Qu'est-ce que Sarvangasana 2
Sarvangasana 2 C'est la variante de Sarvangasana-1. Cette pose est plus difficile que la première pose car dans cet asana aucun soutien au dos ne sera donné.
Aussi connu comme: Épaule allongée, Viprita Karni...
Qu'est-ce que Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Cet asana est une pose d'enfant à bascule de la colonne vertébrale. Parce que cela ressemble à une pose de basculement de la colonne vertébrale d'un enfant, c'est pourquoi on l'appelle sputa-garbhasana.
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Qu'est-ce que Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana est une étendue d'arbres qui se balance. Cette pose peut être vue dans les arbres lorsque le vent souffle.
Aussi connu comme: Pose d'étirement en flexion latérale, pose de palmier oscillant,...
Qu'est-ce que Upavista Konasana
Upavista Konasana En sanskrit Upavistha signifie assis ou assis, Kona signifie angle et Asana signifie pose. Upavistha-Konasana se traduit par Pose d'angle assis.
En anglais, cette pose de flexion vers l'avant est souvent appelée "Wide Angle...
Qu'est-ce que Majrasana
Majrasana Cat Pose ou Majrasana vous apprend à initier un mouvement à partir de votre centre et à coordonner vos mouvements et votre respiration.
Ce sont deux des thèmes les plus importants dans la pratique des...
Qu'est-ce que Virasana 1
Virasana 1 Le Hero Yoga Pose est l'une des postures assises de base, également excellente pour la méditation.
La rotation interne du haut des jambes et des genoux est opposée au mouvement impliqué dans Lotus Yoga...
Qu'est-ce que Vajrasana
Vajrasana Comme Padmasana, c'est aussi l'Asana pour la méditation. On peut s'asseoir confortablement pendant une période prolongée dans cet Asana.
C'est un asana qui peut être fait immédiatement après avoir consommé de la nourriture. Asseyez-vous en Vajrasana...
Qu'est-ce que Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Lorsque vous êtes assis en dandasana, vous devez tordre votre taille vers l'arrière avec vos mains, c'est ce qu'on appelle tiriyaka-dandasana.
Aussi connu comme: Pose du bâton tordu, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana,...
Qu'est-ce que Virasana 2
Virasana 2 Vira signifie courageux. La façon dont un homme courageux prend position tout en attaquant son ennemi, la position similaire est formée dans cet asana, d'où son nom de Virasana.
Aussi connu comme: Posture...
Qu'est-ce que Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana Il est souvent suggéré aux personnes qui ne peuvent pas faire Shirshasana, le poirier, afin qu'elles obtiennent des avantages similaires, notamment la tranquillité d'esprit.
Dans cette pose debout, le corps est dans une position...
