¿Qué es Shavasana?
Shavasana Realmente podemos entrar en contacto con lo más profundo de Anahata Chakra a través de Shavasana.
En esta asana, cuando soltamos todo el cuerpo en el suelo y permitimos que el efecto completo de la gravedad...
¿Qué es Advasana?
Advasana Esta es la buena asana para la relajación.
También conocido como: Postura boca abajo, Postura invertida del cadáver, Adhav Asan, Adhva Asana
Cómo iniciar esta Asana
Acuéstese boca abajo.
Estire ambos brazos hacia adelante a cada...
¿Qué es Prasarita Padottanasana?
Prasarita padottanasana A menudo se sugiere para las personas que no pueden hacer Shirshasana, la parada de cabeza, para que obtengan beneficios similares que incluyen tranquilizar la mente.
En esta postura de pie, el cuerpo se...
