Pšeničná tráva (Triticum aestivum)

Pšeničná tráva je v ajurvéde známa aj ako Gehun kanak a Godhuma.^(HR/1)

Šťava z pšeničnej trávy má vysoký obsah dôležitých minerálov a živín, ktoré podporujú imunitu a zlepšujú funkciu pečene. Ukázalo sa, že pšeničná tráva prirodzene znižuje únavu, podporuje spánok a zvyšuje silu. Používa sa tiež na pomoc ľuďom pri chudnutí, pretože podporuje trávenie. Šťava z pšeničnej trávy je tiež čističom krvi a podporuje zdravie pokožky. V dôsledku toho by sa mal konzumovať ako prvé jedlo dňa, aby ste získali čo najviac výhod.

Pšeničná tráva je známa aj ako :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Pšeničná tráva sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody pšeničnej trávy:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody pšeničnej trávy (Triticum aestivum) uvedené nižšie^(HR/2)

• Astma : Astma je porucha, pri ktorej produkcia spúta spôsobuje upchatie alebo zväčšenie dýchacích ciest (hlien). Výsledkom sú dýchacie ťažkosti a pískavé zvuky z hrudníka. Hlavné dóše zapojené do astmy sú podľa ajurvédy Vata a Kapha. V pľúcach poškodená Vata interaguje s narušenou Kapha Dosha a upcháva dýchacie cesty. Vata vyrovnávajúca cnosť pšeničnej trávy zabraňuje upchatiu dýchacích ciest a pomáha pri liečbe astmy.
• Zápcha : Exacerbovaná Vata Dosha vedie k zápche. Môže to byť spôsobené častou konzumáciou nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Črevá sú suché v dôsledku nerovnováhy Vata Dosha, ktorá spôsobuje vysychanie Mala (stolice), čo zhoršuje zápchu. Vyrovnávanie Vata a Snigdha (olejové) vlastnosti pšeničnej trávy pomáhajú zaisťovať mastnotu čriev, čo vedie k ľahšiemu pohybu stolice a tým k zníženiu zápchy.
• Obezita : Obezita je ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku nesprávnych stravovacích návykov alebo nedostatku fyzickej aktivity. Poruchy trávenia spôsobujú hromadenie Ama (toxické zvyšky v tele v dôsledku zlého trávenia) vo forme nadmerného tuku. To spôsobuje nerovnováhu Meda Dhatu, ktorá vedie k obezite. Kvality pšeničnej trávy Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) pomáhajú pri liečbe obezity trávením Amy. Pomáha tiež zlepšovať metabolizmus, čím pomáha predchádzať obezite.
• Plynatosť : Plynatosť je stav, pri ktorom sa v bruchu alebo črevách hromadí plyn, ktorý spôsobuje nepohodlie. Je to spôsobené nerovnováhou dóš Vata-Pitta. Mand agni je spôsobené nízkou pitta dóšou a zapálenou dóšou Vata (nízkym tráviacim ohňom). To spôsobuje zlé trávenie a v dôsledku toho tvorbu plynov alebo plynatosť. Vyrovnávacie vlastnosti Vata a Pitta pšeničnej trávy pomáhajú udržiavať vynikajúce trávenie a predchádzať plynatosti pri zvládaní plynatosti.
• Bolesť hrdla : Nerovnováha kapha dóš spôsobuje bolesť hrdla. Hromadenie toxínov vo forme hlienu spôsobuje nepríjemné pocity v krku a človek zažíva mierny kašeľ. Vyrovnávacie vlastnosti Kapha pšeničnej trávy pomáhajú minimalizovať a predchádzať hromadeniu hlienu a poskytujú úľavu od bolesti hrdla.
• Vrie : V ajurvéde sú vredy známe ako Vidradhi a vznikajú nerovnováhou ktorejkoľvek z troch dóš (Vata, Pitta alebo Kapha). V dôsledku toho môže dôjsť k zápalu. Aby sa minimalizoval zápal a liečili vredy, pšeničná múka sa môže aplikovať ako pasta na postihnutú oblasť.
• Jazvy : Jazvy sa môžu objaviť po ranách, popáleninách alebo operáciách z rôznych príčin. To môže spôsobiť príznaky, ako je svrbenie alebo podráždenie. Olej z pšeničnej trávy je celkom účinný pri odstraňovaní jaziev. Tento olej tiež pomáha zmierniť a predchádzať svrbeniu.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní pšeničnej trávy:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní pšeničnej trávy (Triticum aestivum) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Pšeničnú trávu je vhodné užívať ráno nalačno.

• Počas užívania pšeničnej trávy je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia pri užívaní pšeničnej trávy (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alergia : Pšeničná tráva sa neodporúča ľuďom, ktorí sú alergickí na všetko. V dôsledku toho je dôležité získať lekársku pomoc predtým, ako začnete užívať Wheagrass.
    Pretože nie je dostatok vedeckých informácií o alergénoch spojených s pšeničnou trávou, je najlepšie navštíviť lekára predtým, ako ju začnete užívať externe.
  • Dojčenie : Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania pšeničnej trávy pri dojčení. V dôsledku toho je najlepšie vyhnúť sa alebo navštíviť lekára pred použitím pšeničnej trávy počas dojčenia.
  • Iná interakcia : Ukázalo sa, že pšeničná tráva interaguje s warfarínom, preto sa neodporúča pacientom s warfarínom.
  • Tehotenstvo : Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania pšeničnej trávy počas tehotenstva. Pšeničnej tráve sa preto treba vyhnúť alebo ju pred použitím počas tehotenstva prekonzultovať s lekárom.

  Ako užívať Wheatgrass:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno pšeničnú trávu (Triticum aestivum) zaradiť do metód uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Prášok z pšeničnej trávy : Vezmite dva až tri g pšeničného prášku na trávnik. Zmiešajte ho v pohári vody. Zmes vypite pol hodiny pred jedlom. Opakujte pravidelne, aby ste uľavili od nepravidelných pohybov čriev.
  • Šťava z pšeničnej trávy : Vezmite 30 ml čerstvej šťavy z pšeničnej trávy. Pite ho pol hodiny pred jedlom, aby ste si zachovali dobré trávenie. Na zlepšenie chuti môžete do čerstvej šťavy z pšeničnej trávy pridať trochu medu.
  • Šťava z pšeničnej trávy na poškodenie vlasov : Vezmite asi 30 ml šťavy z pšeničnej trávy. Potrite si ním pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť pätnásť až dvadsať minút. Umyte ho ľahkým šampónom. Opakujte raz alebo dvakrát týždenne, aby ste udržali dobrú kvalitu vlasov.

  Koľko pšeničnej trávy treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pšeničná tráva (Triticum aestivum) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Prášok z pšeničnej trávy : Dva až tri g dvakrát denne alebo dva až tri g dvakrát denne na vonkajšie použitie.
  • Šťava z pšeničnej trávy : 30 mililitrov šťavy dvakrát denne.
  • Šťava z pšeničnej trávy : 30 mililitrov šťavy dvakrát denne na vonkajšie použitie.

  Vedľajšie účinky pšeničnej trávy:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní pšeničnej trávy (Triticum aestivum) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Bolesti hlavy
  • Nevoľnosť
  • Opuch hrdla

  Často kladené otázky súvisiace s pšeničnou trávou:-

  Question. Kedy je najlepší čas piť šťavu z pšeničnej trávy?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy by sa mala piť na lačný žalúdok, aby sa predišlo nevoľnosti.

  Question. Koľko šťavy z pšeničnej trávy by ste mali vypiť denne?

  Answer. Pšeničná tráva sa môže konzumovať v dávkach 30-110 ml denne.

  Question. Dokážete stráviť pšeničnú trávu?

  Answer. Pšeničná tráva sa zvyčajne konzumuje vo forme šťavy, pretože obsahuje nestráviteľnú celulózu, ktorú ľudia nedokážu stráviť.

  Question. Ako dlho by ste mali čakať na jedlo po vypití šťavy z pšeničnej trávy?

  Answer. Po polhodinovom pití šťavy z pšeničnej trávy môžete jesť.

  Question. Je pšeničná tráva považovaná za superpotravinu?

  Answer. Pšeničná tráva je považovaná za superpotravinu, pretože obsahuje množstvo minerálov a zároveň má nízky obsah kalórií.

  Question. Mala by sa pšeničná tráva užívať na prázdny žalúdok?

  Answer. Áno, konzumácia pšeničnej trávy nalačno umožňuje jej rýchle vstrebávanie do krvného obehu a dodáva pokožke prirodzený lesk a nával vitality.

  Question. Na čo je prášok z pšeničnej trávy dobrý?

  Answer. Prášok z pšeničnej trávy je bohatý na živiny, minerály a antioxidanty. Antioxidanty napádajú voľné radikály a chránia pred rôznymi chorobami a infekciami.

  Question. Je pšeničná tráva zelenina?

  Answer. Pšeničná tráva je zelenina, ktorá sa zbiera skôr, ako sa rozkvitne kvet.

  Question. Čo je terapia zelenou krvou?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy sa používa v terapii zelenej krvi na liečbu rôznych ochorení. Vysoká koncentrácia chlorofylu v pšeničnej tráve (70 percent celkových chemických prvkov) sa označuje ako „zelená krv“.

  Question. Obsahuje pšeničná tráva železo?

  Answer. Pšeničná tráva obsahuje železo a môže byť prospešná počas tehotenstva.

  Question. Obsahuje pšeničná tráva vitamín K?

  Answer. Pšeničná tráva obsahuje vitamín K, ktorý pomáha pri prevencii poškodenia pľúcnych buniek.

  Question. Obsahuje pšeničná tráva vitamín A?

  Answer. Pšeničná tráva obsahuje vitamín A. Dodáva pokožke zdravý lesk a chráni ju pred chorobami. Pomáha tiež pri zlepšovaní zraku a odstraňovaní čiernych škvŕn. Tiež sa považuje za nevyhnutné pre rast a vývoj.

  Question. Na čo sú dobré pilulky z pšeničnej trávy?

  Answer. Tabletky z pšeničnej trávy sú skvelým spôsobom, ako získať rôzne vitamíny a minerály. Je v nich bohatý vitamín C, K, chlorofyl, vápnik a vláknina.

  Question. V akých formách je pšeničná tráva dostupná?

  Answer. Pšeničná tráva prichádza v rôznych formách, vrátane extraktu, piluliek a zmiešanej šťavy. Predpokladá sa, že pšeničná tráva vo všetkých jej formách má veľký terapeutický potenciál.

  Question. Môže sa konzumovať surová pšeničná tráva?

  Answer. Listy pšeničnej trávy sú čerstvé, ťažko stráviteľné, preto sa drvia a lisujú, aby sa vytvorila šťava, ktorú možno prehltnúť.

  Question. Môžeme zmiešať pšeničnú trávu s inými šťavami?

  Answer. Áno, s výnimkou citrusových tekutín sa šťava z pšeničnej trávy môže zmiešať s akoukoľvek inou šťavou.

  Question. Pomáha pšeničná tráva pri chronickom únavovom syndróme?

  Answer. Predpokladá sa, že pšeničná tráva je prospešná pri liečbe syndrómu chronickej únavy vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam. Pšeničná tráva znižuje hladinu úzkosti a chráni pred poškodením súvisiacim s oxidačným stresom, vďaka čomu je užitočná pri liečbe syndrómu chronickej únavy.

  Question. Pomáha pšeničná tráva pri akútnych zápalových ochoreniach?

  Answer. Pšeničná tráva môže pomôcť pri akútnych zápalových ochoreniach, pretože má protizápalové vlastnosti. Zmierňuje bolesť a zápal v postihnutej oblasti a zároveň chráni telo pred infekciou, chorobou a zranením.

  Zápal je zvyčajne spôsobený nerovnováhou dosha Vata-Pitta. Vyrovnávanie Vata-Pitta a vlastnosti Sita (chladenie) pšeničnej trávy pomáhajú zmierniť zápal a ponúkajú chladivý účinok na postihnutú oblasť.

  Question. Ako pomáha pšeničná tráva pri kontrole chorôb ústnej dutiny?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy, ktorá obsahuje chlorofyl, môže pomôcť pri prevencii ochorení ústnej dutiny. Chlorofyl má protizápalovú aktivitu, ktorá pomáha pri úľave od bolesti a zápalu spôsobených poruchami ústnej dutiny. Pri ochoreniach úst kontroluje aj zápach z úst.

  Question. Môže pšeničná tráva pomôcť zvýšiť počet krvných doštičiek?

  Answer. Nápoj z pšeničnej trávy môže pomôcť zvýšiť počet krvných doštičiek, pretože obsahuje chlorofyl a živiny. Zvyšuje hladiny hemoglobínu, červených krviniek a celkového počtu bielych krviniek. To pomáha zvyšovať počet krvných doštičiek v tele.

  Question. Dokáže pšeničná tráva eliminovať toxíny?

  Answer. Pšeničná tráva môže pomôcť pri odstraňovaní toxínov z tela. Pšenica obsahuje chlorofyl, ktorý pomáha pri detoxikácii organizmu a pôsobí ako neutralizátor toxínov.

  Question. Je pšeničná tráva dobrá na zápchu?

  Answer. Šťava z pšeničnej trávy môže pomôcť pri zápche, pretože obsahuje horčík. Podporuje pravidelné vyprázdňovanie a zmierňuje zápchu.

  Exacerbovaná Vata Dosha vedie k zápche. Môže to byť spôsobené konzumáciou príliš veľkého množstva nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom príliš neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Črevá sú suché v dôsledku nerovnováhy Vata Dosha, ktorá spôsobuje vysychanie Mala (stolice), čo zhoršuje zápchu. Vyrovnávanie Vata a Snigdha (olejové) vlastnosti pšeničnej trávy napomáhajú mazaniu čriev, čo vedie k ľahšiemu pohybu stolice a úľave od zápchy.

  Question. Pomáha pšeničná tráva pri poraneniach pľúc?

  Answer. Áno, šťava z pšeničnej trávy môže pomôcť pri liečbe poškodenia pľúc spôsobeného príjmom kyslých plynov. Vďaka prítomnosti chlorofylu rozpúšťa jazvy v pľúcach a znižuje účinok oxidu uhoľnatého.

  Question. Je pšeničná tráva dobrá na rast vlasov?

  Answer. Pšeničná tráva môže pomôcť podporiť rast vlasov vďaka prítomnosti zinku, ktorý pomáha vyživovať vlasy, a to aj napriek nedostatku vedeckých údajov.

  Question. Spôsobuje pšeničná tráva zápal?

  Answer. Pšeničná tráva na druhej strane nevyvoláva podráždenie. Krém z pšeničnej trávy má v skutočnosti protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a zápal.

  SUMMARY

  Šťava z pšeničnej trávy má vysoký obsah dôležitých minerálov a živín, ktoré podporujú imunitu a zlepšujú funkciu pečene. Ukázalo sa, že pšeničná tráva prirodzene znižuje únavu, podporuje spánok a zvyšuje silu.