Čo je Katti Chakrasana
Katti Chakrasana Toto je tiež jednoduchá, ale efektívna a bezpečná poloha, ktorú môže praktizovať takmer každý na precvičenie trupu.
Jeho ľahko ovládateľný krúživý pohyb je dobrým liekom na bolesti chrbta.
Tiež známy ako: Rotačná pozícia...
Čo je Bhadrasana
Bhadrasana Umiestnite oba členky pod miešok na oboch stranách perinea.
Položte ľavé koleno na ľavú stranu a pravé na pravú stranu a pevne držte nohy rukami, jedno by malo zostať stabilné.
Tiež známy ako: Priaznivé držanie tela,...
Čo je Balasana 2
Balasana 2 Keď sa vykonáva táto ásana, dosiahnutá póza sa podobá pozícii ľudského plodu v maternici. Takže táto asana sa nazýva Garbhasana.
Táto asana je ďalšou variáciou Balasany.
Tiež známy ako: Poloha dieťaťa, póza dieťaťa, póza...
Čo je Baddha Padmasana
Baddha Padmasana Tento strečing nie je ľahká úloha, ale ak ho cvičíte správne, prospeje vášmu telu.
Táto ásana je veľmi účinná pri chronickej zápche a zabraňuje vzniku artritídy v kolenách.
Tiež známy ako: Zviazaný lotosový postoj,...
Čo je Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Táto asana alebo pozícia je rovnaká ako tiriyaka-dandasana, ale so zloženou nohou.
Tiež známy ako: Polovičná skrútená póza palice, zložená Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak dand...
Yavasa (Alhagi camelorum)
Korene, stonka a vetvičky rastliny Yavasa obsahujú určité prvky, ktoré majú podľa ajurvédy významné liečivé vlastnosti.(HR/1)
Vďaka svojim vlastnostiam Ropan (liečivé) a Sita (chladiace), aplikácia prášku Yavasa s mliekom alebo ružovou vodou pomáha znižovať kožné infekcie, kožné vyrážky...
Pšeničné klíčky (Triticum aestivum)
Pšeničné klíčky sú vedľajším produktom mletia pšeničnej múky a sú súčasťou pšeničného zrna.(HR/1)
Dlho sa využíval ako krmivo pre zvieratá. Vďaka veľkému nutričnému obsahu sa však jeho potenciál využitia v medicíne dostáva do popredia. Smoothies, cereálie, jogurt,...
Pšeničná tráva (Triticum aestivum)
Pšeničná tráva je v ajurvéde známa aj ako Gehun kanak a Godhuma.(HR/1)
Šťava z pšeničnej trávy má vysoký obsah dôležitých minerálov a živín, ktoré podporujú imunitu a zlepšujú funkciu pečene. Ukázalo sa, že pšeničná tráva prirodzene znižuje...
Rebríček obyčajný (Achillea millefolium)
Rebríček je kvitnúca rastlina, ktorá sa vyskytuje v celej Severnej Amerike, Európe a Ázii.(HR/1)
Je tiež známa ako „rastlina z nosa“, pretože listy rastliny pomáhajú pri zrážaní krvi a zvládaní krvácania z nosa. Čaj je najbežnejší spôsob...
Vodný melón (Citrullus lanatus)
Vodný melón je osviežujúce letné ovocie, ktoré má vysoký obsah živín a obsahuje 92 percent vody.(HR/1)
Zvlhčuje a udržuje telo v chlade počas horúcich letných mesiacov. Vodný melón pomáha pri chudnutí tým, že sa cítite sýti a...
