Qu'est-ce que Paripurna Navasana
Paripurna Navasana Bien que cette asana se fasse au sol, mais en réalité, c'est une pose d'équilibre difficile (l'équilibre est sur vos fesses).
La posture complète ressemble à un bateau, et puisque vous êtes en équilibre...
Qu'est-ce que Shashankasana
Shashankasana Shashanka 'en sanskrit signifie la lune, c'est pourquoi on l'appelle aussi pose de la lune.
Aussi connu comme: La pose de la lune, la posture du lièvre, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
Comment démarrer cet Asana
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Qu'est-ce que Balasana 1
Balasana 1 Balasana est une pose de repos qui peut précéder ou suivre n'importe quel asana. Il ressemble à un fœtus, c'est pourquoi on l'appelle aussi Pose du fœtus ou Garbhasana.
Aussi connu comme: Posture...
Qu'est-ce que Natrajasana
Natrajasana Aussi appelé Cosmic Dancer, Nataraja est un autre nom pour Shiva.
Sa danse symbolise l'énergie cosmique dans ses "cinq actions": création, maintien et destruction ou réabsorption du monde, dissimulation de l'être authentique et grâce salvatrice.
Aussi...
Qu'est-ce que Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 La deuxième variante de Tolangulasana est également une pose d'équilibre. Tout le poids du corps sera sur vos mains.
Aussi connu comme: Pose de la balance, Pose du personnel de la balance,...
Qu'est-ce que le Dandasana
Dandasana Dandasana est la forme la plus simple de position assise sur laquelle de nombreux autres asanas sont basés.
Asseyez-vous les jambes droites et les pieds joints et placez les mains sur le sol de chaque...
Qu'est-ce que Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Lorsque cet asana est exécuté, le corps prend la forme d'écailles. Il s'appelle donc Tolangulasana. Cela vient de la tradition.
Dans sa position finale, tout le corps est en équilibre sur les poings fermés.
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Qu'est-ce que l'Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" en sanskrit signifie grenouille. Le corps d'Uttana-Mandukasana ressemble à une grenouille en érection, c'est pourquoi on l'appelle « uttana-mandukasana ».
Aussi connu comme: Pose de grenouille étendue, posture de grenouille étirée,...
