Ano ang Yoga Mudra
Yoga Mudra Ang salitang "Yogamudra" ay nagmula sa dalawang salita - yoga (kamalayan) at mudra (seal). Kaya ang Yogamudra ay ang "selyo ng kamalayan".
YO93/1/CB
YO/T/A: YO93/D
YO/E
YO93/LA/A
YO93/LA/B
YO93/LA/C
YO93/LA/D
YO93/LA/E
YO93/LA/F
...
Ano ang Dradhasana
dradhasana Ito ang postura na may right-side-inclined na itinuturing na pinakaangkop para sa pagtulog.
YO/T/A: YO26/D
YO/E
YO26/LA/A
YO26/LA/B
YO26/LA/C
YO/F
YO26/LAA/A
YO/T/B
https://www.youtube.com/watch?v=8ABowUpwsa4
YO26/G
YO/T/C(YR/1)
...
Ano ang Bhujangasana
Bhujangasana Ito ay isang pangunahing postura ng yoga. Napakadaling gawin lalo na kung ang iyong likod ay hindi masyadong matigas at matigas.
YO21/1/CB
YO/T/A: YO21/D
YO/E
YO21/LA/A
YO21/LA/B
YO21/LA/C
YO21/LA/D
YO21/LA/E
...
Ano ang Gomukhasana
gomukhasana Ang asana na ito ay kahawig ng mukha ng baka kaya naman tinawag itong 'mukha ng baka' o 'gomukhasana'.
YO/T/A: YO28/D
YO/E
YO28/LA/A
YO28/LA/B
YO28/LA/C
YO28/LA/D
YO28/LA/E
YO28/LA/F
YO28/LA/G
YO28/LA/H
...
Ano ang Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Ang asana na ito ay may napakaliit na pagkakaiba sa Salabhasana, dahil sa asana na ito ay mga binti lamang ang itataas pataas.
YO/T/A: YO14/D
YO/E
YO14/LA/A
YO14/LA/B
YO14/LA/C
YO14/LA/D
YO14/LA/E
...
Ano ang Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana Sa asana na ito ang katawan ay mas nakaunat na parang isang string ng busog kapag hinila sa oras ng archery.
YO/T/A: YO5/D
YO/E
YO5/LA/A
YO5/LA/B
YO5/LA/C
YO5/LA/D
YO5/LA/E
YO5/LA/F
YO5/LA/G
...
Ano ang Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Ang Vrikshasana ay isang tree pose na nangangahulugang nakatayo ka habang nakataas ang iyong kamay patungo sa langit.
Ang Adho-Mukha-Vrikshasana ay maaaring tawaging isang nakatagilid na pose kung saan ang iyong...
Ano ang Ardha Chakrasana
Ardha Chakrasana Ang ibig sabihin ng Chakra ay gulong at ang Ardha ay nangangahulugang kalahati kaya ito ang Half Wheel Posture. Ang Ardha-Chakrasana ay kilala rin bilang urdhva-dhanurasana.
Ang ibig sabihin ng Urdhva ay nakataas, nakataas...
Ano ang Anjaneyasana
Anjaneyasana Ang Anjaneyasana ay ipinangalan sa dakilang Indian ape God. Sa asana na ito ang puso ay konektado sa ibabang bahagi ng katawan, na nagpapahintulot sa prana ng pagkakataon na dumaloy pababa at pataas.
YO/T/A: YO6/D
YO/E
...
Ano ang Hanumanasana
Hanumanasana Isang makapangyarihang monkey cheif (Lord Hanuman) na may pambihirang lakas at husay, na ang mga pagsasamantala ay ipinagdiriwang sa epikong Ramayana.
YO33/1/CB
YO/T/A: YO33/D
YO/E
YO33/LA/A
YO33/LA/B
YO33/LA/C
YO33/LA/D
YO33/LA/E
...
