Co to jest Garudasana
Garudasana Dla Garudasany potrzebujesz siły, elastyczności i wytrzymałości, ale także niezachwianej koncentracji, która faktycznie uspokaja fluktuacje (vrtti) świadomości.
Dotyczy to wszystkich pozycji jogi, ale jest to nieco bardziej oczywiste w tej asanie wyglądającej jak Orzeł.
Znany...
Co to jest Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Sanskryckie słowo ardha oznacza połowę, pavana oznacza powietrze lub wiatr, a mukta oznacza wolność lub wyzwolenie. Dlatego jest to postawa „odciążająca wiatr”, tak nazwana, ponieważ pomaga w uwalnianiu uwięzionego gazu trawiennego z żołądka...
Co to jest Natrajasana
Natrajasana Nazywany również Kosmicznym Tancerzem, Nataraja to inne imię Śiwy.
Jego taniec symbolizuje energię kosmiczną w jej „pięciu działaniach”: tworzeniu, utrzymywaniu i niszczeniu lub ponownym wchłanianiu świata, ukrywaniu autentycznego bytu i zbawczej łasce.
Znany także jako:...
Co to jest Ardha Chandrasana 1?
Ardha Chandrasana 1 Wykonując pozę Ardha-Chandrasana (asana półksiężyca); Otrzymujesz nieświadomą energię księżyca, a ta energia zmienia się zgodnie z codziennymi fazami kształtu księżyca.
Księżyc jest również symbolem w jodze. Dotyka każdej osoby na swój...
Co to jest Ardha Tiriyaka Dandasana
Ardha Tiriyaka Dandasana Ta asana lub postawa jest taka sama jak tiriyaka-dandasana, ale ze złożoną nogą.
Znany także jako: Połowa skręconego kija, złożona Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture, Tiryak...
Czym jest sirsza-wadżrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana jest tak samo równa jak Shirshasana. Ale jedyną różnicą jest to, że w Sirsha-Vajrasana nogi są zgięte, zamiast trzymać je prosto.
Znany także jako: Postawa pioruna na głowie, pozycja diamentowa, postawa klęcząca, Shirsh Vajr...
Co to jest Hanumanasana
Hanumanasana Potężny szef małpy (Lord Hanuman) o niezwykłej sile i waleczności, którego wyczyny sławione są w epickiej Ramajanie.
Był synem Anjany i Waju, boga wiatru. Ta poza, w której nogi są rozszczepione do przodu i...
Co to jest Tadasana
Tadasana Tadasana może być używana jako pozycja wyjściowa do wszystkich rodzajów asan, które wykonuje się w pozycji stojącej lub może być również stosowana do poprawy kształtu ciała.
Tadasana to pozycja używana na początku, w środku i...
Co to jest Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana W tej asanie ciało jest naciągnięte bardziej jak cięciwa łuku, gdy jest naciągane podczas strzelania z łuku.
Znany także jako: Pozycja łuku do ucha, postawa łuku i strzały, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara...
Co to jest Makarasana 2?
Makarasana 2 Ta asana jest podobna do makarasany. Jedyna różnica polega na tym, że w tej asanie twarz idzie w górę.
Znany także jako: Pozycja krokodyla, postawa krokodyla, delfin, Makara Asan, Makar Asan, Makr,...
