Kardemumma (Elettaria cardamomum)

Kardemumma, ibland känd som kryddornas drottning, är en smakrik och tungfräschande krydda.^(HR/1)

Antimikrobiella, antioxidanter och antiinflammatoriska aktiviteter är alla närvarande. Kardemumma hjälper till att förebygga illamående och kräkningar. Det lindrar också magsmärtor och hjälper mot matsmältningsbesvär och gaser. Kardemummapulver blandat med honung är en effektiv host- och slembehandling i hemmet. Kardemumma te är afrodisiakum och hjälper till att förbättra libido. Sukshma Ela (Choti elaichi) och Bhrat Ela är två varianter av kardemumma (Badi elaichi). Den svarta kardemumman, Bhrat Ela, har större baljor än den gröna kardemumman, Sukshma Ela.”

Kardemumma är också känd som :- Elettaria cardamomum, Ilaychi, Chhoti elachi, Upakunchika, Heel khurd, Veldode, Elaci, Elam, Velaci, Elakkay, Yalakulu, Ela, Ellka

Kardemumma fås från :- Växt

Användningsområden och fördelar med kardemumma:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningen och fördelarna med kardemumma (Elettaria cardamomum) enligt nedan^(HR/2)

• Hosta med slem : Kardemumma kan vara bra vid behandling av hosta och förkylning. Dess slemlösande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper bidrar till detta. Det hjälper till att lossa och driva ut slem från luftvägarna.
  Ansamlingen av slem i luftvägarna orsakar hosta, vilket är ett Kapha-tillstånd. Kardemumma fungerar genom att balansera Kapha i kroppen och hjälpa till att driva ut slem från lungorna. Ansamlingen av slem i andningsorganen orsakar hosta, vilket är ett Kapha-tillstånd. Kardemumma fungerar genom att balansera Kapha i kroppen och hjälpa till att driva ut slem från lungorna. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid.
• Öm hals : På grund av dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper kan kardemumma vara effektiv vid behandling av ont i halsen.
  Kardemumma lindrar halsont genom att sänka inflammation i halsen och bekämpa den underliggande infektionen. Dess Sita (cool) och Rasayana (föryngrande) egenskaper står för detta. Kardemumma hjälper också till att lindra klåda och irritation i halsen orsakad av en vanlig förkylning eller förvärrad Kapha. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid. eller Drick 1-2 koppar kardemumma te varje dag tills din halsont försvinner.
• Flatulens (gasbildning) : Gas produceras till följd av dålig matsmältning. Kardemumma minskar matsmältningsbesvär och förhindrar gasbildning genom att fungera som ett matsmältnings-, karminativt och gastroskyddande medel.
  Vata och Pitta doshas är ur jämvikt, vilket resulterar i gas. Låg matsmältningsbrand på grund av låg Pitta dosha och ökad Vata dosha försämrar matsmältningen. Gasproduktion eller flatulens orsakas av problem med matsmältningen. På grund av dess Deepan-funktion (aptitretare) hjälper kardemummapulver matsmältningsbrännan och hämmar gasbildning. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Använd den för att undvika flatulens genom att blanda den med din kost.
• Halsbränna : Halsbränna induceras av hyperaciditet, som orsakas av dålig matsmältning. Kardemumma har antiinflammatoriska och kramplösande effekter. Det underlättar matsmältningen, minskar magsyraproduktionen och förhindrar halsbränna.
  Halsbränna orsakas av en ansamling av syra i magen. Matsmältningsbranden skadas av inflammerad Pitta, vilket resulterar i felaktig matsmältning och Ama-bildning. Denna Ama byggs upp i matsmältningskanalen och producerar halsbränna. På grund av dess Sita (kalla) kvalitet kan kardemummapulver hjälpa till att lindra halsbränna genom att neutralisera överflödig magsyra. På grund av sin Deepan-karaktär hjälper den också matsmältningen. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Inkludera det i din vanliga kost.
• Aptitstimulerande medel : Även om det inte finns tillräckligt med bevis, kan kardemummapulver, i kombination med honung, hjälpa till att stimulera aptiten.
  Förlust av aptit är kopplat till Agnimandya i Ayurveda (svag matsmältning). Förvärringen av Vata, Pitta och Kapha doshas orsakar aptitförlust. Detta resulterar i otillräcklig matsmältning och otillräcklig utsöndring av magsaft. Det finns en brist på aptit som ett resultat av detta. Kardemumma stimulerar produktionen av magsaft och främjar aptiten. Detta beror på dess attraktiva lukt och Deepan (aptitretare) kvalitet. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Inkludera det i din vanliga kost.
• Huvudvärk : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att backa upp Kardemummans roll vid huvudvärk.
  “En huvudvärk påverkar hela huvudet, en del av huvudet, pannan eller ögonen och kan vara lätt, måttlig eller svår. En huvudvärk orsakas av Vata och Pitta obalans, enligt Ayurveda. Smärtan med Vata huvudvärk är intermittent och symtomen inkluderar sömnlöshet, sorg och förstoppning. Den andra typen av huvudvärk är Pitta, som orsakar smärta på ena sidan av huvudet. På grund av dess Vata-balanserande effekt och Sita (kall) kraft, regelbunden användning av kardemummapulver hjälper mot huvudvärk av Vata och Pitta typ. Kardemumma te är ett bra alternativ. 1. Tillsätt 1-2 krossade kardemumma baljor eller 1/2 tsk kardemumma pulver till din vanliga kopp te när du förbereder det. 2. Koka upp vattnet rullande 3. Sila och konsumera.
• Hypertoni (högt blodtryck) : På grund av dess antioxidantegenskaper kan kardemumma vara effektiv vid behandling av högt blodtryck. Det skyddar hjärtcellerna genom att hämma lipidperoxidation av hjärtmembranet. Kardemumma har blodplättsdämpande och fibrinolytiska egenskaper som hjälper till att förhindra blodproppar och minska risken för hjärtsjukdomar. Kardemumma har också urindrivande egenskaper, vilket kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
  I Ayurveda kallas högt blodtryck som Rakta Gata Vata, vilket hänvisar till en ökning av blodtrycket i artärerna. Kardemumma minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och hjälper till att reglera för högt blodtryck genom att upprätthålla regelbunden blodcirkulation. Detta beror på att det har en Hrudaya (hjärtstyrkande) effekt. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen, efter lätta måltider, med honung eller ljummet vatten.
• Inflammation i luftvägarna (bronkit) : Kardemummas slemlösande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper kan göra det effektivt vid behandling av bronkit och relaterade symtom. Det lindrar bronkit genom att lossa slem och låta det evakuera från lungorna.
  Bronkit kallas Kasroga i Ayurveda, och det orsakas av dålig matsmältning. Ansamlingen av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av dålig matsmältning) i form av slem i lungorna orsakas av dålig kost och otillräcklig avfallsborttagning. På grund av dess Deepan (matsmältnings) dygd, hjälper kardemumma matsmältningen och minskar Ama. Kardemumma har också en balanserande effekt på Kapha dosha, som hjälper till att driva ut överflödigt slem från lungorna och ger lindring från bronkit. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid.
• Förstoppning : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att backa upp Kardemummans roll vid förstoppning.
• Epilepsi : På grund av deras lugnande effekter hjälper de fytobeståndsdelar som finns i Kardemumma vid hanteringen av epilepsisymptom.
• Smärta på grund av spasmer i glatt muskulatur : På grund av dess kramplösande egenskaper kan kardemumma vara effektiv vid behandling av tarmspasmer.
• Irritabel tarm : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja användningen av kardemumma vid behandling av irritabel tarm (IBS).
  Irritable Bowel Syndrome (IBS) är också känt som Grahani, och det orsakas av en Pachak Agni-obalans (matsmältningsbrand). Sedan finns det diarré, matsmältningsbesvär och spänningar. På grund av dess Deepan-kvalitet (aptitretare) hjälper kardemumma till att minska IBS-symtom genom att balansera Pachak Agni (matsmältningsbrand). Det lugnar magen, lindrar kramper i tarmarna och främjar matsmältningen. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från en läkare. 2. Införliva det i din dagliga kost.
• Leversjukdom : Kardemumma är en antioxidant, antiinflammatorisk och antiviral krydda som kan hjälpa mot leverproblem.
• Postoperativt illamående och kräkningar : Kardemummaolja kan hjälpa mot illamående och kräkningar efter operation. Kardemumma eterisk olja applicerad på halsen minskar symtomen vid anestesi, såsom illamående och kräkningar. Kardemummaolja aromaterapi minimerar behovet av antiemetiska läkemedel efter operation. 1. Kombinera lika delar ingefära och kardemumma eteriska oljor. 2. Applicera blandningen på halsområdet efter operationen.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder kardemumma:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar kardemumma (Elettaria cardamomum)^(HR/3)

• Det är tillrådligt att konsultera en läkare medan du tar kardemumma eller dess kosttillskott om du har stenar i gallblåsan.

• Särskilda försiktighetsåtgärder när du tar kardemumma:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar kardemumma (Elettaria cardamomum)^(HR/4)

  • Annan interaktion : 1. Kardemumma har potential att störa leverfunktionen. Om du använder kardemummatillskott och leverskyddande läkemedel är det en bra idé att hålla ett öga på dina leverenzymer. 2. Kardemumma har kopplats till en ökad risk för blödning. Om du går på blodförtunnande medel är det en bra idé att prata med din läkare.
  • Allergi : Kardemummaolja kan orsaka hudreaktioner, så om du ser någon rodnad eller utslag på huden bör du uppsöka läkare.
    Om din hud är överkänslig, blanda kardemummaolja med kokosolja.

  Hur du tar kardemumma:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan kardemumma (Elettaria cardamomum) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Grön kardemumma : Ta gröna kardemumma baljor. Tugga när det behövs. Du kan ta två till tre Miljö till vänlig kardemumma på en dag för frisk andedräkt och även bra matsmältning.
  • Kardemummapulver (Churna) : Ta 250 milligram kardemummapulver (churna) eller enligt läkarens rekommendation. Ta det med honung eller mjölk två gånger om dagen efter att ha tagit lätt mat.
  • Kardemumma tablett (Eladi Vati) : Ta en Kardemumma surfplatta eller enligt läkarens anvisningar. Svälj den med vatten två gånger om dagen efter att ha tagit lätt mat.
  • Kardemumma kapsel : Ta en kardemummakapsel eller enligt läkarens anvisningar. Svälj den med vatten två gånger om dagen efter att ha tagit lätt mat.
  • Kardemumma te : När du gör din vanliga favorit, inkludera en till två krossade kardemumma shucks till den eller en halv tesked kardemumma pulver. Låt det koka upp. Sila och även dryck.
  • Kardemumma med kokosolja : Ta två till fem droppar KardemummaoljaBlanda den med kokosolja och använd på huden. Vänta i fem till sex minuter. Tvätta noggrant med färskvatten. Använd denna behandling två till tre gånger i veckan för att hantera hudinfektioner som eksem och psoriasis

  Hur mycket kardemumma ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Kardemumma (Elettaria cardamomum) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Kardemummapulver : 250 milligram två gånger om dagen eller enligt läkarens ordination.
  • Kardemumma Tablett : En tablett två gånger om dagen eller enligt läkarens ordination.
  • Kardemumma kapsel : En kapsel två gånger om dagen eller enligt läkarens ordination.
  • Kardemumma olja : Två till fem droppar eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av kardemumma:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar kardemumma (Elettaria cardamomum)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till kardemumman:-

  Question. Var kan kardemumma användas?

  Answer. Kardemumma är en mångsidig krydda som kan hittas i kaffe, kök och kött- och fiskrätter över hela världen. Använd färska kardemummaskidor som har malts för att förbättra smaken till köket.

  Question. Vad är smaken av kardemumma?

  Answer. Smaken av kardemumma är behaglig och aromatisk, och den smälter bra med andra kryddor. Som ett resultat används det ofta som en tunguppfräschare och en krydda i indisk mat.

  Question. Vad är skillnaden mellan grön och svart kardemumma?

  Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) och Bhrat Ela är två varianter av kardemumma (Badi elaichi). Den svarta kardemumman, Bhrat Ela, har större baljor än den gröna kardemumman, Sukshma Ela.

  Question. Är kardemumma bra för viktminskning?

  Answer. Kardemummapulver kan hjälpa till med viktminskning, även om det inte finns tillräckligt med data. Det kan hjälpa till att minska suget och förbättra fettmetabolismen. Kardemumma innehåller melatonin, som hjälper till i kroppens fettförbränningsprocess.

  Obalanser i kost och livsstil är två av de vanligaste orsakerna till viktökning. Detta minskar matsmältningsbranden och ökar Ama-uppbyggnaden, vilket resulterar i en Meda dhatu-obalans och slutligen fetma. Genom att öka matsmältningsbranden och ta bort extra Ama från kroppen, hjälper kardemummapulver till viktkontroll. Detta beror på det faktum att den har Deepan (aptitretare) egenskaper. Ta 250 milligram kardemummapulver. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid.

  Question. Kan kardemumma användas för att hantera diabetes?

  Answer. Kardemumma kan vara till nytta vid behandling av diabetes. Kardemumma innehåller mycket antioxidanter. Det skyddar pankreasceller från skador och reglerar för höga blodsockernivåer. Det har också en inverkan på hur musklerna och andra celler i kroppen använder glukos.

  Diabetes, även känd som Madhumeha, orsakas av en Vata-obalans och dålig matsmältning. Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) byggs upp i bukspottkörtelcellerna till följd av dålig matsmältning. Insulinets funktion skadas till följd av detta. Kardemumma hjälper till att upprätthålla en hälsosam blodsockernivå. Det ökar matsmältningsvärmen och spolar kroppen av extra Ama. Detta beror på det faktum att den har Deepan (aptitretare) egenskaper. Ta 250 milligram kardemummapulver. 2. Ta det två gånger om dagen med ljummet vatten efter lättare måltider.

  Question. Kan kardemumma sänka höga kolesterolvärden?

  Answer. Om det konsumeras regelbundet kan kardemummapulver hjälpa till att minska högt kolesterol. Dess antioxidant- och lipidsänkande effekter står för detta.

  Question. Kan kardemumma minska risken för gastroenterit?

  Answer. Ja, kardemumma kan hjälpa till att förebygga gastroenterit. Genom att skada bakteriecellsmembranet förhindrar kardemumma gastroenterit-orsakande patogener som Campylobacter spp. Detta beror på dess antimikrobiella egenskaper.

  Question. Fungerar kardemumma som afrodisiakum?

  Answer. Ja, kardemumma är ett effektivt afrodisiakum. Kardemumma främjar både manlig och kvinnlig sexuell hälsa genom att öka blodflödet till könsorganen.

  Kardemumma te Tips 1. Tillsätt 1-2 krossade kardemumma baljor eller 1/2 tsk kardemumma pulver till din vanliga kopp te. 2. Koka upp vattnet rullande. 3. Sila och konsumera.

  Question. Hjälper kardemumma dig att sova?

  Answer. På grund av deras lugnande egenskaper hjälper de fytobeståndsdelar som finns i kardemumma till att förbättra sömnen.

  Question. Är kardemumma ett antidepressivt medel?

  Answer. På grund av förekomsten av fytobeståndsdelar i kardemummaolja kan den användas för att förbättra humöret och kontrollera depression. Enligt Sudies hjälper kardemummaolja till tillväxten av serotoninnivåer i hjärnan, populärt känd som “den glada kemikalien”.

  Question. Ökar kardemumma testosteron?

  Answer. Ja, Caradamum hjälper till att öka testosteronnivåerna genom ett antal processer. Enligt studier ökar kardemummaextrakt aktiviteten av antioxidanten glutation. Ökade glutationnivåer leder till högre nivåer av gonadotropinfrisättande hormon (GnRH). Hypofysen stimuleras av GnRH för att frigöra luteiniserande hormon (LH). Slutligen ökar LH utsöndringen av testosteron från Leydig-celler.

  Question. Är kardemumma bra för synen?

  Answer. Ja, när den konsumeras med honung, hjälper kardemumma till att förbättra synen.

  Question. Är kardemumma ett laxermedel?

  Answer. Kardemummapulver är ett laxermedel som kan hjälpa mot förstoppning. Ta 250 mg kardemummapulver med ett glas varmt vatten innan du går och lägger dig på kvällen, eller enligt anvisningar från din läkare.

  Question. Är kardemumma bra för munhälsan?

  Answer. Ja, kardemumma kan hjälpa dig att hålla dina tänder i god form. Kardemumma innehåller cineol, som har antibakteriella och antiseptiska effekter och dödar orala skadliga mikroorganismer. Dess smak, liksom det fibrösa höljet på dess yta, ökar salivproduktionen och hjälper till att rengöra tänderna. Som ett resultat kan tuggning av kardemumma hjälpa till att eliminera dålig andedräkt och andra orala infektioner.

  Question. Är kardemummaolja bra för hudproblem?

  Answer. Kardemummaolja eller pasta kan användas för att behandla sår, utslag och andra hudåkommor. Det främjar snabb läkning och ger en svalkande känsla vid eventuella brännande känslor. Dess Ropan (läkande) och Sita (kylande) egenskaper står för detta.

  Question. Är kardemumma ett allergen?

  Answer. När det konsumeras i den rekommenderade dosen och varaktigheten, orsakar kardemumma sällan en allergisk reaktion. Om du är överkänslig mot Cardamon eller om du tar det i höga doser kan det framkalla hudallergier.

  SUMMARY

  Antimikrobiella, antioxidanter och antiinflammatoriska aktiviteter är alla närvarande. Kardemumma hjälper till att förebygga illamående och kräkningar.