Was ist Konasana 2
Konasana 2 In dieser Asana berührt eine Hand den gegenüberliegenden Fuß, während die andere Hand im 90-Grad-Winkel gerade steht.
Auch bekannt als: Angle Pose, Reverse Tee-Haltung, Kona Asana, Kon Asan
So starten Sie diese Asana
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Was ist Adva Matsyasana
Adva Matsyasana In dieser Asana-Haltung erscheint die Form des Körpers ähnlich wie ein Fisch im Wasser. In dieser Asana kann man ohne Bewegung auf dem Wasser treiben.
Auch bekannt als: Liegende Fischhaltung / Pose, Adho...
Was ist Shavasana
Shavasana Durch Shavasana können wir wirklich mit dem tiefsten Anahata Chakra in Kontakt treten.
Wenn wir in dieser Asana den ganzen Körper in den Boden entlassen und der vollen Wirkung der Schwerkraft erlauben, durch uns zu fließen,...
Was ist Kurmasana?
Kurmasana Dieses Asana sieht aus wie eine Schildkröte, deshalb wird es Schildkrötenpose genannt. In Sanskrit bedeutet „Kurma“ Schildkröte, deshalb wird es auch Kurmasana genannt.
Auch bekannt als: Schildkrötenhaltung, Kachhua oder Kachua Asan, Kurm Asan, Karma Asana
So...
Was ist Tadasana
Tadasana Tadasana kann als Ausgangsposition für alle Arten von Asanas verwendet werden, die im Stehen ausgeführt werden, oder es kann auch zur Verbesserung der Körperform verwendet werden.
Tadasana ist eine Position, die am Anfang, in der Mitte...
Was ist Virasana 2
Virasana 2 Vira bedeutet mutig. Die Art und Weise, wie ein tapferer Mann eine Position einnimmt, während er seinen Feind angreift, die ähnliche Position wird in diesem Asana gebildet, daher wird es als Virasana bezeichnet.
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Was ist Pavanmuktasana?
Pavanmuktasana Im Sanskrit bedeutet „Pavan“ Luft, „Mukta“ bedeutet Befreiung oder frei. Pavanmuktasana gleicht den Wind im ganzen Körper aus.
Auch bekannt als: Windbefreiende Haltung, Windlösende Haltung, Kniepresshaltung, Pavan oder Pawan Mukt Asan, Pavana oder Pavana Mukta...
Was ist Paripurna Navasana
Paripurna Navasana Obwohl diese Asana auf dem Boden ausgeführt wird, ist sie eigentlich eine herausfordernde Gleichgewichtshaltung (das Gleichgewicht liegt auf Ihrem Gesäß).
Die komplette Haltung sieht aus wie ein Boot, und da balanciert man wie ein...
Was ist Uttana Padasana?
Uttana Padasana Dies ist eine traditionelle Asana. Für diese Asana musst du auf dem Rücken liegen. Machen Sie Ihre Füße zusammen.
Legen Sie die Handflächen mit dem Boden nach unten zeigend an Ihre Seite, 4 bis...
Was ist Gorakshasana
Gorakshasana Dieses Asana ist eine kleine Variante von Bhadrasana.
Auch bekannt als: Kuhhirtenhaltung, Ziegenhirtenhaltung, Goraksha Asan, Gay-Raksha Asana
So starten Sie diese Asana
Setzen Sie sich in Dandasana-Position, falten Sie Ihre Beine mit den Knien so weit...
