Morot (Daucus carota)
Morötter är en mångsidig rotfrukt som kan ätas råa eller kokta.(HR/1)
Det är mestadels orange i nyansen, men det finns också lila, svarta, röda, vita och gula varianter. Eftersom råa morötter är höga i kostfiber, kan inkludera dem...
Kamfer (Cinnamomum camphora)
Kamfer, även känd som Kapur, är ett kristallint vitt material med en stickande lukt och smak.(HR/1)
Som ett naturligt bekämpningsmedel hjälper brännande kamfer i huset till att eliminera bakterier och rena luften. Kamfer, när den blandas med jaggery...
Kardemumma (Elettaria cardamomum)
Kardemumma, ibland känd som kryddornas drottning, är en smakrik och tungfräschande krydda.(HR/1)
Antimikrobiella, antioxidanter och antiinflammatoriska aktiviteter är alla närvarande. Kardemumma hjälper till att förebygga illamående och kräkningar. Det lindrar också magsmärtor och hjälper mot matsmältningsbesvär och gaser....
Broccoli (Brassica oleracea sort italica)
Broccoli är en näringsrik grön vintergrönsak som innehåller mycket C-vitamin och näringsfibrer.(HR/1)
Det kallas också för "näringens kronjuvel", och blomdelen förbrukas. Broccoli är vanligtvis kokt eller ångad, även om den också kan ätas rå. Broccoli innehåller...
Brunt ris (Oryza sativa)
Brunt ris, även känt som "hälsosamt ris", är en rissort som nyligen har fått mycket popularitet.(HR/1)
Det är ett näringskraftverk som är gjord av fullkornsris med endast det oätliga yttre lagret borttaget. På grund av närvaron av...
Brinjal (Solanum melongena)
Brinjal, även känd som Baingan och Vrintak i Ayurveda, är en näringstät mat som är låg i kalorier och hög i mineraler, vitaminer och fibrer.(HR/1)
Brinjal kan hjälpa till med viktminskning på grund av dess låga kaloriinnehåll och...
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (som härrör från Lord Brahmas och gudinnan Saraswatis namn) är en flerårig ört som är mest känd för att förbättra minnet.(HR/1)
Brahmi-te, skapat genom att brahmi-löv blötläggs, hjälper till vid behandling av förkylningar, trängsel i bröstet och...
Svart te (Camellia sinensis)
Svart te är en av de mest fördelaktiga typerna av te, med många hälsofördelar.(HR/1)
Det förbättrar matsmältningen och underlättar viktkontroll genom att påskynda kroppens ämnesomsättning. På grund av dess antioxidantegenskaper hjälper svart te hjärthälsa genom att sänka...
Björnbär (Rubus fruticosus)
Björnbäret är en frukt som har många medicinska, estetiska och näringsmässiga egenskaper.(HR/1)
Det används i en mängd olika kök, sallader och bageriartiklar som sylt, snacks och desserter. Björnbär är höga i viktiga näringsämnen och potenta antioxidanter som vitamin...
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
På sanskrit är Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) känd som 'Dukong anak' och 'Bhumi Amalaki.(HR/1)
Hela växten har en mängd olika terapeutiska fördelar. På grund av dess hepatoskyddande, antioxidant- och antivirala egenskaper hjälper Bhumi Amla till att hantera...
