ভুজঙ্গাসন কি
ভুজঙ্গাসন এটি একটি মৌলিক যোগাসন। এটি করা খুব সহজ বিশেষ করে যদি আপনার পিঠ খুব শক্ত এবং অনমনীয় না হয়।
এই আসনের নিয়মিত অভ্যাস শিশুর জন্ম সহজ করে, হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভাল এবং রক্ত সঞ্চালন ভাল করে।
...
বালাসন কি 2
বালাসন 2 যখন এই আসনটি করা হয়, তখন অর্জিত ভঙ্গিটি গর্ভে থাকা মানব ভ্রূণের অনুরূপ। তাই এই আসনকে গর্ভাসন বলা হয়।
এই আসনটি বালাসানের আরেকটি ভিন্নতা।
হিসাবেও জানেন: শিশুর ভঙ্গি, শিশুর ভঙ্গি, ভ্রূণের ভঙ্গি, বাল আসন, বালা...
O que é Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana é tão igual quanto Shirshasana. Mas a única diferença é que, em Sirsha-Vajrasana, as pernas são dobradas em vez de mantê-las retas.
Também conhecido como: Postura de Trovão de Headstand, pose de diamante,...
ما هو ماندوكاسانا
ماندوكاسانا شكل هذا التكوين يشبه الضفدع ، ولهذا السبب يسمى هذا الأسانا Mandukasana. في اللغة السنسكريتية يسمى الضفدع ماندوك.
كما يعرف ب: وضعية الضفدع ، وضعية الضفدع ، ماندوكا أسانا ، ماندوك أسان
كيف تبدأ هذا...
গোমুখাসন কাকে বলে
গোমুখাসন এই আসনটি গরুর মুখের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ তাই একে 'গরু মুখ' বা 'গোমুখাসন' বলা হয়।
হিসাবেও জানেন: গরুর মুখের ভঙ্গি, গরুর মাথার ভঙ্গি, গোমুখ আসন, গোমুখ আসন
এই আসনটি কিভাবে শুরু করবেন
উভয় হাঁটু কেন্দ্রে আনুন, ছবিতে...
যোগ মুদ্রা কি
যোগ মুদ্রা "যোগমুদ্রা" শব্দটি দুটি শব্দ থেকে এসেছে - যোগ (সচেতনতা) এবং মুদ্রা (সীলমোহর)। যোগমুদ্রা এইভাবে "সচেতনতার সীল"।
এটি নিশ্চিত করে যে আপনি সচেতনতার সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছেছেন।
হিসাবেও জানেন: মনস্তাত্ত্বিক মিলন ভঙ্গি, মনো-ইউনিয়ন ভঙ্গি, যোগ-মুদ্রা আসন,...
বালাসন কি 1
বালাসন ঘ বালাসন হল একটি বিশ্রামের ভঙ্গি যা যেকোনো আসনের আগে বা অনুসরণ করতে পারে। এটি একটি ভ্রূণের মতো দেখায় তাই এটিকে ভ্রূণের ভঙ্গি বা গর্ভাসনও বলা হয়।
হিসাবেও জানেন: শিশুর ভঙ্গি, শিশুর ভঙ্গি, ভ্রূণের ভঙ্গি,...
Qu'est-ce que le Dandasana
Dandasana Dandasana est la forme la plus simple de position assise sur laquelle de nombreux autres asanas sont basés.
Asseyez-vous les jambes droites et les pieds joints et placez les mains sur le sol de chaque...
Adva Mtsyasana کیا ہے؟
ادوا متسیاسنا اس آسن میں جسم کی شکل پانی میں مچھلی کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ اس آسن میں کوئی بھی شخص بغیر کسی حرکت کے پانی پر تیر سکتا ہے۔
بھی کہا جاتا ہے:...
