Що таке Ардха Бхуджангасана
Ардха Бхуджангасана У цій асані дозвольте нижній частині тіла від пальців ніг до пупка торкнутися землі. Покладіть долоні на землю і підніміть голову, як у кобри.
Через свою форму, як кобра, її називають поставою кобри.
Також...
Apa itu Tadasana
Tadasana Tadasana boleh digunakan sebagai kedudukan permulaan untuk semua jenis asana yang dilakukan dalam kedudukan berdiri, atau ia juga boleh digunakan untuk memperbaiki bentuk badan.
Tadasana adalah kedudukan yang digunakan pada permulaan dan di tengah dan pada...
Padangushtasana là gì
Padangushtasana Pada có nghĩa là bàn chân. Angushtha ngụ ý ngón chân cái. Đặc điểm của tư thế này là đứng và giữ các ngón chân cái.
Cũng được biết đến như: Tư thế cân...
Co to jest Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana to kołyszący się odcinek drzewa. Tę pozę można zobaczyć na drzewach, gdy wieje wiatr.
Znany także jako: Pozycja rozciągania zgięcia bocznego, Pozycja kołyszącej się palmy, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Jak rozpocząć tę asanę?
...
Що таке Прішт Наукасана
Прішт Наукасана Прішт-Наукасана — зворотна поза човна. Ця асана дорівнює Навасані.
Також знати як: Зворотна поза човна обличчям вниз Поза човна, зворотна Наука Асан
Як почати цю асану
Ляжте в адвасану (зворотна поза трупа) на живіт.
...
હમસાસન શું છે
હમસાસન આ આસન પેટના વિસ્તારને અસર કરે છે, તેના લોહી અને ઊર્જાના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે.
પેટના અવયવોની માલિશ કરવામાં આવે છે અને બીજી સ્થિતિ ઘૂંટણ અને હિપ સાંધાને પણ ગરમ કરે છે. ખભા અને હાથ સારી...
Was ist Hastpadasana?
Hastpadasana Hastpadasana ist eine der zwölf grundlegenden Asanas. Sie müssen diese Pose und ihre Variationen beherrschen, bevor Sie die fortgeschrittenen Asanas ausprobieren.
Auch bekannt als: Hand-zu-Fuß-Haltung, Fuß-zu-Hand-Vorwärtsbeuge-Haltung, Stehende Vorwärtsbeuge, Klappmesser-Haltung, Padahastasana, Hasta-Pada-Asana, Hast-Pad-Asan, Hände- und...
હલાસણા શું છે
હલાસણા મહત્તમ લાભની ખાતરી કરવા માટે હલાસન એ આરામ છે.
તે પીઠ પર ત્વરિત સૂવા, પછી પગને ધીમે ધીમે થડ પર (મજબૂત) ઊંચકવા, ફ્લોર સામે હાથના દબાણથી તેમને ઝોક કરવામાં મદદ કરે છે, માથાની બંને બાજુએ, શરીર...
अर्धा तिरियाका दंडासना म्हणजे काय
अर्धा तिरियाका दंडासना हे आसन किंवा आसन तिरियाक-दंडासनासारखेच आहे परंतु दुमडलेला पाय आहे.
म्हणून देखील जाणून घ्या: हाफ ट्विस्टेड स्टाफ पोज, फोल्ड केलेले तिरियाका दुंडासन, तिर्यक दुंडा आसन, तिर्यक डंड आसन, तिर्यक डंड...
