Що таке Сету Бандха Сарвангасана
Сету Бандха Сарвангасана Сету" означає міст. "Бандха" - це Замок, а "Асана" - Поза або Поза. "Сету Бандхасана" означає будівництво моста.
Сету-Бандха-Сарвангасана - корисна асана для виконання Уштрасани або Шіршасани, оскільки вона подовжує задню частину...
শশাঙ্কাসন কি
শশাঙ্কাসন সংস্কৃতে শশাঙ্ক মানে চাঁদ, তাই একে চাঁদের ভঙ্গিও বলা হয়।
হিসাবেও জানেন: চাঁদের ভঙ্গি, হারের ভঙ্গি, শশাঙ্ক-আসন, শশাঙ্ক-আসন, শশাঙ্কাসন, শশাঙ্ক
এই আসনটি কিভাবে শুরু করবেন
পা পিছনে ভাঁজ করে বসুন, হিল আলাদা করুন, হাঁটু এবং পায়ের...
Apa itu Guptasana
Guptasana Ia serupa dengan Swastikasana, sama seperti Siddhasana, tetapi diamalkan oleh lelaki sahaja. Semata-mata bertujuan untuk meditasi.
Oleh kerana Asana ini menyembunyikan organ generasi dengan baik ia dipanggil Guptasana.
Juga dikenali sebagai: Postur Tersembunyi, Pose Gupta Asana,...
ما هي أرضها هلسانة
أرضها هلسانة هذا أسانا مشابه لأوتاناباداسانا. والفرق الوحيد هو أن القدمين في أوتاناباداسانا ترتفعان حوالي 30 درجة وفي أردا هالاسانا تبلغ حوالي 90 درجة.
كما يعرف ب: وضع نصف المحراث ، وضع نصف المحراث ،...
샤바사나란?
샤바사나 우리는 Shavasana를 통해 Anahata Chakra의 가장 깊은 곳에 진정으로 접촉할 수 있습니다.
이 아사나에서 우리는 몸 전체를 땅에 풀어 놓고 중력의 완전한 효과가 우리를 통해 흐르도록 한 다음 Vayu Tattva를 억제하고 유지합니다.
다음과 같이 알고 있습니다.: 시체자세, 가장...
समासन म्हणजे काय
समासन या आसनात शरीर सममितीय स्थितीत राहते आणि म्हणूनच त्याला समासन असे नाव देण्यात आले आहे. हे एक ध्यानात्मक आसन आहे.
म्हणून देखील जाणून घ्या: सममित आसन, समान आसन, साम आसन, सम आसन
हे आसन कसे सुरू...
जानु सिरसासन काय आहे
जानू सिरसासन जानू म्हणजे गुडघा आणि सिरशा म्हणजे डोके. जनु सिरसासन हे मूत्रपिंडाचे क्षेत्र ताणण्यासाठी एक चांगली आसन आहे जी पासिमोत्तानासनापेक्षा वेगळा प्रभाव देते.
हे आसन सर्व स्तरावरील विद्यार्थ्यांसाठी आहे, जानू सिरसासन हे देखील पाठीच्या कण्यातील...
Apa itu Chakrasana
Chakrasana Chakrasana adalah Asana yang paling penting dan utama untuk dibengkokkan ke belakang. Dalam pose ini, anda perlu berbaring telentang dan menolak ke atas, mengimbangi hanya pada tangan dan kaki.
Pose ini dipanggil jambatan. Asana ini adalah...
Что такое Гарудасана
Гарудасана Для Гарудасаны вам нужны сила, гибкость и выносливость, а также непоколебимая концентрация, которая фактически успокаивает колебания (вритти) сознания.
Это верно для всех поз йоги, но это немного более очевидно в этой асане, похожей на Орла.
Также...
