Pšeničné klíčky (Triticum aestivum)

Pšeničné klíčky sú vedľajším produktom mletia pšeničnej múky a sú súčasťou pšeničného zrna.^(HR/1)

Dlho sa využíval ako krmivo pre zvieratá. Vďaka veľkému nutričnému obsahu sa však jeho potenciál využitia v medicíne dostáva do popredia. Smoothies, cereálie, jogurt, zmrzlina a celý rad ďalších potravín môžu z toho profitovať. Olej z pšeničných klíčkov má vysoký obsah vitamínov B, A a D, ktoré sa ľahko vstrebávajú do pokožky hlavy a pomáhajú pri hojení matných, poškodených vlasov a zároveň podporujú rast vlasov. Je tiež dobrý pre pokožku, pretože ju chráni pred poškodením voľnými radikálmi a znižuje starnutie pokožky vďaka svojim antioxidačným schopnostiam. Vysoký obsah vlákniny v pšeničných klíčkoch pomáha pri zvládaní zápchy. To z neho robí zdravú možnosť chudnutia. Konzumácia pšeničných klíčkov môže pomôcť zlepšiť zdravie srdca znížením hladiny cholesterolu a znížením absorpcie lipidov v črevách. Do pšeničných klíčkov patrí lepok, ktorý môže u ľudí s intoleranciou lepku (celiakia) spôsobiť alergie. Ľudia s neznášanlivosťou lepku by sa mali vyhýbať pšeničným klíčkom alebo iným pšeničným produktom alebo sa predtým poradiť s lekárom.

Pšeničné klíčky sú známe aj ako :- Triticum aestivum

Pšeničné klíčky sa získavajú z :- Rastlina

Použitie a výhody pšeničných klíčkov:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody pšeničných klíčkov (Triticum aestivum) uvedené nižšie^(HR/2)

• Rakovina hrubého čreva a konečníka : Pšeničné klíčky môžu byť prospešné pri liečbe rakoviny hrubého čreva a konečníka vďaka svojim antiproliferatívnym vlastnostiam. Zabraňuje ďalšiemu množeniu a šíreniu rakovinových buniek a tiež posilňuje imunitný systém tela. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že kombinácia chemo/rádioterapie s extraktom z pšeničných klíčkov môže zlepšiť mieru prežitia pacientov s kolorektálnym karcinómom.
• Rakovina kože : Extrakt z pšeničných klíčkov môže pomôcť ľuďom s melanómom (druh rakoviny kože) kvôli svojim antiproliferatívnym vlastnostiam. Zabraňuje šíreniu rakovinových buniek a posilňuje obranyschopnosť organizmu. U pacientov s melanómom sa môže použiť ako podporná liečba.
• Artritída : Protizápalové vlastnosti pšeničných klíčkov môžu pomôcť zvládnuť symptómy bolesti a zápalu podobných artritíde. Znižuje bolesť a zápal spojený s artritídou inhibíciou zápalových mediátorov.
  Artritída je ochorenie spôsobené nerovnováhou v dóše Vata. Bolesť, suchosť a dokonca zápal v kĺboch sú všetko náznaky tejto nerovnováhy. Vlastnosti pšeničných klíčkov, ktoré vyvažujú Vata a Snigdha (olejové), pomáhajú kontrolovať artritídu. Zmierňuje príznaky artritídy, ako je nepohodlie, suchosť a zápal. Tipy na začlenenie pšeničných klíčkov do raňajok: 1. Vezmite 5-10 gramov pšeničných klíčkov (alebo toľko, koľko potrebujete). 2. Posypte ním svoje obľúbené raňajkové cereálie. 3. Zvýšite tým obsah vlákniny vo vašom jedle a pomôžete zmierniť príznaky artritídy.
• Systémový lupus erythematosus (SLE) : Extrakt z pšeničných klíčkov by mohol pomôcť ľuďom s autoimunitným ochorením systémovým lupus erythematosus (SLE). Zlepšuje imunitnú odpoveď organizmu a môže sa použiť ako preventívny prostriedok u osôb s rizikom vzniku systémového lupus erythematosus (SLE).
  “Podľa ajurvédy sú Raktadhik Vatarakta a systémový lupus erythematosus (SLE) spojené. Toto ochorenie je spôsobené nerovnováhou Vata dosha, ktorá spôsobuje znečistenie krvného tkaniva a ďalšie oslabenie imunity. Častými príznakmi tohto ochorenia sú kĺbové ťažkosti alebo zápaly. Pšenica Vata balancovanie klíčkov a vlastnosti Balya (poskytovanie sily) pomáhajú pri zvládaní SLE. To pomáha pri zmierňovaní symptómov, ako je bolesť a zápal, ako aj poskytuje silu kostiam a kĺbom, čo vedie k zmierneniu. Môžu sa pridať pšeničné klíčky do jedla rôznymi spôsobmi. 1. Celozrnné výrobky, ako je celozrnný chlieb, múka, pečivo a cereálie, prirodzene obsahujú pšeničné klíčky. 2. Ak chcete získať výhody pšeničných klíčkov pri imunologickom ochorení, môžete zahrňte niektorý z týchto produktov do svojej každodennej stravy.”
• Úpal : Pšeničné klíčky vám môžu pomôcť vyhnúť sa spáleniu od slnka. Obsahuje polyfenoly, ktoré absorbujú slnečnú energiu a chránia pokožku pred škodlivým UV žiarením. Olej z pšeničných klíčkov má tiež vysoký obsah vitamínu E, silného antioxidantu. To pomáha pri hydratácii a ochrane pokožky.
  Popáleniny a zápaly sú v ajurvéde spojené s nerovnováhou pitta dosha. Spáleniny od slnka sú spôsobené nerovnováhou Pitta na úrovni pokožky a prejavujú sa ako začervenanie, podráždenie alebo pľuzgiere s nadmerným pocitom pálenia a svrbenia. Vyrovnávacia kvalita Pitta a Sita (chladenie) oleja z pšeničných klíčkov pomáhajú predchádzať spáleniu od slnka. Pomáha to zmierniť nepohodlie a zároveň ochladzuje postihnutú oblasť. Prostriedky z pšeničných klíčkov na spálenie od slnka 1. Dajte si do úst niekoľko kvapiek oleja z pšeničných klíčkov (alebo podľa vašej potreby). 2. Aplikujte ho na slnkom spálené miesto raz denne, aby ste urýchlili proces hojenia.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia pri používaní pšeničných klíčkov:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní pšeničných klíčkov (Triticum aestivum) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Pšeničné klíčky obsahujú lepok, takže môžu spôsobiť alergie u ľudí, ktorí netolerujú lepok alebo majú celiakiu. Preto je vhodné vyhnúť sa konzumácii pšeničných klíčkov, ak ste citliví na lepok.
• Odporúča sa vyhnúť sa používaniu oleja z pšeničných klíčkov, ak ste citliví na lepok alebo pšenicu, pretože môže spôsobiť alergické reakcie, ako je kontaktná žihľavka.

• Počas užívania pšeničných klíčkov je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní pšeničných klíčkov (Triticum aestivum) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Dojčenie : Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania pšeničných klíčkov počas dojčenia. V dôsledku toho je najlepšie vyhnúť sa konzumácii pšeničných klíčkov počas dojčenia alebo pred tým navštíviť lekára.
  • Tehotenstvo : Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania pšeničných klíčkov počas tehotenstva. V dôsledku toho je najlepšie vyhnúť sa užívaniu pšeničných klíčkov počas tehotenstva alebo predtým, ako tak urobíte, navštívte lekára.

  Ako užívať pšeničné klíčky:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno pšeničné klíčky (Triticum aestivum) použiť v metódach uvedených nižšie.^(HR/5)

  Koľko pšeničných klíčkov treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pšeničné klíčky (Triticum aestivum) mali užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  Vedľajšie účinky pšeničných klíčkov:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní pšeničných klíčkov (Triticum aestivum) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s pšeničnými klíčkami:-

  Question. Môžete jesť pšeničné klíčky?

  Answer. Konzumácia pšeničných klíčkov je bezpečná. Smoothies, cereálie, jogurty, zmrzliny a ďalšie potraviny môžu z toho profitovať.

  Question. Prečo sú pre vás pšeničné klíčky dobré?

  Answer. Pšeničné klíčky poskytujú množstvo zdravotných výhod. Vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam prospieva zdraviu srdca tým, že znižuje hladinu cholesterolu a kontroluje krvný tlak. Posilňuje tiež imunitu organizmu a pomáha v boji proti rôznym ochoreniam.

  Pšeničné klíčky sú prospešné pre vaše zdravie vďaka svojej funkcii Balya (poskytovateľ sily), ktorá vám dodáva vnútornú silu a vitalitu. Vrishya (afrodiziakum) z pšeničných klíčkov je tiež dobrá na zvýšenie sexuálnej kondície. Pretože má Snigdha (olejovú) povahu, pomáha tiež znižovať suchosť tela.

  Question. Môže olej z pšeničných klíčkov pomôcť otehotnieť?

  Answer. Áno, ukázalo sa, že olej z pšeničných klíčkov zvyšuje šance na počatie. Obsahuje množstvo minerálov a živín, ako je vitamín E, vitamín B2, vitamín B6, zinok a selén, ktoré môžu pomôcť zvýšiť produkciu vajíčok a spermií. Ženám pomáha udržiavať pravidelný menštruačný cyklus, zlepšuje pohyblivosť mužských spermií a predchádza potratom.

  Question. Znižujú pšeničné klíčky cholesterol?

  Answer. Pšeničné klíčky majú potenciál znižovať hladinu cholesterolu v tele. Obsahuje fytosteroly, ktoré spomaľujú rozklad lipidov v tele a zabraňujú vstrebávaniu cholesterolu. Vďaka tomu je možné kontrolovať hladinu cholesterolu.

  Question. Sú pšeničné klíčky užitočné pri cukrovke?

  Answer. Pšeničné klíčky môžu pomôcť pri liečbe cukrovky, pretože obsahujú zložky podobné antioxidantom. Tieto antioxidanty chránia bunky pankreasu pred poškodením voľnými radikálmi a zvyšujú uvoľňovanie inzulínu.

  Question. Pomáhajú pšeničné klíčky pri obezite?

  Answer. Pšeničné klíčky môžu pomôcť pri obezite. Má veľa vlákniny, vďaka čomu sa cítite sýto a potláča chuť do jedla. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam zabraňuje ukladaniu tuku v tele. Pšeničné klíčky majú tiež vysoký obsah tiamínu, vitamínu B, ktorého nedostatok môže viesť k obezite.

  Question. Majú pšeničné klíčky lepok?

  Answer. Pšeničné klíčky obsahujú lepok. Pretože niektorí ľudia majú intoleranciu na lepok alebo celiakiu, zvyčajne sa odporúča, aby sa vyhýbali pšeničným klíčkom.

  Question. Spôsobujú pšeničné klíčky zápchu?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu úlohy pšeničných klíčkov pri zápche. V skutočnosti, kvôli vysokému obsahu vlákniny, môže pomôcť pri zvládaní zápchy.

  Podľa ajurvédy má pšenica vlastnosti Rechana (preháňadlo) a Snigdha (olej). Pšeničné klíčky, ktoré sa vyrábajú z pšenice, majú tiež laxatívny účinok. Zápcha je spôsobená nedostatkom vlhkosti v črevách. Vďaka Snigdha (olejnatej) charakteristike pšeničných klíčkov sa táto suchosť znižuje, čím sa zjednodušuje priechod stolice. V dôsledku toho požitie pšeničných klíčkov nemusí viesť k zápche.

  Question. Spôsobuje olej z pšeničných klíčkov hnačku?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých dôkazov na podporu úlohy pšeničných klíčkov pri vytváraní hnačky.

  Question. Zosvetľuje olej z pšeničných klíčkov pokožku?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov, ktoré by podporili úlohu pšeničných klíčkov pri bielení pokožky.

  Question. Je olej z pšeničných klíčkov dobrý pre mastnú pleť?

  Answer. Áno. Olej z pšeničných klíčkov je prospešný pre tých, ktorí majú mastnú pleť. Vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam môže pomôcť pri zvládaní problémov spojených s mastnou pokožkou, ako sú zápaly a akné.

  Question. Je olej z pšeničných klíčkov dobrý na akné?

  Answer. Olej z pšeničných klíčkov je účinný proti akné, pretože má protizápalové vlastnosti. Môže pomôcť pri znižovaní zápalu súvisiaceho s akné.

  Question. Obsahuje olej z pšeničných klíčkov ceramidy?

  Answer. Ceramidy sú prítomné v oleji z pšeničných klíčkov. Tieto zložky sa ľahko vstrebávajú do pokožky a pomáhajú pri vyživovaní a zvlhčovaní pokožky. Ceramidy tiež chránia pokožku pred podráždením a predčasným starnutím.

  Question. Zväčšuje olej z pšeničných klíčkov veľkosť pŕs?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov, ktoré by podporili význam pšeničných klíčkov pri zväčšovaní prsníkov.

  Question. Je olej z pšeničných klíčkov dobrý pre pokožku?

  Answer. Olej z pšeničných klíčkov je pre pokožku užitočný, pretože sa rýchlo vstrebáva a udržuje pokožku hydratovanú. Obsahuje veľa vitamínu E, ktorý je antioxidantom. Chráni kožné bunky pred poškodením voľnými radikálmi a škodlivými účinkami slnka. Obsahuje tiež živiny, ako je vitamín B6, folát a ďalšie živiny, ktoré môžu pomôcť pri obnove a oprave kožných buniek.

  Áno, olej z pšeničných klíčkov môže byť prospešný pre pokožku, ak je suchá. Vďaka svojej Snigdha (olejovej) kvalite tento olej pomáha udržiavať mastnotu pokožky. Vďaka svojej vlastnosti Varnya (zlepšuje tón pleti) tiež udržuje zdravú žiarivú pokožku.

  Question. Spôsobujú pšeničné klíčky pukliny?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov, ktoré by podporili úlohu pšeničných klíčkov pri vytváraní puklín. Pšeničné klíčky, na druhej strane, môžu pomôcť znížiť výskyt akné vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam.

  Question. Spôsobuje olej z pšeničných klíčkov čierne bodky?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu úlohy pšeničných klíčkov pri vytváraní čiernych bodiek.

  Question. Môže olej z pšeničných klíčkov spôsobiť alergie?

  Answer. Olej z pšeničných klíčkov môže vyvolať alergické reakcie u osôb citlivých na pšenicu alebo lepok. Pred použitím oleja z pšeničných klíčkov sa odporúča náplasťový test alebo konzultácia s lekárom.

  SUMMARY

  Dlho sa využíval ako krmivo pre zvieratá. Vďaka veľkému nutričnému obsahu sa však jeho potenciál využitia v medicíne dostáva do popredia.