Pulot (Apis mellifera)

Ang pulot ay isang malapot na likido na mataas sa nutrients.^(HR/1)

Ito ay kilala bilang “Perfection of Sweet” sa Ayurveda. Ang pulot ay isang kilalang lunas sa bahay para sa parehong tuyo at basa na ubo. Ang ubo at hindi komportable sa lalamunan ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pag-inom nito na may katas ng luya at itim na paminta. Ang pulot na may maligamgam na tubig unang-una sa umaga ay nagtataguyod ng panunaw at tumutulong sa pagbaba ng timbang. Dahil sa mababang glycemic index nito, ito ay isang disenteng kapalit ng asukal na maaaring ubusin ng mga diabetic. Maaaring gamitin ang pulot upang makatulong na maiwasan ang impeksiyon at tumulong sa paggaling sa mga paso at sugat. Ang mga katangiang antimicrobial at antioxidant nito ay nag-aambag dito. Maaari din itong magamit upang maglagay muli at mapawi ang balat na nasunog sa araw. Ang labis na pagkonsumo ng Honey ay maaaring magdulot ng pagtatae sa ilang mga tao. Ang hilaw na pulot ay hindi dapat inumin ng mga buntis o nagpapasuso dahil maaaring naglalaman ito ng mga pollutant na nakakapinsala sa pagbuo ng fetus at sa ina.

Ang pulot ay kilala rin bilang :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Ang pulot ay nakukuha mula sa :- Hayop

Mga gamit at benepisyo ng Honey:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Honey (Apis mellifera) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Ubo : Ang honey ay isang mucolytic agent. Maaaring makatulong ito upang maibsan ang pagsikip ng dibdib sa pamamagitan ng pagpapalabas ng makapal na uhog at pagtulong sa pag-ubo. 1. Kumuha ng 1 kutsarita ng pulot at ihalo ito sa isang maliit na mangkok. 2. Ihagis sa ilang patak ng sariwang katas ng luya. 3. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
  Ang pulot ay tumutulong sa pagbabawas ng lumalalang Kapha. Bilang resulta, nakakatulong ito upang mapawi ang pagsikip ng dibdib at pag-ubo.
• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Ang pulot ay kapaki-pakinabang sa mga taong may diyabetis dahil ito ay isang natural na pampatamis na nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo. Ang honey ay mayroon ding mababang glycemic index, na nangangahulugang hindi ito nagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo nang kasing bilis ng puting asukal. Ang honey, ayon sa isa pang pag-aaral, ay nakakatulong sa pagpapabuti ng mga antas ng insulin sa dugo pati na rin ang pagbawas ng insulin resistance. 1. Maaaring gamitin ang pulot bilang kapalit ng normal na asukal. 2. Kung ikaw ay diabetic o umiinom ng anumang gamot na anti-diabetic, dapat mong suriin ang iyong doktor bago gumamit ng Honey.
  Ang mga katangian ng Honey’s Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) ay nakakatulong upang mapanatili ang isang normal na antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo.
• Mataas na kolesterol : Ang mga katangian ng antioxidant ng pulot ay maaaring makatulong na bawasan ang mataas na antas ng kolesterol. Nakakatulong ang honey’s polyphenols na bawasan ang LDL (bad cholesterol) at itaas ang HDL (good cholesterol) (good cholesterol). Maaari din nitong pigilan ang LDL na ma-oxidized, na nagpapababa ng mga antas ng LDL sa dugo. 1. Pagsamahin ang 2 kutsarang pulot at 3 kutsarita ng cinnamon powder sa isang mixing bowl. 2. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang maliit na mangkok at uminom ng 1 kutsarita dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain. 3. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gawin ito nang hindi bababa sa 1-2 buwan.
  Ang Honey’s Deepan (appetiser) Pachan (digestive) na mga katangian ay nakakatulong upang bawasan ang mataas na antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolismo.
• Pagtatae : Ang mga katangian ng antimicrobial ng pulot ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga kaso ng pagtatae. Ayon sa isang pag-aaral, maaaring bawasan ng pulot ang haba ng bacterial diarrhea sa pamamagitan ng pagpigil sa pagbuo at aktibidad ng bacteria na nagdudulot nito, tulad ng S.aureus at C.albicans. 1. Kumuha ng 1 kutsarita ng pulot at ihalo ito sa isang maliit na mangkok. 2. Ihagis sa 1 kutsarang curd. Haluin ng maigi. 3. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw para masulit ito.
• Mga ulser sa paa ng diabetes : Ang mga antioxidant ng pulot ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng pagkasira ng cell, tulad ng mga ulser sa paa, sa mga diabetic. Ang pulot ay ipinakita sa mga pag-aaral upang makatulong sa pagpapagaling ng sugat sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga sa lugar ng sugat.
  Ang mga therapeutic properties ng honey ay nakakatulong sa paggamot ng mga ulser. Dahil sa mga katangian nitong Rasayana (Rejuvenating), pinoprotektahan din nito ang mga selula mula sa pinsala.
• kawalan ng katabaan : Ang pulot ay maaaring makatulong sa mga kalalakihan at kababaihan na maging mas fertile sa pamamagitan ng pagbuo ng isang pakiramdam ng pagbabagong-buhay at sigla ng kabataan. Uminom ng 1-2 kutsarang pulot na may 1 basong gatas bago matulog tuwing gabi.
• Hay fever : Bilang resulta ng isang proseso na kilala bilang immunotherapy, maaaring makatulong ang pulot upang maibsan ang mga sintomas ng hay fever. Ayon sa mga pag-aaral, ang lokal na pulot ay naglalaman ng mga bakas ng mga butil ng pollen, at ang pagkain nito nang regular ay maaaring maging immune sa pollen. Ang proseso ng immunotherapy na ito, sa turn, ay magpapagaan ng mga sintomas ng hay fever tulad ng runny at pangangati ng ilong, pangangati ng mga mata, at iba pa. 1. Kumuha ng ilang kutsarita ng lokal na pulot. 2. Maaari mo itong kunin nang mag-isa o ihalo ito sa isang tasa ng mainit na tsaa o isang baso ng maligamgam na tubig. 3. Gawin ito dalawang beses sa isang araw upang makuha ang pinakamahusay na mga benepisyo.
• Mga paso : Ang mga katangian ng antioxidant ng pulot ay maaaring makatulong upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling kapag inilapat sa banayad na paso. Ang pulot ay naglalaman ng aktibidad na antibacterial na tumutulong sa pag-iwas sa impeksyon sa lugar ng paso. Ito ay hygroscopic din, na nangangahulugang lumilikha ito ng mamasa-masa na kapaligiran na kailangan para sa pagpapagaling ng paso. 1. Dahan-dahang i-massage ang apektadong rehiyon nang hindi kinuskos. 2. Mag-iwan ng 1-2 oras bago hugasan sa malamig na tubig.
  Nakakatulong ang pulot na balansehin ang Pitta at Kapha at pinapabilis ang proseso ng pagpapagaling pagkatapos ng isang maliit na paso. Dahil sa Sita (cold) property nito, mayroon din itong calming effect.
• Sunburn : Ang mga katangian ng anti-inflammatory at antioxidant ng honey ay maaaring makatulong sa pagpapaginhawa at pagpapanumbalik ng balat na nasunog sa araw. Dahil sa hygroscopic na katangian nito, nakakatulong din ito sa moisturization ng balat. 1. Sukatin ang naaangkop na dami ng Honey. 2. Pagsamahin ang 1-2 kutsara ng aloe vera gel o kung kinakailangan. 3. Gamit ang paste na ito, ilapat ito sa apektadong rehiyon. 4. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ulitin isang beses araw-araw.
  Ang mga katangian ng paglamig ng pulot ay maaaring magbigay ng kaunting ginhawa mula sa sunburn.
• Pagbabagong-buhay ng balat : Ang mga katangian ng antioxidant ng pulot ay nakakatulong upang mapabilis ang paggaling ng maliliit na sugat. Ang pulot ay may mga katangian ng antibacterial na tumutulong upang mabawasan ang panganib ng impeksyon sa lugar ng sugat.
  Ang katangian ng Honey’s Kashaya (astringent) ay ginagawa itong mabisang pampagaling ng sugat.
• Mga tambak : Ang pulot ay nakakatulong upang mapawi ang paghihirap ng mga tambak. Ang pulot ay anti-namumula at pinipigilan ang paglabas ng mga tagapamagitan ng sakit sa lugar ng aplikasyon. Ang pulot ay antimicrobial din at pinipigilan ang paglaki ng mga mikroorganismo. Pinapababa nito ang panganib ng impeksyon sa mga tambak. 1. Pagsamahin ang 1 kutsarita ng pulot, 1 kutsarita ng langis ng oliba, at 1 kutsarita ng pagkit sa ratio na 1:1:1. 2. Upang makakuha ng lunas mula sa mga tambak, haluin nang maigi at ilapat kaagad sa apektadong bahagi.
  Ang mga katangian ng Honey’s Sita (malamig) at nakapagpapagaling ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga sa almoranas.
• Pamamaga ng gilagid : Ang gingivitis ay isang pamamaga ng gilagid na nangyayari kapag ang mga mikrobyo ay nagsimulang magtayo sa mga ngipin sa anyo ng plaka. Lumalaki ang gilagid bilang resulta nito. Ayon sa isang pag-aaral, ang pulot ay nagtataglay ng antibacterial properties na pumipigil sa pagbuo ng bacterial plaque sa ngipin. Ayon sa isa pang pag-aaral, ang honey ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory properties na nagpapababa ng pamamaga ng gilagid at nagpapaliit sa insidente ng gingivitis. 1. Kumuha ng 1 kutsarang pulot at ilagay sa maliit na mangkok. 2. Ibuhos ang 1 baso ng maligamgam na tubig dito. 3. Gamitin ang kumbinasyong ito upang magmumog dalawang beses sa isang araw. 4. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ulitin dalawang beses sa isang araw.
• Herpes labialis : Ang pulot ay may mga katangian ng antiviral at maaaring maiwasan ang herpes simplex virus na magdulot ng malamig na sugat. Ang honey ay anti-namumula din, na binabawasan ang pagkilos ng mga tagapamagitan ng sakit sa lugar ng aplikasyon. 1. Pagsamahin ang 1 kutsarita ng pulot at isang kurot ng turmeric powder sa isang maliit na mangkok. 2. Pagsamahin ang dalawang sangkap at ilapat bilang isang paste sa malamig na sugat. 3. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ulitin nang maraming beses kung kinakailangan.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Honey:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Honey (Apis mellifera)^(HR/3)

• Ang pulot ay naglalaman ng labis na halaga ng fructose na maaaring humantong sa hindi kumpletong pagsipsip ng fructose na humahantong sa pagtatae. Dahil sa pagiging acidic nito, maaaring masira ng Honey ang enamel ng ngipin kung itago sa bibig sa loob ng mahabang panahon.
• Iwasan ang pag-inom ng mataas na dosis ng Honey dahil maaari itong maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka at kung minsan ay pagtatae. Ito ay dahil sa pagiging Guru (mabigat) nito. Iwasan ang Honey na may Ghee dahil hindi nito balanse ang Vatta, Pitta at Kapha Doshas. Ang pulot, kapag pinakuluan, ay nagdudulot ng mga mapaminsalang pagbabago sa kemikal. Huwag pakuluan o ihalo ang Honey sa kumukulong mainit na tubig o gatas. Iwasan ang Honey na may Radish (mooli) dahil ang kumbinasyong ito ay maaaring nakakalason.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Honey:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Honey (Apis mellifera)^(HR/4)

  • Allergy : Ang pulot, mga sangkap nito, kintsay, o iba pang mga allergy na nauugnay sa pukyutan ay dapat na iwasan kung ikaw ay alerdyi o sobrang sensitibo sa kanila.
    Suriin kung may anumang reaksyon sa pamamagitan ng paglalagay ng kaunting Honey sa balat. Kung ang balat ay nagiging pula o lumitaw ang mga pantal, hugasan ito kaagad ng malamig na tubig.
  • Pagpapasuso : Maaaring kasama sa pulot ang mga pollutant gaya ng C.botulinum at grayanotoxins, na posibleng mapanganib sa isang sanggol. Bilang resulta, kung ikaw ay nagpapasuso, dapat mong suriin ang iyong doktor bago gamitin ang Honey.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang pulot ay ipinakita upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Gayunpaman, naglalaman ito ng mga matatamis tulad ng glucose at fructose, na maaaring magpataas ng mga antas ng asukal sa dugo kung matutunaw sa malalaking halaga. Kung ikaw ay diabetic o tumatanggap ng mga anti-diabetic na gamot, kadalasang inirerekomenda na subaybayan mo ang iyong blood glucose level o kumunsulta sa iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Ang pulot ay may potensyal na bawasan ang presyon ng dugo. Kung umiinom ka ng Honey kasama ng iba pang mga antihypertensive na gamot, magandang ideya na suriin ang iyong presyon ng dugo nang madalas.
  • Pagbubuntis : Ang mga contaminant sa honey, tulad ng C.botulinum at grayanotoxins, ay maaaring makasama sa isang buntis at sa kanyang pagbuo ng fetus. Bilang resulta, bago kumain ng Honey habang buntis, dapat mong suriin ang iyong doktor.

  Paano kumuha ng Honey:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Honey (Apis mellifera) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Pulot sa Gatas : Kumuha ng isang baso ng maligamgam na gatas. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Honey. Inumin ito ng perpektong sa gabi permanenteng wellness.
  • Honey sa Luke Warm Water : Kumuha ng isang baso ng maligamgam na tubig. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Honey at haluing mabuti. Inumin ito sa isang bakanteng tiyan sa umaga para sa mas mahusay na panunaw.
  • Honey sa Ginger Juice : Kumuha ng isang kutsarita ng Ginger juice. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Honey dito. Uminom kaagad sa umaga pati na rin kapag bago matulog sa gabi upang maalis ang pananakit ng lalamunan at pag-ubo.
  • Honey-Lemon Water : Kumuha ng isang baso ng maligamgam na tubig. Pigain ito ng kalahating Lemon. Ngayon isama ang isa hanggang dalawang kutsarita ng Honey pati na rin ang timpla ng mabuti. Inumin ito nang mas mabuti sa isang walang laman na tiyan sa umaga upang mahawakan ang antas ng kolesterol, mapabilis ang metabolismo pati na rin makatulong sa pagbabawas ng timbang.
  • Pulot na may Gatas : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Honey. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kutsarita ng gatas dito at bumuo din ng paste. Ipahid ang halo na ito sa balat sa loob ng lima hanggang anim na minuto at linisin ng tubig ng gripo. Gamitin ang paggamot na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo upang maalis ang tuyong balat.
  • Pulot na may Multani mitti : Kumuha ng dalawang kutsarita ng Multani mitti. Magdagdag ng dalawang kutsarita ng Honey at rosas na tubig dito. Paghaluin nang pantay-pantay upang lumikha ng isang i-paste. Ipahid sa mukha, leeg pati mga kamay at mag-iwan din ng lima hanggang anim na minuto. Hugasan ng mabuti gamit ang tubig ng gripo. Gamitin ang paggamot na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa acne complimentary, malambot at maningning na balat.
  • Honey at Curd Conditioner : Kumuha ng kalahating mug curd. Magdagdag ng tatlo hanggang apat na kutsarita ng Honey dito. Ipahid sa buhok at panatilihin din ng 40 hanggang 45 minuto. Banlawan ng tubig sa gripo. Gamitin ito minsan sa isang linggo para sa makinis at makintab na buhok.
  • Honey bilang Wound Healer : Lagyan ng Honey ang maliliit na pinsala para sa mabilis na paggaling nito at panlaban sa nagpapaalab na residential properties.

  Gaano karaming Honey ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Honey (Apis mellifera) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Honey Gel : Isa hanggang dalawang kutsarita isang beses sa isang araw, o, Dalawa hanggang apat na kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Honey:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Honey (Apis mellifera)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Honey:-

  Question. Alin ang mga pinakasikat na brand ng Honey na available sa India?

  Answer. Ang Patanjali, Beez, at Himalaya ay ang tatlong pinakasikat na honey brand sa India. Ang Baidyanath ay niraranggo #4, Hitkari ay #5, at Zandu Pure ay #6. Si Dabur ang numero pito sa listahan.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng tubig na Lemon Honey?

  Answer. Ayon sa mga pag-aaral, ang pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may lemon juice at honey ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng kolesterol at pamamahala ng timbang. Ang lemon ay mataas sa bitamina C, na naiugnay sa mas mataas na antas ng HDL, o magandang kolesterol. Ang pulot ay ipinakita rin upang mabawasan ang mga antas ng LDL (masamang kolesterol) sa parehong normal at hyperlipidemic na mga tao. Gumagana ito nang sama-sama upang mapababa ang LDL at itaas ang mga antas ng HDL. Ang honey ay kinikilala din para sa mga katangian ng antioxidant nito, na tumutulong sa pamamahala ng timbang. 1. Ibuhos ang iyong sarili ng isang baso ng maligamgam na tubig. 2. Magdagdag ng 12 lemon juice dito. 3. Panghuli, haluin ang 1-2 kutsarita ng pulot. 4. Inumin muna ito sa umaga, mas mabuti kapag walang laman ang tiyan.

  Question. Ano ang Manuka Honey at ano ang mga benepisyo nito?

  Answer. Ang Manuka Honey ay ang pinakamagandang uri ng pulot, at nakakatulong ito sa mga sumusunod na bahagi: 1. pagbabawas ng kolesterol 2. Nababawasan ang pamamaga sa katawan sa kabuuan 3. Pamamahala ng diabetes 4. Pamamahala ng mga impeksyon sa mata, tainga, at sinus 5. Pagharap sa mga isyu sa tiyan 6. Pag-aalaga sa maliliit na sugat at paso

  Question. Ano ang presyo ng Honey sa India?

  Answer. Dahil ang pulot ay ibinebenta sa ilalim ng maraming tatak at may mga variable na katangian, ang presyo ay karaniwang tinutukoy ng kalidad at dami. Para sa isang 100 gm pack, ang mga presyo ay mula sa (Rs 50-70).

  Question. Organic Honey vs Raw Honey alin ang mas maganda?

  Answer. Ang organikong pulot ay inaangkin na mas mataas kaysa sa hilaw na pulot dahil ito ay sumusunod sa mga alituntunin ng mga organikong hayop: 1. Organic na pulot: Ito ay isang uri ng pulot na ginawa ng mga bubuyog na kumukuha ng nektar mula sa mga bulaklak na hindi na-spray ng mga kemikal. Higit pa rito, ang mga bahay-pukyutan ay matatagpuan malayo sa anumang mga kemikal. 2. Raw Honey: Honey na direktang nakuha mula sa pugad ng mga bubuyog. Ang pagkuha, pag-aayos, at pagsala ay lahat ng mga hakbang sa proseso ng paggawa ng pulot.

  Question. Ilang calories ang nasa 1 kutsara ng Honey?

  Answer. Ang 1 kutsara ng pulot ay naglalaman ng humigit-kumulang 64 calories.

  Question. Mabuti ba ang Honey para sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Maaaring tumulong ang honey sa pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng serum cholesterol, kahit na higit pang pananaliksik ang kailangan. 1. Kumuha ng 1 kutsarita ng pulot at ihalo ito sa isang maliit na mangkok. 2. Ibuhos ang 1 basong maligamgam na tubig dito. 3. Magdagdag ng kalahating lemon dito. 4. Haluing mabuti at ubusin nang walang laman ang tiyan sa umaga. 5. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gawin ito araw-araw nang hindi bababa sa 2-3 buwan.

  Ang lumalalang Kapha at akumulasyon ng Ama (half-digested at unmetabolized na pagkain) sa katawan ay maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang. Ang pulot ay tumutulong sa pagbabalanse ng lumalalang Kapha at ang pagbawas ng Ama sa pamamagitan ng pinabuting metabolismo.

  Question. Maaari bang maging sanhi ng allergy ang Honey?

  Answer. Kung ikaw ay alerdye sa pollen, ang pulot ay maaaring makagawa ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mga butil ng pollen ay maaaring manatili sa Honey pagkatapos itong makolekta, na nagiging sanhi ng mga tugon sa allergy sa ilang mga tao.

  Question. Kaya mo bang kumain ng sobra Honey?

  Answer. Ang pulot ay dapat kainin sa maliliit na halaga, sa kabila ng kakulangan ng sapat na ebidensya. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng fructose nito, na maaaring makagambala sa kakayahan ng maliit na bituka na sumipsip ng mga sustansya, na binabawasan ang pagsipsip.

  Question. Ligtas bang kainin ang hilaw na Honey?

  Answer. Kahit na ang hilaw na pulot ay karaniwang itinuturing na hindi nakakapinsala para sa malusog na mga nasa hustong gulang, maaari itong makapinsala sa mga bagong silang at mga buntis na kababaihan. Maaari itong maglaman ng bakterya at mga pollutant na mapanganib sa pagbuo ng sanggol pati na rin sa ina. Ang mga pollen allergy, grayanotoxin poisoning, at nakakabaliw na sakit sa pulot ay naidokumento rin bilang resulta ng hilaw na paglunok ng pulot. Bilang resulta, magandang ideya na suriin muli ang sample bago ito kainin.

  Dahil mayroon itong Rasayana (rejuvenating) at Tridosha balancing na mga katangian, ang hilaw na pulot ay ligtas para sa malusog na matatanda. Sa kabila ng katotohanan na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa lahat, dapat itong iwasan ng mga sanggol at mga buntis na kababaihan.

  Question. Maganda ba sa mukha ang Honey?

  Answer. Ang mga katangian ng antioxidant ng pulot ay naisip na kapaki-pakinabang sa balat. Binabawasan nito ang hitsura ng mga pinong linya at kulubot habang pinipigilan ang pagkasira ng cell. Ang honey ay hygroscopic din, na nangangahulugang nakakatulong ito na panatilihing moisturized ang balat. Tip: 1. Lagyan ng 1 kutsarang pulot sa malinis at matuyo ang balat. 2. Itabi ng 15 hanggang 20 minuto. 3. Banlawan at punasan ng malamig na tubig. Bilang kahalili, maaari kang pumili ng isa sa mga sumusunod na maskara: 1. Mask na may pulot at lemon 2. Maskara ng Honey at Saging 3. Mask ng Honey at Aloe Vera 4. Mask ng pulot at Gatas 5. Mask ng pulot at Yogurt

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Lemon at Honey para sa mukha?

  Answer. Ang mga antioxidant ay sagana sa honey at lemon. Pinoprotektahan nito ang pinsala sa cell at pinapaliit ang paglitaw ng mga pinong linya at kulubot sa mukha kapag ginamit nang magkasama. Ang lemon ay mataas din sa bitamina C, na nakakatulong upang mawala ang mga mantsa. Ang pulot, sa kabilang banda, ay hygroscopic, ibig sabihin, nakakatulong ito sa pag-hydrate at paglambot ng balat. 1. Sa isang palanggana, ilagay ang 1 kutsarita ng pulot. 2. Pigain ang 3-4 na patak ng sariwang lemon juice sa timpla. 3. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang mangkok ng paghahalo at ilapat sa isang malinis, tuyo na mukha. 4. Mag-iwan ng 15-20 minuto bago banlawan ng malamig na tubig. 5. Gawin ito araw-araw para sa maselang, malinis na kutis.

  SUMMARY

  Ito ay kilala bilang “Perfection of Sweet” sa Ayurveda. Ang pulot ay isang kilalang lunas sa bahay para sa parehong tuyo at basa na ubo. Ang ubo at hindi komportable sa lalamunan ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pag-inom nito na may katas ng luya at itim na paminta.