Senna (Cassia angustifolia)

સેનાને ભારતીય સેના અથવા સંસ્કૃતમાં સ્વર્ણપત્રી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.^(HR/1)

તેનો ઉપયોગ કબજિયાત સહિત વિવિધ બિમારીઓ માટે થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર સેનાની રેચના (રેચક) ગુણધર્મ કબજિયાતના નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) અને ઉસ્ના (ગરમ) ગુણોને લીધે, સેનાના પાંદડાના પાવડરને હૂંફાળા પાણી સાથે લેવાથી અગ્નિ (પાચનની અગ્નિ)ને વેગ મળે છે. અને તેથી પાચન. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને લીધે, સેના ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણ વધારીને રક્ત ખાંડના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેના એન્થેલ્મિન્ટિક ગુણધર્મોને લીધે, તે આંતરડામાંથી કૃમિ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેના રોપન (હીલિંગ) ગુણને લીધે, સેનાના પાંદડાની પેસ્ટ ત્વચા પર લગાવવાથી ત્વચાની વિવિધ બિમારીઓ જેવી કે બળતરા, ફોલ્લા, લાલાશ વગેરેમાં મદદ મળી શકે છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે વધુ પડતી સેના ગંભીર ઝાડા અને શરીરમાં પ્રવાહીની ખોટ તરફ દોરી શકે છે. પરિણામે, ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરવું અને સેનાને નિર્દેશન મુજબ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

સેના તરીકે પણ ઓળખાય છે :- ભારતીય સેના, સરનાપટ્ટા, નિલાપ્પોન્નાઈ, અવારાઈ, સેના, બારગ-એ-સના

સેના પાસેથી મળેલ છે :- છોડ

સેનાના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સેના (કેસિયા એન્ગસ્ટીફોલિયા) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ ઉલ્લેખિત છે.^(HR/2)

• કબજિયાત : સેનાના રેચક ગુણધર્મો કબજિયાતના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેમાં એવા ઘટકો છે જે સ્ટૂલને ઢીલું કરવામાં અને આંતરડાની ગતિને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે સરળ સ્ટૂલ ઉત્સર્જનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
  વાત અને પિત્ત દોષો વધી જાય છે, પરિણામે કબજિયાત થાય છે. જંક ફૂડ વારંવાર ખાવાથી, કોફી કે ચાનું વધુ પડતું સેવન, રાત્રે મોડે સુધી સૂવું, તણાવ અને ડિપ્રેશન વગેરે પરિબળોને કારણે કબજિયાત થાય છે. સેન્ના વાટ અને પિત્તાને સંતુલિત કરે છે, જે કબજિયાતમાં મદદ કરે છે. તેની રેચના (રેચક) ગુણધર્મ મોટા આંતરડામાંથી નકામા પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં પણ મદદ કરે છે. કબજિયાત દૂર કરવા સેનાનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટિપ્સ: એ. 0.5-2 મિલિગ્રામ સેન્ના પાવડર લો (અથવા ચિકિત્સકની સલાહ મુજબ). b રાત્રે સૂતા પહેલા તેને હૂંફાળા પાણી સાથે પીવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.
• કોઈપણ શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં આંતરડાની તૈયારી : સેના કોઈપણ ડાયગ્નોસ્ટિક અથવા સર્જીકલ સારવાર પહેલાં આંતરડા/આંતરડાની તૈયારીમાં મદદ કરે છે જેમાં કોલોનોસ્કોપી જેવા ફેકલ મેટર-ફ્રી આંતરડાની જરૂર હોય છે. તે રેચક અસર ધરાવે છે, જે આંતરડાની ગતિ વધારે છે અને સ્ટૂલ ખાલી કરાવવાની સુવિધા આપે છે. સેન્ના પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના પરિવહનને ઉત્તેજીત કરીને આંતરડાની ગતિશીલતાને પણ વધારે છે. આ આંતરડાની સફાઈ પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. કોલોનોસ્કોપી
• ડાયગ્નોસ્ટિક એજન્ટ : સેન્ના અમુક ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓમાં મદદ કરી શકે છે જેમાં મળ-મુક્ત આંતરડાની જરૂર પડે છે. તેના રેચક ગુણધર્મો આંતરડામાંથી મળને દૂર કરવામાં અને શરીરમાંથી મળના સંક્રમણમાં વધારો કરીને મદદ કરે છે.
• પાઈલ્સ : સેન્ના કબજિયાતને દૂર કરીને હેમોરહોઇડ્સના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે. તે રેચક અસર ધરાવે છે, જે આંતરડાની ચળવળને વધારે છે અને સ્ટૂલ પરિવહનની સુવિધા આપે છે. આ કબજિયાતને ટાળે છે અને પરિણામે, હેમોરહોઇડ્સનું નિર્માણ થાય છે.
  અયોગ્ય આહાર અને બેઠાડુ જીવનશૈલી હેમોરહોઇડ્સ અથવા પાઇલ્સના સૌથી સામાન્ય કારણો છે, જેને આયુર્વેદમાં આર્ષ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે ત્રણેય દોષોની ક્ષતિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેમાં વાત સૌથી અગ્રણી છે. કબજિયાત ઉશ્કેરાયેલા વાટને કારણે ઓછી પાચન શક્તિને કારણે થાય છે. આના કારણે ગુદામાર્ગમાં નસોનું વિસ્તરણ થાય છે, પરિણામે પાઈલ્સનું નિર્માણ થાય છે. સેનાની ઉશ્ના (ગરમ) ગુણધર્મ પાચન અગ્નિને ઉત્તેજિત કરીને કબજિયાત ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેની રેચના (રેચક) ગુણધર્મ પણ ખૂંટોના સમૂહને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. a હેમોરહોઇડ્સ ટાળવા માટે 0.5-2 ગ્રામ સેન્ના પાવડર (અથવા ચિકિત્સકની સલાહ મુજબ) લો. b રાત્રે સૂતા પહેલા તેને ગરમ પાણી સાથે પીવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે અને હેમોરહોઇડ્સ મટે છે.
• બાવલ સિન્ડ્રોમ : પર્યાપ્ત વૈજ્ઞાનિક પુરાવાનો અભાવ હોવા છતાં, સેના તેના રેચક ગુણધર્મોને કારણે મળને પસાર કરવાની સુવિધા આપીને ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે.
• વજનમાં ઘટાડો : આયુર્વેદ અનુસાર, ખરાબ ખાવાની ટેવ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી નબળા પાચન અગ્નિ પેદા કરે છે, જે અમા સંચય અને કબજિયાતમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આ મેડા ધતુ અસંતુલનનું કારણ બને છે, જે સ્થૂળતામાં ફાળો આપે છે. સેન્ના પાવડર, તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) લાક્ષણિકતા સાથે, શરીરમાં વધારાની ચરબી ઘટાડીને અમાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેની રેચના (રેચક) લાક્ષણિકતાને લીધે, તે આંતરડામાંથી કચરો પણ દૂર કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે, વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે. જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો તો સેન્ના પાવડર તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. 1. 0.5-2 મિલિગ્રામ સેન્ના પાવડર લો (અથવા ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ). 2. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સૂતા પહેલા તેને હૂંફાળા પાણી સાથે પીવો.
• ત્વચા રોગ : સેન્ના (સેન્ના) ખરજવુંના લક્ષણો, જેમ કે ખરબચડી ત્વચા, ફોલ્લા, બળતરા, ખંજવાળ અને રક્તસ્ત્રાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેના રોપન (હીલિંગ) ગુણને કારણે, સેનાના પાંદડાની પેસ્ટ ત્વચા પર લગાવવાથી બળતરા ઓછી થાય છે અને રક્તસ્ત્રાવ બંધ થાય છે.
• ખીલ અને પિમ્પલ્સ : આયુર્વેદ અનુસાર, કફ-પિટ્ટા દોષ ત્વચા પ્રકાર ધરાવતા લોકોમાં ખીલ અને પિમ્પલ્સ વધુ સામાન્ય છે. કફા ઉત્તેજનાથી સીબુમના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે, જે ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરે છે. આના પરિણામે સફેદ અને બ્લેકહેડ્સ બંને થાય છે. લાલ પેપ્યુલ્સ (બમ્પ્સ) અને પરુથી ભરપૂર બળતરા એ ઉગ્ર બનેલા પિત્ત દોષના અન્ય ચિહ્નો છે. ઉશ્ના (ગરમ) સ્વભાવ હોવા છતાં, સેન્ના (સેન્ના) પાવડર કફ અને પિટ્ટાને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, છિદ્રોના ભરાયેલા અને બળતરાને અટકાવે છે.

Video Tutorial

સેનાનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સેન્ના (કેસિયા એન્ગસ્ટીફોલિયા) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ^(HR/3)

• સેના કુદરતી રેચક છે. આંતરડાના કાર્યોનું સંચાલન કરવા માટે સેનાના લાંબા ગાળાના ઉપયોગને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે સામાન્ય આંતરડાના કાર્યોને બદલી શકે છે અને આંતરડા પસાર કરવા માટે સેનાનો ઉપયોગ કરવાની અવલંબન વિકસાવી શકે છે.

• સેના લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સેન્ના (કેસિયા એન્ગસ્ટીફોલિયા) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : સ્તનપાન કરાવતી વખતે સેનાને ભલામણ કરેલ ડોઝમાં સુરક્ષિત રીતે લઈ શકાય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેનાનું સેવન કરતા પહેલા, વધુ પડતા વપરાશને રોકવા અથવા નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
  • મધ્યમ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : 1. સેના રેચક ક્રિયાને વધારી શકે છે. પરિણામે, જો તમે રેચક દવાઓ સાથે સેન્ના લઈ રહ્યા છો, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. 2. જ્યારે અન્ય મૂત્રવર્ધક પદાર્થો સાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે સેના શરીરમાં પોટેશિયમનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. પરિણામે, જો તમે મૂત્રવર્ધક દવાઓ સાથે સેનાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
  • હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : સેનામાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન અને હૃદયના કાર્યમાં દખલ કરવાની ક્ષમતા છે. પરિણામે, હૃદયરોગ ધરાવતી વ્યક્તિઓએ સેનાને ટાળવી જોઈએ અથવા તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જોઈએ.
  • એલર્જી : સેન્ના અથવા સેન્ના તૈયારીઓથી એલર્જી ધરાવતા લોકોએ તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.

  સેના કેવી રીતે લેવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સેન્ના (કેસિયા એન્ગસ્ટીફોલિયા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  સેના કેટલી લેવી જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સેના (કેસિયા એન્ગસ્ટીફોલિયા) ને નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  સેન્ના ની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, સેના (કેસિયા એન્ગસ્ટીફોલિયા) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • ઉબકા
  • અતિશય લાળ
  • તરસ વધી
  • નિર્જલીકરણ
  • રેચક અવલંબન
  • લીવર નુકસાન

  સેનાને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. સેના (સેના) લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?

  Answer. સેન્ના (સેના) બેડ પર જતાં પહેલાં સાંજે શ્રેષ્ઠ રીતે લેવામાં આવે છે.

  Question. શું મને સેના ખરીદવા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે?

  Answer. સેના એ કુદરતી રેચક છે જે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) ઉપલબ્ધ છે. તેથી, જ્યારે સેના ખરીદવા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની આવશ્યકતા નથી, તે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.

  Question. સેનાનો સ્વાદ શું છે?

  Answer. સેનામાં મજબૂત અને કડવો સ્વાદ હોય છે.

  Question. શું સેના કોલોન સફાઈ માટે સારી છે?

  Answer. સેનાની રેચક અને શુદ્ધિકરણની લાક્ષણિકતાઓ તેને આંતરડાની સફાઇ માટે ઉપયોગી બનાવી શકે છે. તે આંતરડાની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્ટૂલ ખાલી કરાવવાની સુવિધા આપે છે.

  સેનાની રેચના (રેચક) અસર તેને આંતરડાની સફાઈ માટે ફાયદાકારક બનાવે છે. તે આંતરડામાંથી નકામા વસ્તુઓને દૂર કરવામાં તેમજ આંતરડાની સફાઈ કરવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું સેના ચા તમારા માટે સારી છે?

  Answer. હા, સેન્ના (સેના) નો ઉપયોગ ચાના ઘટક તરીકે થઈ શકે છે અને તે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. સેન્ના ચા તેના ઉત્તેજક અને રેચક ગુણોને કારણે સ્વાસ્થ્ય લાભોની વિશાળ શ્રેણી ધરાવે છે. તે ભૂખ ઘટાડવા, વજન વ્યવસ્થાપન, આંતરડાની સફાઈ અને કબજિયાત નિવારણમાં મદદ કરે છે.

  Question. શું સેના પરાધીનતાનું કારણ બની શકે છે?

  Answer. હા, સેનાને રેચક તરીકે અતિશય વારંવાર અથવા લાંબા સમય સુધી વાપરવાથી આંતરડાના અનિયમિત કાર્ય અને તેના પર નિર્ભરતાનો વિકાસ થઈ શકે છે.

  Question. સેનાની આડઅસરો કેવી રીતે ઘટાડવી?

  Answer. સેન્ના ઉબકા, વધુ પડતી લાળ, તરસમાં વધારો અને અન્ય અપ્રિય આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. સેનાને ખાંડ, આદુનો પાઉડર અને રોક મીઠું સાથે ભેળવીને, આ નકારાત્મક અસરો ઘટાડી શકાય છે.

  Question. શું સેના બ્લડ પ્રેશર વધારે છે?

  Answer. પૂરતો વૈજ્ઞાનિક ડેટા ન હોવા છતાં, સેના બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરી શકે છે.

  Question. શું સેના બાળકો માટે સુરક્ષિત છે?

  Answer. જ્યારે ટૂંકા ગાળા માટે મોં દ્વારા ખાવામાં આવે છે, ત્યારે સેનાને બે વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે સલામત ગણવામાં આવે છે. બીજી તરફ સેના મોટી માત્રામાં સુરક્ષિત નથી. પરિણામે, ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરવું અને સેનાને નિર્દેશન મુજબ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

  SUMMARY

  તેનો ઉપયોગ કબજિયાત સહિત વિવિધ બિમારીઓ માટે થાય છે. સેનાની રેચના (રેચક) ગુણધર્મ, આયુર્વેદ મુજબ, કબજિયાતના સંચાલનમાં મદદ કરે છે.