8.9 C
New York
Monday, May 13, 2024
Facebook Instagram Twitter Youtube

Jóga (slovenský)

Jóga (slovenský)

Ako robiť Katti Chakrasana, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Katti Chakrasana Katti Chakrasana Toto je tiež jednoduchá, ale efektívna a bezpečná poloha, ktorú môže praktizovať takmer každý na precvičenie trupu. Jeho ľahko ovládateľný krúživý pohyb je dobrým liekom na bolesti chrbta. Tiež známy ako: Rotačná pozícia...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Bhadrasanu, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Bhadrasana Bhadrasana Umiestnite oba členky pod miešok na oboch stranách perinea. Položte ľavé koleno na ľavú stranu a pravé na pravú stranu a pevne držte nohy rukami, jedno by malo zostať stabilné. Tiež známy ako: Priaznivé držanie tela,...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Balasana 2, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Balasana 2 Balasana 2 Keď sa vykonáva táto ásana, dosiahnutá póza sa podobá pozícii ľudského plodu v maternici. Takže táto asana sa nazýva Garbhasana. Táto asana je ďalšou variáciou Balasany. Tiež známy ako: Poloha dieťaťa, póza dieťaťa, póza...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Baddha Padmasanu, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Baddha Padmasana Baddha Padmasana Tento strečing nie je ľahká úloha, ale ak ho cvičíte správne, prospeje vášmu telu. Táto ásana je veľmi účinná pri chronickej zápche a zabraňuje vzniku artritídy v kolenách. Tiež známy ako: Zviazaný lotosový postoj,...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Ardha Tiriyaka Dandasana, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Ardha Tiriyaka Dandasana Ardha Tiriyaka Dandasana Táto asana alebo pozícia je rovnaká ako tiriyaka-dandasana, ale so zloženou nohou. Tiež známy ako: Polovičná skrútená póza palice, zložená Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak dand...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Ardha Pavanmuktasana, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Sanskrtské slovo ardha znamená polovica, pavana znamená vzduch alebo vietor a mukta znamená slobodu alebo uvoľnenie. Preto je to „pozícia uvoľňujúca vietor“ tak pomenovaná, pretože pomáha pri uvoľňovaní zachytených tráviacich plynov zo žalúdka a...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Yastikasana, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Yastikasana Yastikasana Táto ásana je tiež oddychová póza alebo strečing. Túto ásanu možno ľahko urobiť. Tiež známy ako: Držanie palice / póza, Yastika Asana, Yastik Asan Ako začať túto ásanu Ľahnite si na chrbát. Úplne vytiahnite nohy. Nadýchnite...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Hamsasana, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Hamsasana Hamsasana Táto ásana pôsobí na oblasť brucha, zvyšuje jej prietok krvi a energie. Masírujú sa brušné orgány a druhá poloha rozcvičuje aj kolenné a bedrové kĺby. Ramená a paže sa dobre natiahnu, tonizujú svaly a bránia ukladaniu...
Jóga (slovenský)

Ako urobiť Udharva Tadasana, jeho výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Udharva Tadasana Udharva Tadasana Táto ásana sa rovná tadasane, ale tieto ásanové ruky budú spojené smerom nahor. Tiež známy ako: Uddhava Tadasana, pozícia na bočnej hore, pozícia v bočnom ohybe, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan Ako...
Jóga (slovenský)

Ako robiť Vrishchikasana, jej výhody a preventívne opatrenia

curemeinside -
Čo je Vrishchikasana Vrishchikasana Pozícia tela v tejto póze pripomína škorpióna, keď sa chystá zasiahnuť svoju obeť vyklenutím chvosta nad chrbtom a úderom obete za jej vlastnú hlavu. Pred pokusom o túto náročnú ásanu by ste sa mali cítiť pohodlne...
123...10Page 1 of 10

Latest News

Facebook Instagram Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.