Arjuna (Terminalia arjuna)

Arjuna, kung minsan ay tinutukoy bilang puno ng Arjun,” ay isang tanyag na puno sa India.^(HR/1)

Mayroon itong anti-oxidant, anti-inflammatory, at antibacterial effect, bukod sa iba pa. Nakakatulong si Arjuna sa pag-iwas sa sakit sa puso. Tinutulungan nito ang puso na gumana nang maayos sa pamamagitan ng pagpapalakas at pagpapalakas ng mga kalamnan ng puso. Ang puno ng Arjuna ay nagtataglay din ng mga anti-hypertensive na katangian na tumutulong sa pagbabawas ng mataas na presyon ng dugo. Ang Arjuna chaal na pinakuluang sa gatas ay dapat na kainin 1-2 beses sa isang araw para sa pinakamataas na benepisyo sa kaso ng mga isyu sa puso. Tumutulong din si Arjuna sa pamamahala ng pagtatae, hika, at ubo. Ang panlabas na paggamit ng balat ng Arjuna (Arjuna chaal) ay tumutulong sa paggamot ng eksema, psoriasis, pangangati, at mga pantal, bukod sa iba pang kondisyon ng balat. Dapat iwasan si Arjuna kung umiinom ka ng anticoagulant na gamot dahil nakakanipis ito ng dugo.”

Arjuna ay kilala rin bilang :- Terminalia arjuna, Partha, Svetavaha, Sadad, Sajada, Matti, Bilimatti, Neermatti, Mathichakke, Kudare Kivimase, Nirmasuthu, Vellamaruthi, Kellemasuthu, Mattimora, Torematti, Arjon, Marudam, Maddi

Ang Arjuna ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Arjuna:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Arjuna (Terminalia arjuna) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Angina (sakit sa dibdib na may kaugnayan sa puso) : Ang Arjuna ay ipinakita na nakakatulong sa pananakit ng dibdib (angina). Ang Arjuna ay ipinakita sa mga pag-aaral upang bawasan ang dalas ng pag-atake ng pananakit ng dibdib sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng cortisol (stress hormone). Ang paggamit ng arjuna ay malawak na pinahihintulutan. Sa mga nasa hustong gulang na may stable angina, pinapabuti ni Arjuna ang exercise tolerance, pinapataas ang mga antas ng HDL, at pinapababa ang presyon ng dugo.
  “Ang Arjuna ay kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng panganib ng mga sakit sa puso tulad ng angina. Angina ay sanhi ng isang kawalan ng timbang sa Kapha, habang ang sakit na dulot nito ay isang sintomas ng isang Vata imbalance. Ama (nakalalasong residues sa katawan dahil sa hindi tamang panunaw) ay ginawa sa katawan kapag lumalala ang Kapha. Ang Ama na ito ay namumuo sa mga daanan ng puso, na nakabara sa mga ito at nagpapalala sa Vata. Ang sakit sa dibdib ay sanhi nito. Ang Arjuna ay may epekto sa pagbabalanse sa Kapha dosha. Nakakatulong ito sa pagbawas ng Ama, ang paglilinis ng mga nakabara sa mga daanan ng puso, at ang pagpapatahimik ng inis na Vata. Nakakatulong ito sa pag-alis ng pananakit ng dibdib. 1. Kumuha ng 4-8 kutsara ng Arjuna kwath powder. 2. Ibuhos sa parehong dami ng gatas o tubig. 3. Uminom pagkatapos kumain ng isang beses o dalawang beses sa isang araw upang mabawasan ang panganib ng problema sa dibdib.
• Sakit sa puso : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Arjuna sa paggamot ng mga problema sa puso. Arjuna ay isang cardiotonic herb na tumutulong upang palakasin ang mga kalamnan ng puso. Ang Arjuna ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa puso tulad ng mataas na presyon ng dugo, palpitations, at mabilis na tibok ng puso. Ang mga tannin at glycoside ng Arjuna ay mga antioxidant na nagpapanatili ng mga kalamnan sa puso at mga daluyan ng dugo. Nakakatulong din si Arjuna sa pagluwang ng mga daluyan ng dugo at sa pagkatunaw ng plake upang mapataas ang daloy ng dugo.
  Ang Arjuna ay tumutulong sa pamamahala ng sakit sa puso at ang tamang paggana ng puso. Nakakatulong din ito sa pagpapanatili ng isang malusog na presyon ng dugo at rate ng puso. Ito ay dahil mayroon itong Hrdya (cardiac tonic) effect. Tips: 1. Kumuha ng 4 hanggang 8 kutsara ng Arjuna kwath powder. 2. Ibuhos sa parehong dami ng gatas o tubig. 3. Uminom pagkatapos kumain ng isang beses o dalawang beses sa isang araw upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso.
• Pagtatae : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Arjuna sa paggamot ng pagtatae. Ang Arjuna ay antibacterial pati na rin ang astringent. Pinipigilan nito ang mga microorganism na makahawa sa bituka. Kinokontrol ni Arjuna ang motility ng bituka at pinoprotektahan ang katawan mula sa pagkawala ng masyadong maraming tubig at electrolytes.
  Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinutukoy bilang Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Ang lahat ng mga variable na ito ay nag-aambag sa paglala ng Vata. Ang lumalalang Vata na ito ay kumukuha ng likido papunta sa bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Nakakatulong si Arjuna na kontrolin ang dalas ng paggalaw sa katawan pati na rin ang pagpapanatili ng likido. Ito ay dahil sa mga katangian ng Kashaya (astringent) at Sita (cool). 1. Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Arjuna powder. 2. Para makontrol ang pagtatae, paghaluin ang pulot o tubig sa isang basong tubig at inumin pagkatapos ng magaan na pagkain.
• mga daanan ng hangin (bronchitis) : Ang Arjuna ay kapaki-pakinabang para sa mga isyu sa baga tulad ng impeksyon, ubo, hika, at brongkitis. Ang mga isyu sa baga, tulad ng bronchitis, ay tinutukoy bilang Kasroga sa Ayurveda at sanhi ng mahinang panunaw. Nabubuo ang Ama bilang resulta ng hindi magandang pagkain at hindi sapat na pag-alis ng basura (nakalalason na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ang Ama na ito ay namumuo sa baga bilang mucus, na nagiging sanhi ng brongkitis. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Kapha, tinutulungan ng Arjuna na bawasan ang Ama at alisin ang mucus. Tips: 1. Kumuha ng 4 hanggang 8 kutsara ng Arjuna kwath powder. 2. Ibuhos sa parehong dami ng gatas o tubig. 3. Para makatulong sa kahirapan sa baga, uminom ng isang beses o dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
• Mga impeksyon sa ihi (urinary tract infections) : Ang Arjuna ay isang antibacterial herb na tumutulong sa paggamot ng mga impeksyon sa ihi. Makakatulong din si Arjuna sa mga sintomas tulad ng madalas na pag-ihi.
  Ang Mutrakcchra ay isang malawak na termino na ginamit sa Ayurveda upang ipahiwatig ang impeksyon sa ihi. Ang Mutra ay ang salitang Sanskrit para sa slime, habang ang krichra ay ang salitang Sanskrit para sa sakit. Ang Mutrakcchra ay ang terminong medikal para sa dysuria at masakit na pag-ihi. Kapag ginamit mo ang Arjuna para sa impeksyon sa ihi, nakakatulong ito upang mapawi ang sakit at mapahusay ang daloy ng ihi. Ito ay dahil sa mga katangian nitong diuretic (Mutral). Dahil sa likas na Sita (malamig) nito, pinapawi din nito ang nasusunog na sensasyon at nagbibigay ng epekto sa paglamig sa panahon ng pag-ihi. Tips: 1. Kumuha ng 4 hanggang 8 kutsara ng Arjuna kwath powder. 2. Ibuhos sa parehong dami ng gatas o tubig. 3. Uminom ng isang beses o dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain upang maibsan ang mga sintomas ng UTI.
• Sakit sa tenga : Maaaring maging epektibo ang paggamot sa pananakit ng tainga gamit ang balat ng arjuna. Ang sakit sa tainga ay kadalasang sanhi ng impeksyon sa tainga. Ang Arjuna ay nagtataglay ng antibacterial at anti-inflammatory properties. Pinapababa ni Arjuna ang sakit na nauugnay sa mga impeksyon sa tainga sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng mga mikroorganismo na nagdudulot sa kanila.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Arjuna:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang kumukuha ng Arjuna (Terminalia arjuna)^(HR/3)

• Maaaring makipag-ugnayan si Arjuna sa mga pampapayat ng dugo. Kaya karaniwang ipinapayong kumunsulta sa iyong doktor kung umiinom ka ng Arjuna na may mga anticoagulant na gamot.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Arjuna:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Arjuna (Terminalia arjuna)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Kung nagpapasuso ka, huwag kunin si Arjuna.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang Arjuna ay ipinakita na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Kung gumagamit ka ng Arjuna na may anti-diabetic na gamot, magandang ideya na bantayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
  • Pagbubuntis : Dapat iwasan si Arjuna sa panahon ng pagbubuntis.
  • Allergy : Kung hypersensitive ang iyong balat, paghaluin ang dahon ng Arjuna o Arjuna chaal (bark) paste/pulbos na may pulot o gatas.

  Paano kunin si Arjuna:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Arjuna (Terminalia arjuna) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Arjuna Chaal Churna : Uminom ng isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng Arjuna Chaal (bark) churna o bilang inirerekomenda ng doktor. Magdagdag ng pulot o tubig at inumin din pagkatapos ng tanghalian at hapunan.
  • Arjuna Capsule : Uminom ng isa hanggang dalawang kapsula ng Arjuna o ayon sa rekomendasyon ng doktor. Lunukin ito ng tubig o gatas pagkatapos ng tanghalian at hapunan.
  • Arjuna Tablet : Uminom ng isang Arjuna tablet computer o bilang inireseta ng doktor. Lunukin ito ng tubig o gatas pagkatapos ng tanghalian at hapunan din.
  • Arjuna tea : Uminom ng ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng Arjuna tea. Pakuluan sa isang tasa ng tubig pati na rin sa isang tasa ng gatas hanggang sa bumaba ang volume sa kalahating tasa. Uminom ng isang beses o dalawang beses sa isang araw sa umaga at gabi rin.
  • Arjuna Kwath : Kumuha ng kalahati sa isang kutsarita ng Arjun powderMagdagdag ng isang tasa ng tubig at kalahating tasa ng gatas pati na rin pakuluan itoMaghintay ng lima hanggang sampung minuto o hanggang ang dami ay lumiit sa kalahating tasaIto ang Arjuna kwath. Uminom ng apat hanggang walong kutsarita ng Arjuna kwath (paghahanda) isa o dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
  • Arjuna Leaves o Bark Fresh Paste : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng dahon ng Arjuna o sariwang paste ng balat ng Arjuna (Arjuna chaal). Lagyan ito ng pulot at haluing mabutiIpahid nang pantay-pantay sa mukha pati sa leeg. Hayaang magpahinga ng apat hanggang limang minuto. Hugasan nang husto gamit ang tubig ng gripo. Gamitin ang solusyon na ito isa hanggang tatlong beses sa isang linggo upang alisin ang acne pati na rin ang mga pimples.
  • Arjuna Bark (Arjuna chaal) o Pulbos ng Dahon : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng dahon ng Arjuna o sariwang pulbos ng balat ng Arjuna barkLagyan ito ng gatas at haluing mabutiIpahid nang pantay-pantay sa mukha at gayundin sa leeg. Hayaang umupo ito ng apat hanggang limang minuto. Hugasan nang lubusan gamit ang tubig ng gripo. Gamitin ang solusyon na ito isa hanggang tatlong beses sa isang linggo upang maalis ang hyperpigmentation.

  Gaano karaming Arjuna ang dapat kunin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Arjuna (Terminalia arjuna) ay dapat isaalang-alang sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Arjuna Powder : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw o bilang inireseta ng doktor, o, Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Arjuna Capsule : Isang kapsula dalawang beses sa isang araw o bilang inireseta ng doktor.
  • Arjuna Tablet : Isang tablet dalawang beses sa isang araw o bilang inireseta ng doktor.

  Mga side effect ng Arjuna:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Arjuna (Terminalia arjuna)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay ng Arjuna:-

  Question. Binabawasan ba ni Arjuna ang tibok ng puso?

  Answer. Ang katas ng balat ng Arjuna ay ipinakita na nagdudulot ng matinding bradycardia sa mga pag-aaral (nabawasan ang rate ng puso). Kung mayroon kang mababang presyon ng dugo o mabilis na tibok ng puso, dapat kang magpatingin sa iyong doktor bago gamitin ang Arjuna. Ang katas ng balat ng Arjuna ay ipinakita na nagdudulot ng matinding bradycardia sa mga pag-aaral (nabawasan ang rate ng puso). Kung mayroon kang mababang presyon ng dugo o mabilis na tibok ng puso, dapat kang magpatingin sa iyong doktor bago gamitin ang Arjuna.

  Question. Napapabuti ba ni Arjuna ang pagkamayabong?

  Answer. Oo, tumutulong si Arjuna sa pagpapahusay ng reproduktibo. Ang mga antioxidant at metal tulad ng zinc ay sagana sa arjuna bark extract. Ang balat ng Arjuna ay nagpapalakas ng bilang ng tamud sa pamamagitan ng pagtataguyod ng paglikha ng mga bagong selula ng tamud. Nakakatulong din si Arjuna sa pangkalahatang tibay ng katawan.

  Question. Mabuti ba si Arjuna para sa menorrhagia?

  Answer. Binabawasan ng Arjuna ang panganib ng menorrhagia at iba pang mga sakit sa pagdurugo. Ang Raktapradar ay ang Ayurvedic na termino para sa masaganang pagdurugo ng panregla (labis na pagtatago ng dugo ng panregla). Ito ay sanhi ng paglala ng Pitta dosha sa katawan. Sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Pitta dosha, nakakatulong ang Arjuna chaal (bark) na kontrolin ang mabigat na daloy ng regla. Dahil sa mga katangian nitong Sita (chill) at Kashaya (astringent), ito ang kaso.

  Question. Mabuti ba si Arjuna para sa hindi pagkatunaw ng pagkain?

  Answer. Oo, maaaring tumulong si Arjuna sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain, ayon sa Ayurveda, ay resulta ng hindi sapat na proseso ng panunaw. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay sanhi ng lumalalang Kapha, na nagiging sanhi ng Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw) at hindi pagkatunaw ng pagkain. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Kapha, nakakatulong ang Arjuna chaal (bark) sa pagpapabuti ng Agni (digestive).

  Question. Ang Arjuna powder ba ay nagpapataas ng immune system?

  Answer. Ang pulbos ng Arjuna ay maaaring tumulong sa labanan laban sa mga parasitiko na sakit sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system. Ang makapangyarihang anti-inflammatory, analgesic, at immunostimulatory na aktibidad nito ang dahilan para dito.

  Question. Mababawasan ba ng bark ng Arjuna ang presyon ng dugo?

  Answer. Ang balat ng Arjuna (Arjuna chaal) ay ipinakita sa mga pag-aaral upang makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Ito ay dahil sa mataas na antas ng coenzyme Q10 nito. Ang Coenzyme Q10 ay isang katalista na tumutulong sa pagbabawas ng labis na presyon ng dugo at pagpapahusay ng paggana ng puso.

  1. Kumuha ng quarter hanggang kalahating kutsarita ng Arjuna chaal powder. 2. Pakuluan ang 1 tasang gatas. 3. Inumin ito ng 1-2 beses bawat araw para mapababa ang presyon ng dugo at panganib sa sakit sa puso.

  Question. Kapaki-pakinabang ba si Arjuna sa pagbabawas ng panganib ng mga STD?

  Answer. Ang Arjuna ay dapat na protektahan laban sa sexually transmitted disease, kahit na walang sapat na pag-aaral sa mekanismo. Ito ay dahil sa anti-HIV properties nito.

  Question. Maaari bang protektahan ng bark ng Arjuna ang atay?

  Answer. Ang aktibidad ng hepatoprotective ng Arjuna bark ay ipinakita sa mga eksperimento ng hayop upang makatulong na protektahan ang atay at mapabuti ang paggana nito. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng ilang bioactive substance sa balat ng Arjuna, tulad ng phenolics, flavonoids, at tannins.

  Question. Maprotektahan ba ng bark ng Arjuna ang bato?

  Answer. Ang Uremia, isang uri ng sakit sa bato, ay isang potensyal na nakamamatay na kondisyon na nangangailangan ng mabilis na paggamot. Ang paglipat ng bato at dialysis ay dalawang opsyon sa paggamot para sa uremia, na parehong magastos at may masamang epekto. Ang oxidative stress, na sanhi ng pagtaas ng dami ng free radicals, ay isa sa mga sanhi ng sakit sa bato. Dahil sa mataas na aktibidad ng antioxidant nito, makakatulong ang balat ng arjuna na protektahan ang mga bato mula sa oxidative stress. Pinaliit nito ang panganib ng pinsala sa kidney cell sa pamamagitan ng pag-scavenging ng mga free radical.

  Question. Mapapagaling ba ni Arjuna ang lagnat?

  Answer. Maaaring gamutin ang lagnat gamit ang bark ng arjuna. Ito ay dahil sa mga anti-inflammatory at analgesic effect nito.

  Question. Ang Arjuna bark (Arjuna chaal) ay mabuti para sa tuyong balat?

  Answer. Arjuna bark extract ay kapaki-pakinabang sa tuyong balat. Ang tuyong balat ay dehydrated at nawawala ang lambot nito. Posible na ang balat ay magiging nangangaliskis. Pinapataas ng Arjuna ang antas ng moisture ng balat sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkawala ng tubig. Nakatutulong ito sa pagpapanumbalik ng pagiging malambot ng balat. Pinapataas din ng Arjuna ang sirkulasyon ng dugo at produksyon ng sebum sa balat.

  Question. Pinipigilan ba ni Arjuna ang pagtanda ng balat?

  Answer. Sa katunayan, pinipigilan ng Arjuna bark extract (Arjuna chaal) ang pagtanda ng balat. Ang pagtaas sa dami ng mga libreng radikal ay nauugnay sa pagtanda. Ang Arjuna ay may malakas na mga katangian ng antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa mga libreng radikal na pinsala. Itinataguyod nito ang pagbuo ng mga bagong selula ng balat, moisturize ang balat, at pinatataas ang flexibility ng balat. Pinipigilan din nito ang pagnipis at paglalaway ng balat.

  Question. Ang balat ng Arjuna (Arjuna chaal) ay mabuti para sa mga ulser sa bibig?

  Answer. Oo, ang Arjuna chaal (bark) ay mabisa sa paggamot ng oral ulcers. Ito ay dahil ang nakakalamig na epekto ng Arjuna chaal paste ay dahil sa kalidad ng Sita (malamig) nito. Dahil sa likas na Ropan (pagpapagaling), nakakatulong din ito sa mabilis na paggaling.

  Question. Nakatutulong ba si Arjuna sa paggamot ng mga bunton ng dumudugo?

  Answer. Dahil sa kalidad ng Kashaya (astringent) nito, mabisa ang Arjuna sa paggamot ng mga tambak na dumudugo. Ang Arjuna ay kapaki-pakinabang din para sa pag-alis ng sakit na nauugnay sa pagdumi. Dahil sa pagiging Sita (malamig) nito, ito ang kaso. Gayunpaman, dahil ang mataas na dosis ng Arjuna ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi, pinakamahusay na gamitin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

  Question. Mabuti ba si Arjuna sa pagpapagaling ng mga pasa?

  Answer. Kapag ginamit sa labas, mabisa ang Arjuna sa pagbabawas ng pasa. Ang isang pasa, ayon kay Ayurveda, ay isang indikasyon ng lumalalang Pitta. Dahil sa kanyang Sita (malamig) na ari-arian, binalanse ni Arjuna ang isang lumalalang Pitta. Ang Ropan (pagpapagaling) na ari-arian ni Arjuna ay nakakatulong din upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

  Question. Ang Arjuna ay mabuti para sa mga sakit sa balat?

  Answer. Oo, ang Arjuna ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa balat dahil kapag inilapat sa apektadong lugar, nakakatulong ito upang pamahalaan ang mga sintomas ng mga sakit sa balat tulad ng eksema. Ang magaspang na balat, paltos, pamamaga, pangangati, at pagdurugo ay ilan sa mga sintomas ng eksema. Ang Pitta ang pangunahing sanhi ng mga sintomas na ito. Ang Arjuna powder ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at pagdurugo. Dahil sa kanyang Sita (cool) at Kashaya (astringent) na mga katangian, ito ang kaso.

  SUMMARY

  Mayroon itong anti-oxidant, anti-inflammatory, at antibacterial effect, bukod sa iba pa. Nakakatulong si Arjuna sa pag-iwas sa sakit sa puso.