హంసాసనం అంటే ఏమిటి
హంసాసనం ఈ ఆసనం ఉదర ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, దాని రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు శక్తిని పెంచుతుంది.
ఉదర అవయవాలు మసాజ్ చేయబడతాయి మరియు రెండవ స్థానం మోకాలి మరియు హిప్ కీళ్లను కూడా వేడెక్కేలా చేస్తుంది. భుజాలు మరియు చేతులు మంచి సాగదీయడం, కండరాలను టోన్ చేయడం మరియు కొవ్వు...
ఉత్తాన పదాసనం అంటే ఏమిటి
ఉత్తాన పదాసన ఇది సంప్రదాయ ఆసనం. ఈ ఆసనం కోసం మీరు మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవాలి. మీ పాదాలను కలిసి చేయండి.
అరచేతులను ట్రంక్ నుండి 4 నుండి 6 అంగుళాల దూరంలో మీ వైపు నేలకి ఎదురుగా ఉంచండి.
అని కూడా తెలుసుకోండి: పెరిగిన పాదాల భంగిమ, ఎత్తైన...
ما هو كوناسانا 2
كوناسانا 2 في هذا الأسانا تلمس إحدى اليدين القدم المعاكسة بينما تتحرك اليد الأخرى بشكل مستقيم عند 90 درجة.
كما يعرف ب: وضعية الزاوية ، وضعية الإنطلاق العكسي ، كونا أسانا ، كون أسان
كيف...
திரியாகா பச்சிமோத்தனாசனம் என்றால் என்ன
திரியாகா பச்சிமோத்தனாசனம் இந்த ஆசனம் குறுக்கு கைகளுடன் முன்னோக்கி வளைக்கும் வகை. இந்த ஆசனத்தில் இடது கை வலது பாதத்தைத் தொடுகிறது மற்றும் நேர்மாறாகவும்.
எனவும் அறியவும்: திரியாகா-பச்சிமோதனாசனம், குறுக்கு முதுகில் நீட்டும் தோரணை, மாற்று / குறுக்காக அமர்ந்து முன்னோக்கி வளைந்த போஸ், திரியாக் பஷ்சிம்...
Apa itu Dhanurasana
Dhanurasana Asana ini sebenarnya kelihatan seperti busur pemanah apabila anda dalam pose penuh. Ini adalah pose terbaik dilakukan selepas sedikit memanaskan badan dengan pose lain.
Ia mungkin sukar untuk pemula. Bhujangasana, atau pose ular tedung, adalah pose...
Що таке Уттана Падасана
Уттана Падасана Це традиційна асана. Для виконання цієї асани потрібно лягти на спину. Робіть ноги разом.
Покладіть долоні вниз до підлоги на відстані 4-6 дюймів від тулуба.
Також знати як: Підняті ноги, поза піднятої ноги, Уттан...
¿Qué es Prasarita Padottanasana?
Prasarita padottanasana A menudo se sugiere para las personas que no pueden hacer Shirshasana, la parada de cabeza, para que obtengan beneficios similares que incluyen tranquilizar la mente.
En esta postura de pie, el cuerpo se...
त्रिकोणासन क्या है?
त्रिकोणासन त्रिकोणासन, त्रिभुज मुद्रा, हमारे मूल सत्र में योग मुद्राओं का समापन करती है।
यह हाफ स्पाइनल ट्विस्ट योगा पोज़ की गति को बढ़ाता है, और रीढ़ के आसपास की मांसपेशियों को एक उत्कृष्ट खिंचाव देता है,...
મકરાસન શું છે 3
મકરાસન 3 આ આસન મકરાસન-2 જેટલું છે પરંતુ આ આસનમાં પગ ફોલ્ડ કરવામાં આવે છે.
તરીકે પણ જાણો: ક્રોકોડાઈલ પોઝ, ક્રોકો પોશ્ચર, ડોલ્ફીન, મકરા આસન, મકર આસન, મકર, મગર, મગરમચ્છ, મગરમચ, ઘડિયાલ આસન, મકરાસન
આ...
Qu'est-ce que Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Lorsque cet asana est exécuté, le corps prend la forme d'écailles. Il s'appelle donc Tolangulasana. Cela vient de la tradition.
Dans sa position finale, tout le corps est en équilibre sur les poings fermés.
...
