Lotus (Nelumbo nucifera)

Ang bulaklak ng Lotus, ang pambansang bulaklak ng India, ay kilala rin bilang “Kamal” o “Padmini.^(HR/1)

” Ito ay isang banal na halaman na kumakatawan sa banal na kagandahan at kadalisayan. Ang mga dahon, buto, bulaklak, prutas, at rhizome ng Lotus ay nakakain at napatunayang may mga nakapagpapagaling na katangian. Ang mga pinatuyong bulaklak ng Lotus ay ginamit sa tradisyunal na gamot upang gamutin ang pagdurugo mga karamdaman, partikular na ang makabuluhang pagkawala ng dugo sa panahon ng matinding regla. Nakakatulong din ito sa paggamot ng pagtatae sa pamamagitan ng pagpapababa ng dalas ng pagdaan ng dumi. Ang paglalagay ng paste ng Lotus petals o Lotus seed oil sa balat, ayon sa Ayurveda, ay moisturize at nagpapabata ng balat. Ang labis na paglunok ng anumang bahagi ng Lotus – mga talulot, bulaklak, buto, atbp. – ay dapat iwasan. Posibleng magdulot ito ng mga isyu sa pagtunaw kabilang ang gas at paninigas ng dumi.

Ang Lotus ay kilala rin bilang :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthama, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Ang Lotus ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Lotus:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Lotus (Nelumbo nucifera) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Dumudugo : Ang Lotus ay ginagamit sa tradisyunal na gamot upang gamutin ang mga kondisyon ng pagdurugo tulad ng pagdurugo ng matris. Higit pa rito, kabilang dito ang mga phytochemical na may mga katangian ng anticoagulant. Makakatulong ito sa mga isyu sa pamumuo ng dugo sa pamamagitan ng pag-alis ng stagnant na dugo.
  Ang Lotus ay maaaring makatulong sa mga tambak at mabigat na pagdurugo sa panahon ng regla. Ito ay dahil sa astringent (Kashya) na kalidad nito. Kapag ibinigay sa loob, ito ay tumitigil sa pagdurugo. Nakakatulong din ang Lotus sa daloy ng regla at nakakatulong na bawasan ang dami ng dugong nawawala sa bawat cycle. Mga Tip: 2. Magsukat ng 2 kutsarang tuyong bulaklak ng Lotus. 2. Ihalo sa 500 ML ng tubig. 3. Pakuluan ng hindi bababa sa 10 hanggang 15 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig. 4. Dalhin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw upang makatulong sa mga problema sa pagdurugo.
• Pagtatae : Ang anti-enteropooling ng Lotus (pag-iwas sa pagkolekta ng likido sa maliit na bituka) at mga katangian ng antispasmodic ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng pagtatae. Binabawasan nito ang dalas ng dumi, kahalumigmigan ng dumi, at naipon na likido sa maliit na bituka.
  Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinutukoy bilang Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Ang lahat ng mga variable na ito ay nag-aambag sa paglala ng Vata. Ang lumalalang Vata na ito ay kumukuha ng likido papunta sa bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Ang pag-inom ng Lotus sa panahon ng pagtatae ay nakakatulong sa kakayahan ng katawan na mapanatili ang tubig o likido. Ito ay dahil sa tampok na Grahi (absorbent) nito, na tumutulong na ayusin ang dalas ng dumi. 1. Kumuha ng 2 kutsara ng pinatuyong Lotus flower powder. 2. Ihalo sa 500 ML ng tubig. 3. Pakuluan ng hindi bababa sa 10 hanggang 15 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig. 4. Para makontrol ang pagtatae, inumin ito minsan o dalawang beses sa isang araw.
• hindi pagkatunaw ng pagkain : Ang Lotus ay maaaring makatulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pang mga digestive disorder. Ito ay dahil ang mga alkaloid na may mga katangian ng antispasmodic ay naroroon.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Lotus:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• Maaaring mapataas ng Lotus ang panganib ng pagdurugo. Kaya karaniwang pinapayuhan na kumunsulta sa iyong doktor habang umiinom ng Lotus na may mga anticoagulants, NSAIDS at mga anti-inflammatory na gamot.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Lotus:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Kung nagpapasuso ka, huwag uminom ng Lotus.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang Lotus ay ipinakita na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, habang umiinom ng Lotus na may mga gamot na antidiabetic, karaniwang inirerekomenda na subaybayan mo ang iyong antas ng asukal sa dugo.
    Ang Lotus ay ipinakita na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, karaniwang inirerekomenda na subaybayan mo ang iyong mga antas ng asukal sa dugo habang umiinom ng Lotus na may mga gamot na anti-diabetes.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : 1. Ang lotus ay may mga anti-arrhythmic na katangian. Bilang resulta, habang gumagamit ng Lotus na may mga anti-arrhythmic na gamot, kadalasan ay isang magandang ideya na bantayan ang iyong tibok ng puso. 2. Ang Lotus ay naipakita na nagpapababa ng presyon ng dugo. Bilang resulta, habang umiinom ng Lotus na may mga anti-hypertensive na gamot, kadalasang inirerekomenda na subaybayan mo ang iyong presyon ng dugo.
  • Pagbubuntis : Ang lotus ay dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis.

  Paano kumuha ng Lotus:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lotus (Nelumbo nucifera) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Lotus root Chips : Painitin muna ang microwave oven sa 300 hanggang 325 F. Balatan ang balat ng pinagmulan ng Lotus gamit ang isang vegetable peeler. Hatiin mismo sa manipis na mga ugat. Pagsamahin ang hiniwang ugat na may dalawang kutsarita ng mantika, itim na paminta, asin pati na rin ang linga ng langis sa mangkok. Haluing mabuti hanggang ang lahat ng mga bagay ay pantay na natatakpan ng mantika at pampalasa.
  • Lotus Seeds (tuyo) o Makhana : Kumuha ng mga tuyong buto ng Lotus o Makhana ayon sa iyong pangangailangan. Inihaw ang mga ito nang bahagya sa Ghee. Uminom nang perpekto bago kumain.
  • Lotus extract capsule : Uminom ng isa hanggang dalawang kapsula ng Lotus extract capsule. Lunukin ito ng tubig isa hanggang dalawang beses sa isang araw.
  • Lotus Flower Paste : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Lotus blossom paste. Magdagdag ng pulot dito. Ilapat nang pantay-pantay sa apektadong lugar. Hayaang umupo ito kahit minsan. Gamitin ang paggamot na ito isa hanggang dalawang beses sa isang araw upang pamahalaan ang pagkawala ng dugo.
  • Lotus Seed Paste : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Lotus seed paste. Magdagdag ng umakyat na tubig dito. Mag-apply nang pantay-pantay sa apektadong lugar. Hayaang magpahinga ng apat hanggang limang minuto. Hugasan nang maigi gamit ang sariwang tubig. Gamitin ang lunas na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw upang alisin ang mga problema sa balat, kabilang ang acne pati na rin ang pamamaga.
  • Lotus Cream : Uminom ng Lotus lotion ayon sa iyong pangangailangan. Mag-apply sa balat isang beses o dalawang beses sa isang araw upang maalis ang mga isyu sa balat tulad ng acne at mga mantsa.
  • Langis ng Lotus : Uminom ng apat hanggang limang patak ng Lotus oil o ayon sa iyong pangangailangan. Paghaluin ang pulot at ilapat nang mabuti sa balat partikular sa pisngi, templo, at leeg. Ulitin isang beses o dalawang beses sa isang araw upang mapangalagaan ang tuyong balat.

  Gaano karaming Lotus ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lotus (Nelumbo nucifera) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Lotus Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Lotus Cream : Gumamit ng dalawang beses sa isang araw ayon sa iyong pangangailangan.
  • Langis ng Lotus : Dalawa hanggang limang patak o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Lotus:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • Hypersensitivity
  • Utot
  • Pagtitibi
  • Pag-ubo ng tiyan

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay ng Lotus:-

  Question. Maaari ka bang kumain ng hilaw na ugat ng Lotus?

  Answer. Ang mga ugat ng lotus ay hindi dapat kainin nang hindi luto dahil ito ay mapait at astringent. Ito ay dahil ang mga tannin ay naroroon dito. Ang pagluluto ay nakakabawas ng kapaitan, kaya mas masarap ang luto.

  Upang gamutin ang pagtatae at dysentery, ang mga ugat ng Lotus ay maaaring i-steam o pakuluan. Dahil sa kalidad nitong Kashaya (astringent), nakakatulong ito sa mas mahusay na panunaw.

  Question. Maaari mo bang i-freeze ang ugat ng Lotus?

  Answer. Ang ugat ng lotus ay maaaring i-freeze at lutuin nang hindi muna ito i-defrost. Ang pagputol ng mga ito sa mga hiwa at pagyeyelo sa mga ito sa refrigerator ay isang kamangha-manghang ideya.

  Question. Ang ugat ba ng Lotus ay isang gulay na may starchy?

  Answer. Ang texture ng Lotus root, na isang tuber, ay siksik, malutong, at starchy. Ang mga sopas at piniritong pagkain ay naglalaman nito.

  Question. Maaari mo bang kainin ang bulaklak ng Lotus?

  Answer. Sa Ayurvedic na gamot, lahat ng bahagi ng halamang Lotus ay ginagamit. Gumagana ito bilang isang heart, liver, at skin tonic. Pinapababa nito ang mga sintomas ng pagtatae at mga karamdaman sa pagdurugo habang binabalanse ang isang inflamed Pitta. Dahil sa mga katangian nitong Sita (chill) at Kashaya (astringent), ito ang kaso.

  Question. Ano ang dalawang magkaibang uri ng Lotus?

  Answer. Ang Lotus ay may dalawang uri: Kamal at Kumud. Ang Kamal, na tinatawag ding ‘Rakta Kamala,’ ay may kulay-rosas o mapula-pula-rosas na mga bulaklak. Ang Kumud, na kilala rin bilang ‘Pundarika’ o ‘Sveta Kamala,’ ay may mga puting bulaklak.

  Question. Maaari bang maging sanhi ng allergy ang buto ng Lotus?

  Answer. Ang mga buto ng lotus ay hindi gumagawa ng isang reaksiyong alerdyi. Dahil sa pagkakaroon ng isang molekula na tinatawag na kaempferol, iminumungkahi ng mga pag-aaral na ginagamit ito upang gamutin ang ilang mga reaksiyong alerdyi. Ang immunoglobulin E-mediated na mga tugon sa allergy ay pinipigilan.

  Ang mga buto ng lotus ay hindi nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi. Ang mga buto na ito, na kilala rin bilang Lotus Nuts o Makhana, ay nakakain na mga buto (kapag natuyo). Gayunpaman, kung mayroon kang anumang mga gastrointestinal na isyu, tulad ng paninigas ng dumi, maaari itong magpalala ng mga bagay. Ito ay dahil sa astringent at sumisipsip nitong katangian ng Kashaya at Garhi.

  Question. Ang Lotus root ba ay mabuti para sa iyo?

  Answer. Ang katas ng ugat ng lotus ay kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan dahil marami itong kapaki-pakinabang na elemento. Ito ay may mataas na halaga ng antioxidants, na nagpoprotekta sa mga cell mula sa oxidative na pinsala at nag-aambag sa mga katangian ng hepatoprotective nito. Mayroon din itong diuretic at astringent na mga katangian, na maaaring makatulong sa pamamahala ng labis na katabaan. Ang katas ng ugat ng lotus ay mataas din sa mga alkaloid, na makakatulong sa hindi regular na tibok ng puso, lakas, at sekswal na paggana. Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng diabetes, kawalan ng katabaan, at impeksyon sa ihi.

  Question. Ang Lotus ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Oo, makakatulong sa iyo ang Lotus na mawalan ng timbang. Ito ay dahil sa mga anti-obesity properties ng Lotus leaves, rhizome, at seeds. Binabawasan nito ang pagsipsip ng taba at carbohydrate, pinapalakas ang metabolismo ng lipid, at pinapababa ang paggasta ng enerhiya sa pamamagitan ng pagpigil sa aktibidad ng mga partikular na digestive enzymes.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pagkain ng mga buto ng Lotus?

  Answer. Ang mga buto ng lotus ay maaaring kainin bilang popcorn (makhane) o ginagamit sa paggawa ng bread powder. Ang protina, carbs, at mahahalagang mineral tulad ng calcium, magnesium, at potassium ay naroroon lahat, ginagawa itong mabuti para sa kalusugan ng puso at atay. Ang mga buto ng lotus ay naglalaman ng mga compound na nagpoprotekta sa mga selula mula sa pinsala, nagpapalakas ng immune system, at lumalaban sa mga bacterial at viral na sakit. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagbaba ng timbang.

  Ang Grahi (sumisipsip) na kalidad ng mga buto ng Lotus ay tumutulong sa pamamahala ng mga isyu sa pagtunaw tulad ng pagtatae at dysentery. Ang mga buto ng lotus, kasama ang kanilang Sita (cool) at Kashaya (astringent) na mga katangian, ay ginagamit din upang maiwasan ang labis na pagdurugo sa panahon ng mga tambak. Pinatataas din nito ang tibay ng sekswal at pinapababa ang panganib ng mga isyu sa pagkabaog.

  Question. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng Lotus root?

  Answer. Ang ugat ng lotus ay naglalaman ng iba’t ibang nutrients, mineral, bitamina, at fiber, na nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan. Nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang, acid reflux o hindi pagkatunaw ng pagkain, pinahusay na kaligtasan sa sakit, pagkontrol sa pile, at pagpapagaling ng pamamaga. Nakakatulong din ito sa pamamahala ng stress sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at kalusugan ng puso.

  Dahil sa kalidad ng Kashaya (astringent) nito, nakakatulong ang mga ugat ng Lotus sa pamamahala ng mga isyu sa pagtunaw tulad ng pagtatae at dysentery. Nakakatulong ito sa pag-iwas sa labis na pagkawala ng tubig. Dahil sa kanyang Sita (malamig) na karakter, nakakatulong din ito sa pamamahala ng pagdurugo sa mga tambak.

  Question. Makakatulong ba ang Lotus na mapawi ang pamamaga?

  Answer. Ang Lotus ay, sa katunayan, ay tumutulong upang mabawasan ang pamamaga dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap na kemikal na anti-namumula. Ang mga sangkap na ito ay nakakatulong upang maibsan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa mga nanggagalit na tisyu. Ang Lotus ay ginagamit upang gamutin ang almoranas dahil sa tampok na ito.

  Ang pamamaga ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang Pitta dosha ay wala sa ekwilibriyo. Ito ay madalas sa ilang mga pagkakataon, tulad ng mga tambak. Ang Lotus’ Sita (chill) at Pitta (heat) na mga katangian ng pagbabalanse ay tumutulong sa pamamahala ng pamamaga.

  Question. Nakakatulong ba ang Lotus sa pagpapababa ng mataas na kolesterol?

  Answer. Ang mga dahon ng lotus, dahil sa pagkakaroon ng ilang bahagi, ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mataas na antas ng kolesterol (flavonoids). Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa pamamahala ng mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpapababa ng masamang kolesterol (LDL low-density lipoprotein), kabuuang kolesterol, at triglycerides sa katawan habang pinapataas ang magandang kolesterol (HDL high-density lipoprotein).

  Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng mataas na kolesterol (digestive fire). Ginagawa ang Ama kapag nahahadlangan ang pagtunaw ng tissue (nananatili ang nakakalason sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ito ay humahantong sa isang akumulasyon ng mapaminsalang kolesterol at bara ng daluyan ng dugo. Ang Lotus’ Lekhan (scrapping) na ari-arian ay tumutulong sa pamamahala ng sakit na ito sa pamamagitan ng pag-aalis ng Ama (lason na natitira sa katawan dahil sa maling pantunaw).

  Question. Kapaki-pakinabang ba ang Lotus para sa mga sakit sa atay tulad ng fatty liver?

  Answer. Ang mga dahon ng lotus, na naglalaman ng mga tiyak na phytoconstituents, ay mabisa sa mga problema sa atay tulad ng fatty liver. Ang mga phytoconstituent na ito ay kumikilos sa pamamagitan ng pag-regulate ng isang protina na hormone na tinatawag na adiponectin, na tumutulong sa pagtunaw ng mga kumplikadong taba at asukal.

  Ang fatty liver ay isang sakit na sanhi ng kakulangan ng Agnimandya (digestive fire), na nagiging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkawala ng gana. Ang Lotus, na may (Laghu) na liwanag, Kashaya (astringent), at Balya (tagabigay ng lakas) na katangian, ay nakakatulong na gamutin ang kundisyong ito at pahusayin ang mga function ng atay.

  Question. Ang bulaklak ng Lotus ay mabuti para sa balat?

  Answer. Oo, ang katas ng bulaklak ng Lotus ay napatunayang mabisa sa pagpapaputi ng balat at mga anti-wrinkle na paggamot. Pinipigilan nito ang pagbuo ng melanin (na nagpapadilim sa balat) at mga kulubot sa pamamagitan ng pagpigil sa mga enzyme na sanhi nito.

  Question. Pinipigilan ba ng Lotus ang maagang pag-abo ng buhok?

  Answer. Ang langis ng Lotus, sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagbuo ng melanin, ay maaaring makatulong upang maiwasan ang pag-abo ng buhok.

  SUMMARY

  ” Ito ay isang banal na halaman na kumakatawan sa banal na kagandahan at kadalisayan. Ang mga dahon, buto, bulaklak, prutas, at rhizomes ng Lotus ay nakakain at napatunayang may mga katangiang panggamot.