Muskmelon

Ang muskmelon, na kilala rin bilang Kharbooja o Madhuphala sa Ayurveda, ay isang nutrient-siksik na prutas.^(HR/1)

Ang mga buto ng muskmelon ay sobrang nutrient-siksik at ginagamit sa iba’t ibang pagkain. Ito ay isang malusog na prutas sa tag-araw dahil naglalaman ito ng mga katangian ng paglamig at diuretiko na tumutulong sa katawan na manatiling hydrated at mag-alis ng mga lason. Ang muskmelon ay mataas sa potassium, na tumutulong sa pagrerelaks ng mga daluyan ng dugo at pagpapahusay ng daloy ng dugo, samakatuwid ay maaaring makatulong ito sa pag-regulate ng presyon ng dugo. Ang malakas na nilalaman ng bitamina C ng muskmelon ay tumutulong sa pagpapabuti ng immune system. Ang muskmelon ay mababa sa calories at mataas sa fiber, kaya maaari itong isama sa pang-araw-araw na diyeta upang makatulong sa pagbaba ng timbang. Maganda rin ito sa iyong mata dahil naglalaman ito ng maraming bitamina A. Ang muskmelon ay mataas sa antioxidants, na mabuti para sa balat. Ang muskmelon paste na hinaluan ng honey ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga wrinkles at bigyan ang balat ng malusog na glow. Ang muskmelon ay hindi dapat ubusin sa maraming dami dahil maaari itong maging sanhi ng sakit sa tiyan.

Ang muskmelon ay kilala rin bilang :- Cucumis melo, Kharmuj, Kharabuja, Chibuda, Kakadi, Kharbuja, Kharbuj, Sweet melon, Melon, Turbuch, Teti, Chibdu, Shakarateli, Tarbucha, Khurbuza, Sakkarteli, Kachra, Patkira, Phut, Tuti, Kakni, Kakri, Mulam, Khurbuj, Valuk, Chibunda, Gilas, Girasa, Kalinga, Kharvuja, Madhupaka, Amritavha, Dashangula, Karkati, Madhuphala, Phalaraja, Shadbhuja, Shadrekha, Tikta, Tiktaphala, Vrittakarkatti, Vrittervaru, Vealapalam, Vellari-verai, Mulampazham, Mulam, Velipanda Putzakova, Velipandu, Kharbuzah

Ang muskmelon ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Muskmelon:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Muskmelon (Cucumis melo) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Obesity : Ang muskmelon ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng gutom at cravings. Dahil sa tampok na Guru (mabigat), ito ang kaso. a. Magsimula sa isang sariwang Muskmelon. b. Hatiin ito sa maliliit na piraso at kainin ito para sa almusal. c. Gawin ito araw-araw upang matulungan kang mawalan ng timbang.
• Impeksyon sa Urinary Tract : Ang Mutrakcchra ay isang malawak na termino na ginamit sa Ayurveda upang ipahiwatig ang impeksyon sa ihi. Ang Mutra ay ang salitang Sanskrit para sa slime, habang ang krichra ay ang salitang Sanskrit para sa sakit. Ang Mutrakcchra ay ang terminong medikal para sa dysuria at masakit na pag-ihi. Ang katangian ng Sita (malamig) ng Muskmelon ay nakakatulong upang mabawasan ang nasusunog na sensasyon sa mga impeksyon sa ihi. Ang Mutral (diuretic) na epekto nito ay tumutulong din sa pag-alis ng mga lason sa katawan. a. Magsimula sa isang sariwang Muskmelon. b. Alisin ang mga buto. c. Hiwa-hiwain sa maliliit na piraso. d. Timplahan ng asukal o rock salt ayon sa panlasa. e. Gamit ang isang strainer, timpla at salain ang juice. f. Uminom ito ng isang beses o dalawang araw.
• Pagtitibi : Ang lumalalang Vata Dosha ay humahantong sa paninigas ng dumi. Ito ay maaaring sanhi ng madalas na pagkain ng junk food, pag-inom ng sobrang kape o tsaa, pagtulog sa gabi, stress, o kawalan ng pag-asa. Ang lahat ng mga variable na ito ay nagpapataas ng Vata at gumagawa ng paninigas ng dumi sa malaking bituka. Ang mga katangian ng Vata-balancing ng Muskmelon ay nakakatulong sa pag-alis ng constipation. a. Magsimula sa isang sariwang Muskmelon. b. Hatiin ito sa maliliit na piraso at kainin ito para sa almusal. c. Gawin ito araw-araw upang maiwasan ang paninigas ng dumi.
• Menorrhagia : Ang Raktapradar, o labis na pagtatago ng dugo ng panregla, ay isang termino para sa mabigat na pagdurugo ng regla. Ito ay sanhi ng paglala ng Pitta dosha sa katawan. Ang Sita (cool) na potency ng Muskmelon ay nakakatulong na bawasan ang mabigat na pagdurugo sa pamamagitan ng pag-regulate ng Pitta dosha. a. Magsimula sa isang sariwang Muskmelon. b. Hatiin ito sa maliliit na piraso at kainin ito para sa almusal. c. Gawin ito araw-araw upang pamahalaan ang menorrhagia.
• Sunburn : Nangyayari ang sunburn kapag ang sinag ng araw ay nagpapaganda ng Pitta at nagpapababa ng Rasa Dhatu sa balat. Ang Rasa Dhatu ay isang masustansyang likido na nagbibigay ng kulay, tono, at ningning ng balat. Dahil sa mga katangian nitong Sita (pagpapalamig) at Ropan (pagpapagaling), ang gadgad na Muskmelon ay nakakatulong na bawasan ang nasusunog na sensasyon at ayusin ang nasusunog na balat. Kunin ang isang Muskmelon bilang isang halimbawa. b. Grate ito at direktang ilapat sa apektadong rehiyon. c. Gawin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw upang makatanggap ng agarang lunas sa sunburn.
• Anti-kulubot : Lumalabas ang mga wrinkles bilang resulta ng pagtanda, tuyong balat, at kakulangan ng moisture sa balat. Lumilitaw ito dahil sa isang lumalalang Vata, ayon sa Ayurveda. Ang mga katangian ng Vata-balancing ng Muskmelon ay tumutulong sa pag-iwas sa mga wrinkles. Binabawasan din nito ang mga pinong linya at kulubot sa pamamagitan ng pagtaas ng moisture content sa balat dahil sa pagiging Snigdha (oily) nito. a. Gupitin ang 4-5 hiwa ng Muskmelon sa kalahati. c. Paghaluin para makagawa ng paste. b. Ihagis sa ilang pulot. d. Ipamahagi nang pantay-pantay sa mukha at leeg. g. Itabi sa loob ng 15-20 minuto upang hayaang maghalo ang mga lasa. f. Banlawan ng mabuti sa ilalim ng tubig na tumatakbo. c. Magpatuloy hanggang ang iyong balat ay makinis at nagliliwanag.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Muskmelon:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Muskmelon (Cucumis melo)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Muskmelon:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Muskmelon (Cucumis melo)^(HR/4)

  Paano kumuha ng Muskmelon:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Muskmelon (Cucumis melo) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Muskmelon fruit salad : Malinis pati na rin ang pinababang Muskmelon. Idagdag ang iyong mga paboritong prutas tulad ng mansanas, saging atbp dito. Budburan ng asin pati na rin pindutin ang isang ikaapat na lemon dito. Paghaluin nang mabuti ang lahat ng mga sangkap.
  • Mga buto ng muskmelon : Uminom ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Muskmelon seeds o batay sa iyong pangangailangan. Idagdag ito sa iyong pang-araw-araw na salad o gamitin ito bilang isang topping para sa iyong sandwich.
  • Muskmelon fruit pulp : Kumuha ng apat hanggang limang piraso ng Muskmelon. Paghaluin upang lumikha ng isang i-paste. Magdagdag ng pulot dito. Ipahid nang pantay-pantay sa mukha at gayundin sa leeg. Hayaang magpahinga ng apat hanggang limang minuto. Hugasan nang lubusan gamit ang tubig mula sa gripo. Gamitin ang paggamot na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa hydrated pati na rin ang nagliliwanag na balat.
  • Muskmelon seeds scrub : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng muskmelon seeds. Halos crush sila. Magdagdag ng pulot dito. Dahan-dahang i-massage ang therapy sa mukha at leeg sa loob ng apat hanggang limang minuto. Hugasan nang husto gamit ang tubig ng gripo. Gamitin ang solusyon na ito isa hanggang dalawang beses sa isang araw upang alisin ang mga patay na balat at blackheads.
  • Langis ng buto ng muskmelon : Uminom ng dalawa hanggang limang patak ng Muskmelon Seed Oil. Mag-apply sa apektadong bahagi ng isa o dalawang beses sa isang araw.

  Gaano karaming Muskmelon ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Muskmelon (Cucumis melo) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  Mga side effect ng Muskmelon:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Muskmelon (Cucumis melo)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Muskmelon:-

  Question. Nakakain ba ang mga buto ng Muskmelon?

  Answer. Ang buto ng muskmelon, tulad ng ibang mga buto, ay maaaring kainin. Ang potasa at iba pang mineral ay sagana sa kanila. Maaari din silang matagpuan sa merkado.

  Question. Bakit masarap kumain ng Muskmelon sa tag-araw?

  Answer. Ang muskmelon ay nakakapresko sa tag-araw dahil ito ay mataas sa tubig at may diuretic na epekto. Nakakatulong ito na panatilihing hydrated ang katawan at walang toxin. Mayroon din itong epekto sa paglamig at tumutulong sa regulasyon ng temperatura ng katawan.

  Ang muskmelon ay isa sa pinakamagagandang prutas sa tag-init. Ito ay may mataas na nilalaman ng tubig at nakakatugon sa kaunting tubig na kailangan ng katawan. Mayroon itong cooling effect at nakakatulong na palamigin ang katawan. Ang mga katangian ng Balya (tonic) ng Muskmelon ay nakakatulong din sa pagbawas ng kahinaan.

  Question. Nagdudulot ba ng sipon ang Muskmelon?

  Answer. Dahil ang Muskmelon ay may Sita (cool) potency, nagbibigay ito ng lunas sa init o nasusunog na sensasyon sa katawan. Gayunpaman, kung mayroon kang ubo o sipon, dapat mong iwasan ang Muskmelon dahil maaari itong magpalala sa iyong kondisyon.

  Question. Nagdudulot ba ng gas ang Muskmelon?

  Answer. Dahil sa kanyang Sita (malamig) na potency, ang pagkain ng Muskmelon ay nagpapagaan ng hyperacidity. Gayunpaman, kung mahina ang iyong Agni (digestive fire), maaari itong magdulot ng gas o bigat sa tiyan. Dahil sa kanyang Guru (mabigat) na karakter, ito ang kaso.

  Question. Ano ang mabuti para sa Muskmelon juice?

  Answer. Sagana ang tubig sa katas ng muskmelon. Pinapanatili nitong hydrated ang katawan at tumutulong sa pag-alis ng mga nakakapinsalang kemikal. Pinoprotektahan nito ang atay sa pamamagitan ng paglilimita sa pagtitiwalag ng taba at pinipigilan ang pagbuo ng plaka sa loob ng mga arterya (atherosclerosis) (liver steatosis).

  Dahil sa mga katangian nitong Balya (tonic) at Mutral (diuretic), nakakatulong ang katas ng muskmelon na magbigay ng mabilis na enerhiya, mag-alis ng mga dumi sa katawan, at mapanatili ang atay. Ang muskmelon juice ay isa ring kamangha-manghang inuming pangkalusugan sa tag-araw dahil ang Sita (malamig) na kalikasan nito ay nakakatulong na mapababa ang init ng katawan at nagbibigay ng epekto sa paglamig.

  Question. Ang Muskmelon ba ay mabuti para sa diabetes?

  Answer. Oo, ang Muskmelon ay mahusay para sa diabetes dahil may kasama itong mga partikular na elemento (polyphenols) na kumokontrol sa mga antas ng asukal sa dugo at samakatuwid ay tumutulong sa paggamot sa diabetes.

  Question. Mayroon bang anumang mga panganib ng pagkain ng Muskmelon sa panahon ng pagbubuntis?

  Answer. Ang mga panganib ng Muskmelon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi alam dahil sa kakulangan ng ebidensya sa pananaliksik. Dahil sa mataas na nilalaman ng tubig nito, talagang inirerekomenda ito sa panahon ng pagbubuntis. Pinahuhusay nito ang dalas ng ihi at nakakatulong na mabawasan ang init ng katawan, lalo na sa tag-araw. Naglalaman din ito ng mga mineral at hibla, na ginagawang angkop para sa mga buntis na kababaihan.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Muskmelon sa balat?

  Answer. Ang muskmelon ay mataas sa bitamina A, C, at mga antioxidant, na tumutulong upang mapabagal ang proseso ng pagtanda at bawasan ang mga wrinkles. Maaari itong gamitin sa balat bilang panlinis, moisturizer, at cooling agent.

  Kapag inilapat sa labas, ang muskmelon ay tumutulong sa pamamahala ng mga sakit sa balat. Kapag inilapat sa apektadong lugar, binabawasan nito ang pamamaga ng balat at nagbibigay ng panlamig. Dahil sa mga katangian nitong Snigdha (oily) at Ropan (healing), nakakatulong din itong mapanatili ang hydration ng balat at maiwasan ang mga wrinkles.

  SUMMARY

  Ang mga buto ng muskmelon ay sobrang nutrient-siksik at ginagamit sa iba’t ibang pagkain. Ito ay isang malusog na prutas sa tag-araw dahil naglalaman ito ng mga katangian ng paglamig at diuretiko na tumutulong sa katawan na manatiling hydrated at mag-alis ng mga lason.