Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (odvodené z mien lorda Brahma a bohyne Saraswati) je trváca bylina, ktorá je najznámejšia na zlepšenie pamäti.^(HR/1)

Čaj Brahmi, vytvorený namáčaním listov Brahmi, pomáha pri liečbe prechladnutia, preťaženia hrudníka a bronchitídy tým, že odstraňuje hlien z dýchacích ciest, čím uľahčuje dýchanie. Jeho protizápalové vlastnosti tiež pomáhajú zmierniť nepohodlie a zápaly v krku a dýchacích cestách. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam pomáha používanie prášku Brahmi s mliekom posilniť mozgové funkcie znížením poškodenia mozgových buniek voľnými radikálmi. Vďaka svojej schopnosti podporovať kogníciu sa používa ako posilňovač pamäti a mozgové tonikum pre deti. Brahmi olej po nanesení na vlasovú pokožku zabraňuje vypadávaniu vlasov tým, že vlasy vyživuje a posilňuje. Pri vonkajšom použití zároveň dezinfikuje pokožku a urýchľuje proces hojenia. Brahmi by sa nemalo konzumovať vo veľkých množstvách, pretože môže spôsobiť nevoľnosť a sucho v ústach.

Brahmi je tiež známy ako :- Bacopa Monnieri, Baby slza, Bacopa, Herpestis monniera, Vodný yzop, Sambarenu.

Brahmi sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Brahmi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Brahmi (Bacopa Monnieri) uvedené nižšie^(HR/2)

• Strata pamäti súvisiaca s vekom : Vďaka prítomnosti antioxidantov môže byť Brahmi prospešný pri zvládaní poklesu pamäti súvisiaceho s vekom. Môže pomôcť starším dospelým naučiť sa a udržať si viac informácií tým, že zníži škody spôsobené voľnými radikálmi. Brahmi by mohol pomôcť zabrániť hromadeniu proteínu spojeného s Alzheimerovou chorobou.
  Pri pravidelnom podávaní Brahmi pomáha pri zvládaní straty pamäti súvisiacej s vekom. Vata má podľa ajurvédy na starosti nervový systém. Nerovnováha Vata spôsobuje zhoršenú pamäť a mentálnu pozornosť. Brahmi je prospešný pre zlepšenie pamäti a poskytuje okamžitú duševnú bdelosť. Je to kvôli jeho vyváženiu Vata a vlastnostiam Medhya (zlepšenie inteligencie).
• Syndróm dráždivého čreva : Brahmi je známy svojou schopnosťou uvoľňovať črevné kŕče. Môže poskytnúť dočasnú úľavu od symptómov syndrómu dráždivého čreva (IBS), ale nie je to dlhodobá liečba IBS.
• Úzkosť : Kvôli svojim anxiolytickým (anti-úzkostným) vlastnostiam môže byť Brahmi prospešný pri liečbe úzkosti. Môže pomôcť zmierniť úzkosť a duševnú únavu a zároveň zlepšiť pamäť. Brahmi môže tiež pomôcť vyhnúť sa neurozápalu (zápalu nervového tkaniva), ktorý je spojený s úzkosťou.
  Brahmi je prospešný pri liečbe úzkostných porúch. Vata riadi všetky telesné pohyby a pohyby, ako aj nervový systém, podľa ajurvédy. Nerovnováha Vata je hlavnou príčinou úzkosti. Brahmi má relaxačný účinok na nervový systém a pomáha regulovať Vátu.
• Epilepsia/záchvaty : Antioxidanty obsiahnuté v Brahmi pomáhajú chrániť mozgové bunky. Syntéza a aktivita určitých génov a proteínov sú počas epileptickej príhody znížené. Brahmi podporuje tieto gény, proteíny a cesty, čím koriguje pravdepodobnú príčinu a následky epilepsie.
  Brahmi pomáha pri zvládaní epileptických symptómov. Epilepsia je v ajurvéde známa ako apasmara. Záchvaty sú častým javom u epileptických pacientov. K záchvatu dochádza, keď sa elektrická aktivita mozgu stane aberantnou, čo vedie k nekontrolovateľným a rýchlym pohybom tela. Je možné, že to povedie k bezvedomiu. Všetky tri dóše, Vata, Pitta a Kapha, sa podieľajú na epilepsii. Brahmi pomáha vyrovnať tri dóše a znižuje epizódy záchvatov. Vďaka svojej funkcii Medhya (zvýšenie inteligencie) pomáha Brahmi aj pri udržiavaní zdravej funkcie mozgu.
• Astma : Vďaka svojim antiastmatickým vlastnostiam môže byť Brahmi prospešný pri liečbe astmy. Upokojuje dýchacie cesty a pomáha pri liečbe alergických reakcií.
  Príznaky astmy možno zmierniť použitím Brahmi. Hlavné dóše spojené s astmou sú podľa ajurvédy Vata a Kapha. V pľúcach sa poškodená ‘Vata’ spája s narušenou ‘Kapha dóšou’, ktorá bráni dýchacej ceste. Dýchanie sa v dôsledku toho stáva ťažkým. Swas Roga alebo astma je lekársky termín pre túto chorobu. Brahmi uvoľňuje prebytočný hlien v pľúcach a pomáha upokojiť Vata-Kapha. V dôsledku toho sa príznaky astmy zmierňujú.
• Zlepšenie sexuálnej výkonnosti : Ukázalo sa, že brahmi pomáha pri rôznych sexuálnych problémoch. Zvyšuje kvalitu a koncentráciu spermií u mužov. U žien môže pomôcť pri liečbe neplodnosti. Brahmi môže tiež zvýšiť sexuálnu túžbu.
• Úľava od bolesti : Vďaka svojim analgetickým a protizápalovým účinkom môže byť Brahmi účinný pri liečbe chronickej bolesti. Môže byť tiež prospešný pri liečbe bolesti spôsobenej poškodením nervov alebo poranením. Brahmi znižuje bolesť blokovaním rozpoznávania bolesti nervovými bunkami.
• Zachrípnutie hlasu : Hoci neexistujú dostatočné vedecké dôkazy, Brahmi sa používa v tradičnej medicíne na liečbu zachrípnutia hlasu.
• Depresia : Brahmi má antidepresívne, neuroprotektívne a anxiolytické (protiúzkostné) účinky. Tieto vlastnosti by mohli byť prospešné pri liečbe duševných chorôb, ako je úzkosť, depresia a šialenstvo. Ukázalo sa, že brahmi pomáha s duševným zdravím, inteligenciou a pamäťou.
  Brahmi pomáha pri znižovaní symptómov spojených s duševnými chorobami, ako je úzkosť a smútok. Podľa ajurvédy Vata riadi neurologický systém a nerovnováha Vata vedie k duševným poruchám. Brahmi pomáha pri regulácii symptómov duševných porúch vyrovnávaním Vata. Vďaka svojej funkcii Medhya (zvýšenie inteligencie) pomáha Brahmi tiež udržiavať zdravú funkciu mozgu.
• Úpal : Brahmi je prospešný pri liečbe spálenia od slnka. Podľa ajurvédy je úpal spôsobený zhoršením pitta dosha v dôsledku dlhodobého vystavenia slnku. Brahmi olej má skvelý chladivý účinok a pomáha zmierniť pocit pálenia. Pre jeho vlastnosti Sita (chlad) a Ropan (liečivé) je to tak. Tipy: Brahmi olej je druh brahmi, ktorý pochádza z Indie. i. Pridajte 2-4 kvapky Brahmi oleja do dlaní alebo podľa potreby. ii. Do zmesi pridajte kokosový olej. iii. Aplikujte raz alebo dvakrát denne na slnkom spálenú oblasť, aby ste získali rýchlu úľavu.
  Brahmi v prášku i. Vezmite si čajovú lyžičku alebo dve prášku Brahmi. ii. Z ružovej vody vytvorte pastu. iii. Naneste ho na slnkom spálenú oblasť, aby ste urýchlili proces hojenia.
• Strata vlasov : Pri aplikácii na pokožku hlavy pomáha olej Brahmi znižovať vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov. Je to spôsobené tým, že vypadávanie vlasov je väčšinou spôsobené podráždenou dóšou Vata v tele. Brahmi olej pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov reguláciou Vata dosha. Pomáha tiež pri odstraňovaní nadmernej suchosti. Súvisí to s vlastnosťami Snigdha (olejový) a Ropan (liečivý).
• Bolesť hlavy : Masáž hlavy pomocou pasty alebo oleja z listov Brahmi zmierňuje bolesti hlavy, najmä tie, ktoré začínajú v spánkoch a postupujú do strednej oblasti hlavy. Je to spôsobené Brahmiho potenciou Sita (chlad). Zmierňuje bolesti hlavy odstránením zhoršujúcich prvkov Pitta. 1. Pripravte si pastu z 1-2 čajových lyžičiek čerstvých listov Brahmi. 2. Zmiešajte ingrediencie v miske s trochou vody a naneste na čelo. 3. Odložte minimálne na 1-2 hodiny. 4. Dôkladne ho opláchnite normálnou vodou. 5. Urobte to raz alebo dvakrát denne na zmiernenie bolesti hlavy.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní Brahmi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Brahmi (Bacopa Monnieri) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Počas užívania Brahmi je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie by sa mali pri užívaní Brahmi (Bacopa Monnieri) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Iná interakcia : Ukázalo sa, že Brahmi zvyšuje hladiny hormónov štítnej žľazy. V dôsledku toho, ak užívate Brahmi spolu s liekmi na štítnu žľazu, mali by ste sledovať hladinu TSH. Sedatíva môžu interagovať s Brahmi. V dôsledku toho, ak užívate Brahmi spolu so sedatívami, mali by ste sa najskôr porozprávať so svojím lekárom. Brahmi má potenciál ovplyvniť funkciu pečene. V dôsledku toho, ak užívate Brahmi spolu s hepatoprotektívnymi liekmi, mali by ste sledovať funkciu pečene.
    Ukázalo sa, že brahmi stimuluje žalúdočnú a črevnú sekréciu. Ak máte žalúdočné vredy, zvyčajne sa odporúča, aby ste sa pred použitím Brahmi poradili so svojím lekárom. Ukázalo sa, že brahmi podporuje vylučovanie pľúcnych tekutín. Ak máte astmu alebo emfyzém, pred použitím Brahmi by ste mali vždy navštíviť svojho lekára.
  • Pacienti s ochorením srdca : Ukázalo sa, že Brahmi znižuje srdcovú frekvenciu. V dôsledku toho sa vo všeobecnosti odporúča, aby ste si počas užívania Brahmi sledovali srdcovú frekvenciu.
  • Alergia : Ak ste alergický na Brahmi, vyhnite sa jeho užívaniu alebo pred užitím navštívte lekára. Ak je vaša pokožka precitlivená, zmiešajte pastu alebo prášok z listov Brahmi s mliekom alebo medom. Pred aplikáciou oleja Brahmi na pokožku alebo pokožku hlavy by sa mal zriediť kokosovým olejom.

  Ako užívať Brahmi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno Brahmi (Bacopa Monnieri) použiť v metódach uvedených nižšie^(HR/5)

  • Čerstvá šťava Brahmi : Vezmite dve až štyri čajové lyžičky čerstvej šťavy Brahmi. Pridajte k nemu rovnaké množstvo vody a konzumujte alkohol denne pred jedlom.
  • Brahmi Churna : Vezmite jednu štvrtinu až polovicu čajovej lyžičky Brahmi churna. Prehltnite ho s medom pred alebo po obede a tiež večeri.
  • Kapsula Brahmi : Vezmite jednu až dve kapsuly Brahmi. Prehltnite ho s mliekom pred alebo po obede a večeri.
  • Tablet Brahmi : Užite jednu až dve tablety Brahmi. Prehltnite mlieko pred alebo po obede a večeri.
  • Studená infúzia Brahmi : Vezmite tri až štyri čajové lyžičky Brahmi studeného nálevu. Pridajte vodu alebo med a pite tiež pred obedom a večerou.
  • Brahmi pasta s ružovou vodou : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku čerstvej pasty Brahmi. Zmiešajte so zvýšenou vodou, rovnako ako použite na tvár. Nechajte pôsobiť 4 až 6 minút Dôkladne umyte jednoduchou vodou. Tento roztok používajte jeden až trikrát týždenne.
  • Brahmi olej : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku Brahmi oleja. Opatrne vmasírujte do pokožky hlavy a tiež do vlasov. Opakujte to jeden až trikrát týždenne.

  Koľko Brahmi treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Brahmi (Bacopa Monnieri) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Brahmi šťava : Dve až štyri čajové lyžičky raz denne alebo jednu až dve čajové lyžičky alebo podľa vašej potreby.
  • Brahmi Churna : Jedna štvrtina až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne.
  • Kapsula Brahmi : Jedna až dve kapsuly dvakrát denne.
  • Tablet Brahmi : Jedna až dve tablety dvakrát denne.
  • Infúzia Brahmi : Tri až štyri čajové lyžičky raz alebo dvakrát denne.
  • Brahmi olej : Pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby.
  • Brahmi pasta : Pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby.
  • Brahmi prášok : Pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby.

  Vedľajšie účinky Brahmi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní Brahmi (Bacopa Monnieri) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Suché ústa
  • Nevoľnosť
  • Smäd
  • Palpitácie

  Často kladené otázky súvisiace s Brahmi:-

  Question. Aké sú chemické zložky Brahmi?

  Answer. Brahmín a saponíny ako Bacposid A a B sú hlavné alkaloidy v Brahmi, ktoré zvyšujú nootropickú aktivitu (činidlá, ktoré zlepšujú pamäť, kreativitu a motiváciu). Výsledkom je, že Brahmi je vynikajúce mozgové tonikum.

  Question. Aké sú rôzne formy Brahmi, ktoré sú dostupné na trhu?

  Answer. Na trhu je dostupných šesť rôznych druhov Brahmi: 1. olej, 2. šťava, 3. prášok (churna), 4. tableta, 5. kapsula a 6. sharbat.

  Question. Môžem užívať Brahmi na prázdny žalúdok?

  Answer. Áno, Brahmi môžete užívať na lačný žalúdok. Je dokonca vhodnejšie užívať Brahmi na prázdny žalúdok, pretože zlepšuje vstrebávanie.

  Question. Môže sa Brahmi užívať s mliekom?

  Answer. Brahmi sa môže konzumovať s mliekom. Keď sa Brahmi pridá do mlieka, stane sa mozgovým tonikom. Je to spôsobené tým, že má chladivý účinok.

  Question. Môžu sa Brahmi a Ashwagandha vziať spolu?

  Answer. Áno, Brahmi a Ashwagandha môžete vziať spolu. Ukázalo sa, že táto kombinácia zvyšuje mozgovú aktivitu.

  Áno, Brahmi a Ashwagandha sa môžu užívať spolu, pretože obe pomáhajú udržiavať zdravú funkciu mozgu, ak je váš tráviaci systém v dobrom stave; inak môžu zhoršiť vaše tráviace problémy.

  Question. Je Brahmi dobré pre vlasy?

  Answer. Brahmiho Rasayana (omladzujúce) vlastnosti pomáhajú znižovať vypadávanie vlasov a podporujú rast vlasov. Brahmi tiež obsahuje potenciu Sita (chlad), ktorá pomáha vyrovnávať pittu, ktorá je primárnou príčinou problémov s vlasmi.

  SUMMARY

  Čaj Brahmi, vytvorený namáčaním listov Brahmi, pomáha pri liečbe prechladnutia, preťaženia hrudníka a bronchitídy tým, že odstraňuje hlien z dýchacích ciest, čím uľahčuje dýchanie. Jeho protizápalové vlastnosti tiež pomáhajú zmierniť nepohodlie a zápaly v krku a dýchacích cestách.