig ist, um sich buchstäblich vom Boden hochzuziehen.
Auch bekannt als: Schwingende Haltung, hängende Haltung, Lol Asan, Lola...
Was ist Padangushtasana
Padangushtasana Pada bedeutet der Fuß. Angushtha impliziert den großen Zeh. Diese Haltung zeichnet sich durch das Stehen und Halten der großen Zehen aus.
Auch bekannt als: Toe Balance Pose, Toe to Nose Posture, Padangustasana, Pada-Angushtha-Asana,...
Was ist Kukkutasana?
Kukkutasana Kukkuta ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet Hahn. Diese Asana ähnelt der des Hühnervogels und daher der Name Kukkutasana.
Es ist auch eine aufregende Variation von Padmasana (Lotus). Es ist zwar schwer zu meistern, aber wenn Sie...
Was ist Parvatasana
Parvatasana Dabei wird der Körper so gestreckt, dass er wie ein Berggipfel aussieht, und wird daher Parvatasana genannt (parvat bedeutet Berg auf Sanskrit).
Auch bekannt als: Sitzende Berghaltung, Sitzende Hügelhaltung, Parvata Asana, Parvat Asan
So starten...
Was ist Adho Mukha Svanasan?
Adho Mukha Svanasan Diese Asana ist eine der bekanntesten Yoga-Asanas. Diese Dehnungs-Asana gibt dem Körper neue Energie.
Der nach unten gerichtete Hund ist eine uralte Haltung, die in der ägyptischen Kunst dargestellt wird und Tausende...
Was ist Supta Garbhasana?
Supta Garbhasana Diese Asana ist eine Wirbelsäulenschaukelstellung für Kinder. Weil es wie eine kindliche Wirbelsäulenschaukelpose aussieht, wird es Sputa-Garbhasana genannt.
Auch bekannt als: Auf dem Rücken liegendes Kind mit Wirbelsäulenschaukelhaltung, Schlafende Kinderhaltung, Schlafbabyhaltung, Fötushaltung, Supt...
Was ist Makarasana 3
Makarasana 3 Dieses Asana ist gleich wie Makarasana-2, aber in diesem Asana sind die Beine gefaltet.
Auch bekannt als: Krokodilhaltung, Krokohaltung, Delphin, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadial Asana, Makrasana
So starten...
Was ist Dradhasana?
dradhasana Es ist die Haltung mit einer Neigung zur rechten Seite, die als am besten zum Schlafen geeignet angesehen wird.
Auch bekannt als: Feste Haltung, feste Seitenhaltung, feste (Seiten-) Haltung, Dradha Asana, Drash Asan
So starten Sie...
Was ist Hamsasana
Hamsasana Diese Asana wirkt auf den Bauchbereich und erhöht den Blut- und Energiefluss.
Die Bauchorgane werden massiert und die zweite Position wärmt auch die Knie- und Hüftgelenke auf. Schultern und Arme werden gut gedehnt, die Muskulatur gestrafft...
