Was ist Prishth Naukasana?
Pristh Naukasana Prishth-Naukasana ist eine umgekehrte Bootspose. Dieses Asana ist gleich Navasana.
Auch bekannt als: Umgekehrte Bootshaltung, nach unten gerichtete Bootshaltung, umgekehrtes Nauka Asan
So starten Sie diese Asana
Legen Sie sich in Advasana (umgekehrte Körperhaltung)...
Was ist Dhruvasana
dhruvasana Stehen Sie in dieser Asana aufrecht mit zusammengelegten Füßen. Beugen Sie das rechte Knie und stellen Sie den rechten Fuß mit der Sohle nach oben auf die linke Leiste.
Bringen Sie die Hände in die...
Was ist Shirshasana?
Shirshasana Diese Pose ist die bekannteste Yoga-Pose als die anderen Posen. Das Stehen auf dem Kopf wird Sirsasana genannt.
Es wird auch der König der Asanas genannt, so dass man dieses Asana üben kann, nachdem man andere...
Was ist Matsyendrasana
Matsyendrasana Es ist eine sehr kraftvolle Asana des Yoga. Bei dieser Asana wird der Körper aus einer sitzenden Position gedreht.
Die Verdrehung der Wirbelsäule berührt die grundlegende Grundlage und Funktionsweise des Skeletts selbst. Ein flexibler Geist und...
Was ist Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Diese Asana ähnelt Ushtrasana (Die Kamelhaltung). Dieses Asana ist eine weitere Variation von Ardha-Chandrasana.
Auch bekannt als: Halbmond-Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
So starten Sie diese Asana
Beginnen Sie...
Was ist Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana ist nach dem großen indischen Affengott benannt. In dieser Asana ist das Herz mit dem unteren Teil des Körpers verbunden, was dem Prana die Möglichkeit gibt, nach unten und oben zu fließen.
Auch bekannt...
Was ist Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 In der Pose Ardha-Chandrasana (Halbmond-Asana); Sie erhalten unbewusste Energie des Mondes, und diese Energie ändert sich mit den täglichen Phasen der Mondform.
Mond ist auch ein Symbol im Yoga. Es berührt jeden...
Was ist Lolasana?
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) ist eine beginnende Armbalance, die eine Erfahrung darstellt, die Mut erfordert: den Mut, der notwendig ist, um sich buchstäblich vom Boden hochzuziehen.
Auch bekannt als: Schwingende Haltung, hängende Haltung, Lol Asan, Lola...
Was ist Padangushtasana
Padangushtasana Pada bedeutet der Fuß. Angushtha impliziert den großen Zeh. Diese Haltung zeichnet sich durch das Stehen und Halten der großen Zehen aus.
Auch bekannt als: Toe Balance Pose, Toe to Nose Posture, Padangustasana, Pada-Angushtha-Asana,...
Was ist Kukkutasana?
Kukkutasana Kukkuta ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet Hahn. Diese Asana ähnelt der des Hühnervogels und daher der Name Kukkutasana.
Es ist auch eine aufregende Variation von Padmasana (Lotus). Es ist zwar schwer zu meistern, aber wenn Sie...
