Zázvor (oficiálny zázvor)

Prakticky v každej indickej rodine sa zázvor používa ako korenie, aromatická prísada a bylinná kúra.^(HR/1)

Má vysoký obsah minerálov a bioaktívnych látok so silnými terapeutickými vlastnosťami. Zázvor podporuje trávenie tým, že podporuje vstrebávanie potravy, čo pomáha zlepšovať metabolizmus. V dôsledku toho vám pravidelné pitie zázvorovej vody môže pomôcť schudnúť. Pomáha tiež pri zvládaní kardiovaskulárnych porúch vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Pred letom vypite šálku zázvorového čaju, aby ste sa vyhli príznakom kinetózy, ako je nevoľnosť a zvracanie. Zázvor pre svoje afrodiziakálne vlastnosti pomáha mužom zlepšiť ich sexuálnu výkonnosť zvýšením hladiny testosterónu (mužského pohlavného hormónu). Zlepšuje tiež sexuálnu túžbu. Vďaka svojim antispazmickým a analgetickým vlastnostiam zázvor pomáha ženám zvládať menštruačné bolesti. Zázvor sa používa lokálne na odstránenie prebytočného mazu z pokožky a na liečbu niektorých kožných infekcií. Zázvor je tiež užitočný na prevenciu vypadávania vlasov a stimuláciu rastu vlasov. Použitie zázvorovej šťavy na pokožku môže pomôcť pri prevencii akné. Nadmerný príjem zázvorového čaju môže u niektorých osôb spôsobiť nadúvanie a prekyslenie organizmu.

Zázvor je známy aj ako :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Zázvor sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody zázvoru:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody zázvoru (Zingiber officinale) uvedené nižšie^(HR/2)

• Ranná nevoľnosť : Ranné nevoľnosti dokáže zmierniť zázvor, najmä v tehotenstve. Pomáha znižovať závažnosť nevoľnosti a vracania, ako aj počet epizód počas tehotenstva. Je to kvôli jeho antiemetickým vlastnostiam (proti zvracaniu a nevoľnosti).
  Na zníženie ranných nevoľností počas tehotenstva žuvajte kúsok zázvoru s kamennou soľou (Sendha namak).
• Pooperačná nevoľnosť a vracanie : Zázvor sa používa na udržanie nevoľnosti a zvracania po operácii. Je to spôsobené jeho antiemetickými (pomáha predchádzať nevoľnosti a zvracaniu) a karminačnými (pomáha predchádzať tvorbe plynov) účinkom. Ovládajte nevoľnosť a zvracanie žuvaním kúska zázvoru s kamennou soľou (Sendha namak).
• Menštruačné bolesti : Menštruačné bolesti sa dajú zmierniť zázvorom. Zázvor má protikŕčové (hladké svalové pôsobenie) a analgetické účinky. Zázvor inhibuje kontrakciu hladkých svalov v maternici blokovaním vápnikových kanálov.
  “Dysmenorea je nepohodlie alebo kŕče, ktoré sa vyskytujú počas alebo pred menštruačným obdobím. Kasht-aartava je ajurvédsky termín pre tento stav. Aartava, alebo menštruácia, je riadená a ovládaná Vata dóšou, podľa ajurvédy. Výsledkom je kontrola Vata u žien je rozhodujúci pre zvládnutie dysmenorey. Zázvor má účinok vyrovnávajúci Vata a môže pomôcť pri dysmenoree. Znižuje bolesti žalúdka a kŕče počas menštruačného cyklu tým, že kontroluje exacerbáciu Vata. Čaj vyrobený zo zázvoru 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky 2. Pomocou paličky a trecej misky ho nahrubo rozdrvíme 3. Do panvice nalejeme 2 hrnčeky vody s rozdrveným zázvorom a privedieme do varu 4. Privedieme k varu 10-20 minút. zázvor pre extra chuť 5. Preceďte a oslaďte medom bez cukru alebo prírodným sladidlom 6. Na zmiernenie menštruačného nepohodlia pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Nevoľnosť a vracanie v dôsledku chemoterapie : Ukázalo sa, že zázvor pomáha pri nevoľnosti a zvracaní spôsobených chemoterapiou. Je to spôsobené jeho antiemetickými (pomáha predchádzať nevoľnosti a zvracaniu) a karminačnými (pomáha predchádzať tvorbe plynov) účinkom. Znižuje riziko gastroezofageálneho refluxu (porucha trávenia, pri ktorej obsah žalúdka prúdi dozadu, hore do pažeráka). Pomáha tiež pri uvoľňovaní zachytených plynov a zlepšuje vyprázdňovanie žalúdka.
• Obezita : “Priberanie na váhe je spôsobené zlými stravovacími návykmi a sedavým životným štýlom, čo má za následok oslabenie tráviaceho traktu. To vedie k zvýšeniu akumulácie Ama, čo vedie k nerovnováhe v meda dhatu a obezite. Zázvor vám môže pomôcť schudnúť zlepšením váš metabolizmus a zníženie hladiny Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Znižuje obezitu vyrovnávaním meda dhatu. Ak chcete pripraviť zázvorový čaj, postupujte podľa týchto pokynov. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky 2. Pomocou paličky a trecej misky ho nahrubo rozdrvte 3. Nalejte 2 šálky vody na panvicu s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby Zázvor pre extra chuť 5. Preceďte a oslaďte medom bez cukru alebo prírodným sladidlom 6. Na zvládnutie obezity pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Vysoký cholesterol : Zázvor môže pomôcť pri liečbe vysokého cholesterolu. Premenou cholesterolu na žlčové kyseliny pomáha znižovať cholesterol. Tiež zvyšuje hladinu HDL alebo dobrého cholesterolu v krvi.
  “Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol” (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Zázvor pomáha zlepšiť Agni (tráviaci oheň) a znížiť Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Pomáha tiež pri odstraňovaní toxínov z krvných ciev a udržiavaní zdravého srdca vďaka svojmu charakteru Hrdya (kardiálne tonikum). Ak chcete pripraviť zázvorový čaj, postupujte podľa týchto pokynov. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a mažiara ho nahrubo rozdrvíme. 3. Nalejte 2 šálky vody do panvice s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu. 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť. 5. Precedíme a osladíme medom bez cukru alebo prírodným sladidlom. 6. Na zníženie hladiny cholesterolu pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Osteoartróza : Zázvor je nápomocný pri liečbe osteoartrózy. Zázvor má analgetické a protizápalové účinky. V prípade osteoartritídy pomáha znižovať zápal a nepohodlie.
  Osteoartróza, známa aj ako Sandhivata, je podľa ajurvédy spôsobená zvýšením Vata dosha. Spôsobuje bolesti kĺbov, edémy a pohybové problémy. Zázvor má účinok vyrovnávania Vata a môže pomôcť pri symptómoch osteoartritídy, ako sú bolesti kĺbov a opuchy. Tipy: Čaj pripravený so zázvorom. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a mažiara ho nahrubo rozdrvíme. 3. Nalejte 2 šálky vody do panvice s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu. 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť. 5. Precedíme a osladíme medom bez cukru alebo prírodným sladidlom. 6. Na liečbu príznakov osteoartrózy pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) : Zázvor môže pomôcť pri liečbe chronickej obštrukčnej choroby pľúc. Je to spojené s udusením prúdu vzduchu z pľúc. Dýchanie sa v dôsledku toho stáva ťažkým. Zázvor má protizápalové a antialergické účinky. Pomáha zmierniť zápal a zúženie dýchacích ciest.
  Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je ochorenie pľúc, ktoré sťažuje dýchanie. CHOCHP je spôsobená nerovnováhou všetkých troch dóš podľa ajurvédy (hlavne Kapha). Pravidelné používanie zázvoru pomáha zmierniť príznaky CHOCHP tým, že vyrovnáva Kapha a posilňuje pľúca. 1. Vezmite 1-2 čajové lyžičky čerstvo vylisovanej zázvorovej šťavy. 2. Vmiešame rovnaké množstvo medu. 3. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a pite dvakrát denne, aby ste zmiernili príznaky CHOCHP.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Ukázalo sa, že zázvor pomáha pri liečbe cukrovky. Zázvor pomáha pri produkcii inzulínu a znižovaní inzulínovej rezistencie. Napomáha efektívnemu využitiu glukózy. V zázvore sa nachádzajú protizápalové a antioxidačné účinky. Napáda voľné radikály a pomáha predchádzať problémom s cukrovkou.
  “Diabetes, tiež známy ako Madhumeha, je spôsobený nerovnováhou Vata a zlým trávením. Zhoršené trávenie spôsobuje hromadenie Ama (toxický odpad, ktorý v tele zostal v dôsledku chybného trávenia) v bunkách pankreasu, čo zhoršuje aktivitu inzulínu. Pravidelný zázvor konzumácia pomáha pri obnove pomalého trávenia a redukcii ama. Svedčia o tom jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Tipy: Čaj vyrobený so zázvorom. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a mažiara ho nahrubo rozdrvte. 3. Nalejte 2 šálky vody do panvice s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť 5. Zázvorový čaj sceďte a pite ho 2-3 krát denne, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Syndróm dráždivého čreva : Symptómy syndrómu dráždivého čreva možno zvládnuť pomocou zázvoru (IBS). Syndróm dráždivého čreva (IBS) je v ajurvéde známy aj ako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje Grahani (tráviaci oheň). Vlastnosti Ginger’s Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) pomáhajú zvýšiť Pachak Agni (tráviaci oheň). To pomáha pri liečbe symptómov IBS. Tip Na zmiernenie príznakov IBS žuvajte kúsok zázvoru s kamennou soľou (Sendha namak).
• Reumatoidná artritída : “V ajurvéde sa reumatoidná artritída (RA) nazýva Amavata. Amavata je porucha, pri ktorej je Vata dóša narušená a jedovatá Ama (zostáva v tele v dôsledku nesprávneho trávenia) sa hromadí v kĺboch. Amavata začína pomalým tráviacim ohňom , čo vedie k nahromadeniu amy. Vata transportuje túto Amu na rôzne miesta, ale namiesto toho, aby sa vstrebala, sa hromadí v kĺboch. Vlastnosti Ginger’s Deepan (predjedlo) Pachan (trávenie) pomáhajú vyrovnať tráviaci oheň a minimalizujú Amu. Má tiež Vata vyrovnávacie vlastnosti a poskytuje úľavu od symptómov reumatoidnej artritídy, ako sú bolesti kĺbov a opuchy. Ak chcete pripraviť zázvorový čaj, postupujte podľa týchto pokynov. 1. Nakrájajte 2 palce čerstvého zázvoru na tenké plátky. 2. Pomocou paličky a trecej misky ho nahrubo rozdrvte. 3 Nalejte 2 šálky vody na panvicu s rozdrveným zázvorom a priveďte do varu. 4. Priveďte do varu 10-20 minút, aby zázvor získal extra chuť. alebo prírodné sladidlo 6 Na zmiernenie príznakov reumatoidnej artritídy pite tento zázvorový čaj 2-3 krát denne.
• Hypertenzia : Zázvor môže byť účinný pri liečbe hypertenzie. Je antihypertenzívny a antioxidačný. Receptor angiotenzínu II typu 1 je inhibovaný zázvorom. Zázvor tiež chráni krvné tepny inhibíciou peroxidácie lipidov.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní zázvoru:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní zázvoru (Zingiber officinale) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Ak máte vredy, zápalové ochorenie čriev, žlčníkové kamene, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať zázvor alebo jeho doplnky.
• Zázvor môže narušiť funkciu pečene. Preto sa odporúča pravidelne podstupovať pečeňové testy, ak užívate nejaké lieky.
• Zázvor užívajte v odporúčanej dávke a dĺžke trvania. Vysoká dávka totiž môže viesť k páleniu záhy, hnačke a žalúdočným ťažkostiam v dôsledku jeho horkej potencie.
• Zázvor užívajte v malom množstve a krátkodobo, ak máte poruchu krvácania a nadmerné množstvo pitty v tele.

• Počas užívania zázvoru je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie by sa mali pri užívaní zázvoru (Zingiber officinale) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Alergia : Ak ste alergický na zázvor alebo iných členov rodiny zázvoru, ako je kardamón, mali by ste pred použitím zázvoru vyhľadať lekársku pomoc.
    Zázvor môže vyvolať hypersenzitívnu kožnú reakciu. Ak spozorujete akékoľvek začervenanie alebo vyrážky na koži, okamžite vyhľadajte lekára.
  • Iná interakcia : Zázvor má potenciál zvýšiť hladinu žalúdočnej kyseliny. Ak užívate antacidá alebo PPI, vyhľadajte lekársku pomoc.
    Zázvor sa spája so zvýšeným rizikom krvácania. Ak užívate lieky na riedenie krvi, vyhľadajte lekársku pomoc. Ak máte krvácavý stav alebo máte veľa Pitty v tele, zázvor by ste mali podávať v malých dávkach a na krátky čas.
  • Pacienti s cukrovkou : Ukázalo sa, že zázvor znižuje hladinu cukru v krvi. Výsledkom je, že pri používaní zázvoru s antidiabetikami je vo všeobecnosti dobré sledovať hladinu cukru v krvi.
    Ak užívate lieky proti cukrovke, počas užívania zázvoru sledujte hladinu cukru v krvi.
  • Pacienti s ochorením srdca : Zázvor má potenciál ovplyvniť krvný tlak a funkciu srdca. V dôsledku toho, ak užívate zázvor spolu s antihypertenzívnymi liekmi, mali by ste sledovať krvný tlak a pulz.
  • Tehotenstvo : Počas tehotenstva by ste sa mali vyhýbať zázvoru, pretože zvyšuje možnosť výtoku z maternice.
    Počas tehotenstva sa vyhnite používaniu zázvoru alebo ho používajte pod lekárskym dohľadom.

  Ako užívať zázvor:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sa zázvor (Zingiber officinale) môže použiť na metódy uvedené nižšie^(HR/5)

  • Ginger Churna : Vezmite jednu štvrtinu až polovicu čajovej lyžičky zázvoru. Zmiešajte s medom alebo užívajte s vlažným mliekom dvakrát denne.
  • Zázvorová kapsula : Vezmite jednu až dve kapsuly zázvoru. Dvakrát denne ho prehltnite teplou vodou alebo mliekom.
  • Zázvorová tableta : Užite jednu až dve tablety zázvoru. Dvakrát denne ho prehltnite teplou vodou alebo mliekom.
  • Čerstvý koreň zázvoru : Vezmite jeden až dva palce koreňa zázvoru Použite ho pri príprave jedla alebo podľa vašich požiadaviek.
  • Zázvorový čaj : Vezmite dva palce čerstvého zázvoru. Rozdrvte ju približne paličkou aj mažiarom. Teraz vezmite dve šálky vody a pridajte aj rozdrvený zázvor na panvicu a priveďte ho do varu. Varte ho desať až dvadsať minút, aby ste sa uistili, že zázvor môže dodať viac chuti. Odstráňte zázvor a prefiltrujte čaj. Stlačte polovicu citróna a pridajte aj med po tom, ako to trochu zútulníte z horúceho. Pite tento zázvorový čaj, aby ste zlepšili svoju odolnosť, ako aj na zvládnutie prechladnutia a bolesti v krku.
  • Zázvorové kloktadlo : Nastrúhajte malý kúsok zázvoru. Vezmite jednu čajovú lyžičku tohto strúhaného zázvoru a tiež pridajte do jedného hrnčeka vody. Na desať minút priveďte do pary. Tekutinu preceďte, pridajte do nej štipku soli a tiež čierne korenie. Kloktajte s touto tekutinou 4 až 6 krát denne, aby ste dostali pod kontrolu boľavé hrdlo.
  • Zázvorové cukrovinky : Koreň zázvoru nakrájajte na veľké kúsky. Vysušte ich umiestnením do sklenenej nádoby na slnečné svetlo najmenej desať dní. Na 4. deň pridajte jednu šálku cukru a tiež soľ do tejto nádoby a nechajte ju vysušiť ďalších sedem dní. Túto zázvorovú sladkosť môžete jesť v čase nevoľnosti z pohybu alebo nevoľnosti.
  • Plátky zázvoru : Pomocou ostrého noža vytvorte tenké plátky koreňa zázvoru. Opečte tieto kúsky zázvoru, kým nebudú chrumkavé. Na tieto plátky pridajte trochu soli. Jedzte to, aby ste zvládli úplne suchý kašeľ
  • Zázvorová šťava : Vezmite jednu až dve čajové lyžičky zázvorovej šťavy. Pridajte ho do vedra zabaleného s teplou vodou. Vezmite si kúpeľňu s touto vodou, aby ste zvládli svalové kŕče alebo bolesti svalovej hmoty.
  • Zázvorový pleťový toner : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku zázvorového prášku alebo čerstvo nastrúhaného zázvoru. Primiešame k tomu med. Naneste na tvár. Po piatich až siedmich minútach ho dôkladne umyte vodou z vodovodu. Tento roztok používajte denne na spoľahlivé čistenie pleti, ako aj na účinok proti starnutiu.

  Koľko zázvoru treba brať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa zázvor (Zingiber officinale) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Ginger Churna : Jedna štvrtina až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne.
  • Zázvorová kapsula : Jedna až dve kapsuly dvakrát denne.
  • Zázvorová tableta : Jedna až dve tablety dvakrát denne.
  • Zázvorová šťava : Jedna až dve čajové lyžičky alebo podľa vašej potreby.
  • Zázvorový prášok : Pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby.

  Vedľajšie účinky zázvoru:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní zázvoru (Zingiber officinale) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Pálenie záhy
  • Blendovanie

  Často kladené otázky súvisiace so zázvorom:-

  Question. Môžete jesť kožu zázvoru?

  Answer. Aj keď je kôra zázvoru prijateľná na konzumáciu, najlepšie je odstrániť ju pred konzumáciou surového zázvoru.

  Question. Dokáže vás Ginger vykakať?

  Answer. Zázvor je skvelým liekom na zápchu, pretože je to prirodzené preháňadlo.

  Question. Je zázvor zlý pre vaše obličky?

  Answer. Hoci nebolo dokázané, že zázvor lieči alebo nelieči ochorenie obličiek, ukázalo sa, že pomáha dialyzovaným pacientom s tráviacimi ťažkosťami a nevoľnosťou.

  Question. Aké sú výhody a vedľajšie účinky zázvorového čaju?

  Answer. Pred letom vypite šálku zázvorového čaju, aby ste sa vyhli nevoľnosti a vracaniu spôsobenému kinetózou. Na zmiernenie nevoľnosti vypite šálku pri prvom príznaku choroby. Pomáha zlepšovať trávenie a vstrebávanie potravy. Nadmerné a každodenné pitie Zázvorového čaju môže naopak spôsobiť nadúvanie a prekyslenie organizmu.

  Question. Môže zázvor vyliečiť kašeľ?

  Answer. Hoci nie je dostatok údajov, jedna štúdia tvrdí, že zázvor môže pomôcť pri zmierňovaní kašľa. Je to spôsobené tým, že má antitusické vlastnosti.

  Question. Aké sú výhody zázvoru pre mužov?

  Answer. Vďaka svojim afrodiziakálnym vlastnostiam zázvor zlepšuje životaschopnosť a pohyblivosť spermií. V dôsledku toho sa zlepšuje sexuálna výkonnosť mužov. Zázvor obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a chránia spermie pred poškodením. Androgénna aktivita zázvoru (mužský hormón) zvyšuje hladinu testosterónu a pomáha pri rozvoji mužských vlastností. Pomáha tiež mužom stať sa plodnejšími.

  Mužské ťažkosti s počtom alebo funkciou spermií sú zvyčajne spôsobené nerovnováhou dóš Vata. Vďaka svojim vlastnostiam Vata a Vrihya (afrodiziakum) je zázvor užitočný pre mužov. To pomáha pri podpore mužského sexuálneho zdravia.

  Question. Aké sú výhody pitia zázvorovej vody?

  Answer. Zázvorová voda má množstvo zdravotných výhod. Pomáha pri zvládaní bolesti, stimulácii chuti do jedla (čo vedie k chudnutiu) a kontrole nevoľnosti. Tiež reguluje hladinu cholesterolu a cukru v krvi v tele. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže zázvorová voda pomôcť aj pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení.

  Zázvorová voda je prospešná pri liečbe bolesti a kŕčov spôsobených nerovnováhou Vata dosha. Pomáha tiež pri udržiavaní hmotnosti, ktorá je výsledkom zlého trávenia. Nesprávne trávenie spôsobuje, že telo produkuje a hromadí toxíny vo forme Ama alebo extra tuku, čo vedie k priberaniu. Vďaka svojim vlastnostiam Vata, Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie), zázvor pomáha pri regulácii hmotnosti tým, že zlepšuje trávenie a zabraňuje hromadeniu toxínov.

  Question. Aké sú zdravotné výhody konzumácie surového zázvoru?

  Answer. Antioxidanty v surovom zázvore pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a zabraňujú poškodeniu buniek, preto poskytuje množstvo zdravotných výhod. Tieto antioxidanty tiež pomáhajú znižovať riziko srdcových chorôb a mŕtvice. Zázvor má antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je odolný voči infekciám. Surový zázvor môže tiež pomôcť pri zvládaní cholesterolu a krvného tlaku.

  Question. Aké sú výhody zázvoru pre vlasy

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov, ktoré by podporili význam zázvoru pri vývoji vlasov. Na druhej strane zázvor sa už dlho používa na prevenciu vypadávania vlasov a na podporu rastu vlasov.

  Question. Pomáha zázvor posilniť imunitu?

  Answer. Vďaka svojim imunostimulačným vlastnostiam môže zázvor pomôcť posilniť imunitu. Má antibakteriálnu aktivitu, ktorá inhibuje rast baktérií a chráni pred infekčnými ochoreniami. Zázvor má tiež antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom a pri prevencii poškodenia buniek.

  Vďaka svojim vlastnostiam rasayan (omladzovanie) môže zázvor pomôcť posilniť imunitu. Posilňuje telo a umožňuje mu bojovať proti všetkým formám vírusových a bakteriálnych ochorení, čo vedie k lepšiemu zdraviu.

  Question. Je zázvor dobrý pre pokožku?

  Answer. Zázvor môže pomôcť pri akné a iných kožných problémoch. Pri vonkajšom použití zázvoru sa odstráni prebytočný maz a nadmerná produkcia kožného mazu je kontrolovaná. Je to kvôli jeho schopnosti vyvážiť Kapha dóšu. Odporúča sa však vykonať náplasťový test so zázvorovou šťavou, aby ste skontrolovali prípadnú citlivosť pokožky. Tipy: 1. Vezmite si lyžicu alebo dve zázvorovej šťavy. 2. Dôkladne vmiešame med. 3. Prípravok naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. 4. Ak chcete akné kontrolovať, opláchnite ho studenou vodou.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah minerálov a bioaktívnych látok so silnými terapeutickými vlastnosťami. Zázvor podporuje trávenie tým, že podporuje vstrebávanie potravy, čo pomáha zlepšovať metabolizmus.