Ardha Pavanmuktasana là gì
Ardha Pavanmuktasana Từ ardha trong tiếng Phạn có nghĩa là một nửa, pavana có nghĩa là không khí hoặc gió và mukta có nghĩa là tự do hoặc phóng thích. Vì vậy, đây là "tư thế...
Adho Mukha Vrikshasana là gì
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana là tư thế cây có nghĩa là bạn đang đứng giơ tay lên trời.
Adho-Mukha-Vrikshasana có thể được gọi là tư thế cây nghiêng khi hai tay của bạn đang...
Balasana 2 là gì
Balasana 2 Khi thực hiện asana này, tư thế đạt được giống như tư thế của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, asana này được gọi là Garbhasana.
Asana này là một biến thể khác...
Sarvangasana 1 là gì
Sarvangasana 1 Asana bí ẩn này mang lại những lợi ích tuyệt vời. Trong Asana này, toàn bộ trọng lượng của cơ thể được dồn lên vai.
Bạn thực sự đứng trên vai với sự trợ...
Navasana là gì
Navasana Tư thế Thuyền yêu cầu bạn giữ thăng bằng trên giá ba chân, với xương chậu (nơi bạn ngồi).
Tư thế này giúp tăng cường cơ hông và bụng phía trước. Phần giữa của cơ thể...
Natrajasana là gì
Natrajasana Còn được gọi là Vũ công vũ trụ, Nataraja là một tên khác của Shiva.
Điệu nhảy của anh ấy tượng trưng cho năng lượng vũ trụ trong "năm hành động" của nó: tạo ra, duy...
Adva Matsyasana là gì
Adva Matsyasana Trong tư thế asana này, hình dạng của cơ thể trông giống như cá ở dưới nước, trong tư thế này, người ta có thể nổi trên mặt nước mà không có bất kỳ...
Tadasana là gì
Tadasana Tadasana có thể được sử dụng như một tư thế bắt đầu cho tất cả các loại asana được thực hiện ở tư thế đứng, hoặc nó cũng có thể được sử dụng để cải thiện...
Ardha Chandrasana 1 là gì
Ardha Chandrasana 1 Khi thực hiện tư thế Ardha-Chandrasana (tư thế nửa mặt trăng); Bạn nhận được năng lượng vô thức của mặt trăng, và năng lượng này thay đổi theo các giai đoạn hàng...
Adho Mukha Svanasan là gì
Adho Mukha Svanasan Tư thế này là một trong những tư thế yoga được công nhận rộng rãi nhất, Tư thế kéo dài này mang lại năng lượng mới cho cơ thể.
Chó úp mặt...
