Brinjal (Solanum melongena)
Brinjal, v ajurvéde známy aj ako Baingan a Vrintak, je výživné jedlo s nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom minerálov, vitamínov a vlákniny.(HR/1)
Brinjal môže pomôcť pri chudnutí vďaka svojmu nízkemu obsahu kalórií a vysokému obsahu vlákniny, ktorá...
Brokolica (odroda Brassica oleracea italica)
Brokolica je výživná zelená zimná zelenina s vysokým obsahom vitamínu C a výživnej vlákniny.(HR/1)
Nazýva sa aj „korunovačný klenot výživy“ a konzumuje sa kvetinová časť. Brokolica sa bežne varí alebo dusí, hoci sa dá jesť aj...
Ostružina (Rubus fruticosus)
Ostružina je ovocie, ktoré má množstvo liečivých, estetických a nutričných vlastností.(HR/1)
Používa sa v rôznych kuchyniach, šalátoch a pekárenských výrobkoch, ako sú džemy, občerstvenie a dezerty. Černice majú vysoký obsah dôležitých živín a silných antioxidantov, ako je vitamín...
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (odvodené z mien lorda Brahma a bohyne Saraswati) je trváca bylina, ktorá je najznámejšia na zlepšenie pamäti.(HR/1)
Čaj Brahmi, vytvorený namáčaním listov Brahmi, pomáha pri liečbe prechladnutia, preťaženia hrudníka a bronchitídy tým, že odstraňuje hlien z dýchacích...
Čierny čaj (Camellia sinensis)
Čierny čaj je jedným z najprospešnejších druhov čaju s mnohými zdravotnými výhodami.(HR/1)
Zlepšuje trávenie a napomáha regulácii hmotnosti tým, že urýchľuje metabolizmus tela. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam čierny čaj pomáha zdraviu srdca tým, že znižuje hladinu škodlivého...
Čierna soľ (Kala Namak)
Čierna soľ, tiež známa ako „Kala namak“, je forma kamennej soli. Ajurvéda považuje čiernu soľ za chladivé korenie, ktoré sa využíva ako tráviace a terapeutické činidlo.(HR/1)
Vďaka svojim vlastnostiam Laghu a Ushna, čierna soľ podľa ajurvédy napomáha...
Bhringraj (Eclipta alba)
Kesharaj, čo znamená „vládca vlasov“, je iné meno pre Bhringraj.(HR/1)
Má vysoký obsah bielkovín, vitamínov a antioxidantov, ktoré pomáhajú telu bojovať proti chorobám. Bhringraj olej pomáha podporovať rast vlasov, ako aj spomaľovať proces starnutia. Je to preto, že...
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
V sanskrte je Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) známa ako „Dukong anak“ a „Bhumi Amalaki“.(HR/1)
Celá rastlina má rôzne terapeutické účinky. Vďaka svojim hepatoprotektívnym, antioxidačným a antivírusovým vlastnostiam pomáha Bhumi Amla pri zvládaní problémov s pečeňou a zvráti...
Cvikla (Beta vulgaris)
Červená repa, často známa ako „Repa“ alebo „Chukunder“, je koreňová zelenina.(HR/1)
Vďaka množstvu životne dôležitých prvkov, ako je folát, draslík, železo a vitamín C, si nedávno získala uznanie ako superpotravina. Vďaka svojim vlastnostiam proti starnutiu je cvikla dobrá...
Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber, v ájurvéde tiež známy ako „Badara“, je chutné ovocie a zároveň účinný bylinný liek na rôzne ochorenia.(HR/1)
Vitamíny C, B1 a B2 sú v tomto ovocí bohaté. Prášok zo semien Ber alebo čaj Ber môžu pomôcť pri...
