Blackberry (Rubus fruticosus)

Ang blackberry ay isang prutas na may maraming mga medikal, aesthetic, at nutritional properties.^(HR/1)

Ginagamit ito sa iba’t ibang lutuin, salad, at bakery item gaya ng jam, meryenda, at dessert. Ang mga blackberry ay mataas sa mga kritikal na sustansya at makapangyarihang antioxidant tulad ng bitamina C, na tumutulong sa pagpapabuti ng immune system. Dahil sa mga katangian nitong anti-aging, ang regular na pagkonsumo ng mga blackberry ay mahusay para sa mga problema sa balat. Dahil sa mga katangian nitong antibacterial, ang isang kadha na gawa sa mga dahon ng blackberry ay maaaring ibigay sa pagitan ng mga pagkain sa Ayurveda upang makatulong na mabawasan ang pagtatae. Sa pamamagitan ng paghuhugas ng bibig nito, ang kadha ay maaari ding gamitin upang mapawi ang pamamaga ng lalamunan. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, nakakatulong ang blackberry sa pagbawas ng pamamaga at pananakit sa apektadong lugar. Dahil sa mga katangian nitong anti-diabetes, ang pagkonsumo ng Blackberry araw-araw ay nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo. Ang paggamit ng blackberry leaf powder face pack ay nakakatulong upang maiwasan ang mga wrinkles, acne, at pigsa habang pinapanatili din ang malusog na balat. Dahil sa mga astringent na katangian nito, ang mga dahon ng blackberry ay tumutulong sa mabilis na paggaling ng mga ulser sa bibig.

Blackberry ay kilala rin bilang :- Rubus fruticosus, True blackberry, Western blackberry, Western dewberry, Drupelet, Berry

Blackberry ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Blackberry:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Blackberry (Rubus fruticosus) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pagpapanatili ng fluid : Mayroong maliit na siyentipikong data upang patunayan ang paggana ng Blackberry sa pagpapanatili ng likido.
• Pagtatae : Maaaring makatulong ang Blackberry sa pamamahala ng pagtatae dahil sa mga katangian nitong antibacterial at anti-diarrheal.
  “Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinatawag na Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Lahat ng mga variable na ito ay nakakatulong sa paglala ng Vata. ang bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Ang mga dahon ng blackberry ay nakakatulong sa pamamahala ng Vata at ang pagpapanatili ng likido sa bituka. Ito ay dahil sa astringent nito (Kashya) mga katangian, na nakakatulong upang makontrol ang mga matubig na paggalaw o pagtatae.Mga Tip: Ang Blackberry Tea ay numero uno (Kada) a. Sa isang tasa ng kumukulong tubig, tunawin ang 1/2 kutsarita ng pinatuyong dahon ng Blackberry. c. Hayaang matarik ng 10 minuto bago salain c. Upang makontrol ang pagtatae, uminom ng 3 tasa ng tubig bawat araw sa pagitan ng pagkain.
• Psoriasis : Ang psoriasis ay isang talamak na kondisyon ng autoimmune na nagiging sanhi ng pagiging tuyo, pula, nangangaliskis, at patumpik-tumpik ang balat. Kapag pinangangasiwaan sa labas, nakakatulong ang blackberry sa pamamahala ng mga sintomas ng psoriasis. Dahil sa katangian nitong Ropan (nakapagpapagaling), ang paglalagay ng Blackberry leaves paste ay nakakatulong upang mabawasan ang mga pulang scaly spot. a. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng blackberry leaf powder o paste. b. Ihagis sa ilang langis ng niyog. c. Mag-apply sa apektadong lugar nang pantay-pantay. c. Itabi sa loob ng 4-5 na oras upang hayaang maghalo ang mga lasa. e. Hugasan nang lubusan ng malinis na tubig.
• Ulcer sa Bibig : Sa Ayurveda, ang mga ulser sa bibig ay tinatawag na Mukh Pak at lumilitaw sa dila, labi, sa loob ng pisngi, sa loob ng ibabang labi, o sa gilagid. Dahil sa katangian nitong Kashaya (astringent) at Ropan (pagpapagaling), nakakatulong ang blackberry sa mabilis na paggaling ng mga ulser sa bibig. Mga tip: a. Sukatin ang 1-2 kutsarita ng pinatuyong dahon ng blackberry. b. Pakuluan ng hindi bababa sa 15 minuto na may 1-2 tasa ng tubig. c. Pahintulutan itong lumamig sa temperatura ng kuwarto. d. Salain at timplahan ng pulot ayon sa panlasa. f. Gamitin dalawang beses sa isang araw bilang mouthwash o gargle.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Blackberry:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Blackberry:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Habang umiinom ng Blackberry habang nagpapasuso, kumunsulta sa iyong doktor.
  • Pagbubuntis : Kung buntis ka at gustong gumamit ng Blackberry, kausapin muna ang iyong doktor.
  • Allergy : Kung ang balat ng isang tao ay sobrang tuyo o hypersensitive, ang blackberry powder ay dapat ihalo sa pulot o gatas.

  Paano kumuha ng Blackberry:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Blackberry (Rubus fruticosus) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraan na binanggit sa ibaba^(HR/5)

  • Blackberry Raw Fruit : Paghaluin ang isang kutsarita ng Blackberry na may juice o ayon sa iyong pangangailangan. Kunin ito nang perpekto kasama ng pagkain sa umaga.
  • Blackberry Tea : Ang tsaa ay maaaring gawin mula sa isa hanggang dalawang kutsarita ng pinatuyong dahon ng blackberry sa isang baso ng tubig na kumukulo. Matarik nang humigit-kumulang sampu hanggang labinlimang minuto bago ito pilitin. Ang tsaang ito ay maaaring inumin isa hanggang dalawang beses sa isang araw, mas mabuti sa pagitan ng mga pinggan.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Kumuha ng kalahati sa isang Blackberry fruit powder. Magdagdag ng pulot dito at gumawa din ng isang i-paste. Magpahid ng pantay sa mukha at leeg. Hayaang magpahinga ng dalawa hanggang tatlong oras. Hugasan nang maigi gamit ang sariwang tubig. Gamitin ang solusyon na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa sariwa at nagliliwanag.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Kumuha ng kalahati sa isang Blackberry fallen leave powder. Magdagdag ng mas mataas na tubig dito at gumawa ng isang i-paste. Magpahid ng pantay sa mukha at sa leeg. Hayaang magpahinga ng dalawa hanggang tatlong oras. Hugasan nang maigi gamit ang sariwang tubig. Gamitin ang paggamot na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa malinaw na hyperpigmentation na komplimentaryong balat.
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Blackberry seed powder. Magdagdag ng pulot dito. Dahan-dahang imasahe sa mukha pati na rin sa leeg sa loob ng lima hanggang pitong minuto. Hugasan nang lubusan gamit ang tubig ng gripoGamitin ang solusyon na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa malusog at maliwanag na balat.

  Gaano karaming Blackberry ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Blackberry (Rubus fruticosus) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  Mga side effect ng Blackberry:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Blackberry:-

  Question. Ano ang mga kemikal na sangkap ng Blackberry?

  Answer. Ang mga anthocyanin at iba pang mga phenolic compound, pangunahin ang mga flavonols at ellagitannins, ay sagana sa bunga ng halaman na ito, na nag-aambag sa mataas na kapasidad ng antioxidant nito at iba pang biological na aktibidad. Ang mga genetika, lumalagong mga pangyayari, at pagkahinog ay lahat ay nakakaimpluwensya sa phenolic na komposisyon at mga konsentrasyon ng mga blackberry.

  Question. Sa anong mga anyo ang Blackberry ay magagamit sa merkado?

  Answer. Blackberry ay magagamit bilang isang prutas sa merkado. Ang pinakamadaling paraan para masulit ito ay kainin ito sa anyo ng prutas. Sa ilalim ng maraming brand, available din ang Blackberry sa mga capsule, tablet, powder, at iba pang anyo.

  Question. Paano pumili ng tamang uri ng Blackberry?

  Answer. Ang pagpili ng naaangkop na mga berry ay karaniwang isang mahirap na operasyon na nangangailangan ng karanasan, dahil walang indikasyon ng kulay sa mga berry, hindi katulad ng iba pang mga prutas. Ang pinakamahusay na pamamaraan upang piliin ang tamang mga blackberry ay ang paggamit ng iyong mga daliri upang makaramdam ng pagiging sensitibo.

  Question. Paano Mag-imbak ng Blackberry?

  Answer. Itago ang mga blackberry sa isang lalagyan na may masikip na takip sa isang malamig na lugar, mas mabuti sa refrigerator. Dahil ang mga blackberry ay may maikling buhay sa istante, kainin ang mga ito sa loob ng 2-3 araw.

  Question. Maaari ka bang kumain ng dahon ng Blackberry?

  Answer. Oo, ang mga batang dahon ng blackberry ay maaaring kainin nang hilaw dahil naglalaman ang mga ito ng antioxidant-like elements (flavonoids). Ang mga antioxidant na ito ay tumutulong sa paglaban sa mga libreng radical at proteksyon ng mga selula mula sa pinsala, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang pagnguya ng mga dahon ng blackberry ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng ulo. Maaari din silang idagdag sa mga salad upang makatulong sa pamamahala ng mga maluwag na ngipin.

  Question. Ligtas ba ang Blackberry para sa Diabetes?

  Answer. Oo, ang Blackberry ay ligtas para sa mga diabetic dahil mayroon itong anti-diabetic na katangian at nakakatulong sa pagbabawas ng mga antas ng glucose sa dugo sa mga may type 2 diabetes. Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo pagkatapos kumain.

  Question. May papel ba ang Blackberry sa pagkabalisa?

  Answer. Oo, matutulungan ka ng Blackberry na pamahalaan ang iyong pagkabalisa. Ang Blackberry ay isang CNS depressant na nagpapabuti sa mga sintomas ng pagkabalisa.

  Question. Makakatulong ba ang mga blackberry na mapalakas ang kalusugan ng utak?

  Answer. Oo, dahil sa kanilang mga katangian ng antioxidant, ang mga blackberry ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng mga function ng utak. Ang mga blackberry ay naglalaman ng mga antioxidant na lumalaban sa mga libreng radikal at nagpoprotekta sa mga selula ng utak (neuron) mula sa pinsalang dulot ng mga libreng radikal. Nakakatulong din ang mga blackberry na mabawasan ang pamamaga sa utak, na tumutulong sa memorya at pag-aaral.

  Question. Nakakatulong ba ang mga blackberry sa pamamaga?

  Answer. Oo, dahil sa pagkakaroon ng ilang partikular na elemento na may antioxidant at anti-inflammatory effect, ang mga blackberry ay maaaring makatulong sa pamamaga. Ang mga sangkap na ito ay nakakatulong sa pagbawas ng pananakit at pamamaga sa apektadong bahagi, gayundin sa pamamahala ng pamamaga.

  Oo, maaaring tumulong ang mga blackberry sa pamamahala ng pamamaga na dulot ng kawalan ng balanse ng Vata-Pitta dosha (lalo na ang Vata dosha). Dahil sa mga katangian nitong pagbabalanse ng Vata, nakakatulong ang blackberry sa pagbabawas ng pamamaga.

  Question. Nakakatulong ba ang mga blackberry na mawalan ng timbang?

  Answer. Oo, dahil ang mga blackberry ay mataas sa fiber, maaari silang makatulong sa pagbaba ng timbang. Tumutulong ang mga ito sa pagdumi at nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng pagkabusog. Ang pagkain ng mga blackberry ay nagpapalakas din ng metabolismo ng katawan, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.

  Question. Mabuti ba ang mga blackberry para sa panunaw?

  Answer. Oo, dahil sa pagkakaroon ng hindi matutunaw na mga hibla, ang mga blackberry ay naisip na mabuti para sa panunaw. Ang mga hibla na ito ay lumalaban sa pagkasira at tumutulong sa pagsipsip ng tubig sa malaking bituka. Nakakatulong ito upang mapahusay ang panunaw sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagdumi.

  Question. May papel ba ang Blackberry sa pagtanda ng balat?

  Answer. Oo, makakatulong ang Blackberry sa pagtanda ng balat. Ang pagtaas sa dami ng mga libreng radikal ay nauugnay sa pagtanda ng balat. Ang antioxidant na nilalaman ng mga blackberry ay tumutulong sa paglaban sa mga libreng radical. Nakakatulong ito upang mapanatili ang malusog na balat at mabawasan ang paglikha ng mga wrinkles.

  Question. May papel ba ang Blackberry sa mga sakit sa balat?

  Answer. Oo, ang Blackberry ay maaaring magdulot ng mga problema sa balat. Ang mga katangian ng antioxidant ng Blackberry ay tumutulong sa pagpapanatili ng malusog na balat. Ginagamit ang blackberry sa mga produkto ng pangangalaga sa balat at buhok dahil sa mga katangian nitong antioxidant. Ginagamit din ang blackberry upang gamutin ang mga kondisyon ng balat tulad ng acne, pigsa, paso, at pagsabog.

  SUMMARY

  Ginagamit ito sa iba’t ibang lutuin, salad, at bakery item gaya ng jam, meryenda, at dessert. Ang mga blackberry ay mataas sa mga kritikal na sustansya at makapangyarihang antioxidant tulad ng bitamina C, na tumutulong sa pagpapabuti ng immune system.