Urad Dal (Vigna mungo)

V angličtine je Urad dal známy ako Black gramme a v ajurvéde ako Masha.^(HR/1)

Používa sa v ajurvédskom systéme medicíny na rôzne medicínske účely. Je to dobrý zdroj výživy a môže vám pomôcť cítiť sa viac nabití energiou. Urad dal obsahuje veľa vlákniny, ktorá podporuje trávenie. Vďaka svojim laxatívnym vlastnostiam môže tiež pomôcť pri zvládaní zápchy tým, že podporuje pohyby čriev. Pre svoje afrodiziakálne vlastnosti pravidelné užívanie Uradu dalu podporuje sexuálnu túžbu u mužov, čo pomáha zvládať sexuálnu dysfunkciu. Urad dal je tiež prospešný pre diabetikov, pretože zvyšuje sekréciu inzulínu a citlivosť. Vďaka svojej povahe Guru (ťažký) a Balya vám pridanie Urad dal do vašej každodennej stravy pomáha priberať na váhe, podľa ajurvédy. Aplikácia pasty Urad dal na tvár s ružovou vodou a medom pomáha pri bielení pokožky znížením tvorby melanínu a zlepšením zdravia pokožky. Masku na vlasy Urad dal možno aplikovať na vlasovú pokožku na posilnenie a predĺženie vlasov a zároveň kontrolovať lupiny. Najlepšie je vyhnúť sa konzumácii Urad dal neskoro večer, pretože trvá dlhšie, kým sa trávi. Odporúča sa tiež, aby sa tehotným ženám so zápchou vyhýbali potraviny na báze Urad dal a Urad dal, aby sa predišlo žalúdočným ťažkostiam.

Urad Dal je tiež známy ako :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Urad Dal:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Urad Dal (Vigna mungo) uvedené nižšie^(HR/2)

• Mužská sexuálna dysfunkcia : “Mužská sexuálna dysfunkcia sa môže prejaviť ako strata libida alebo nedostatok túžby zapojiť sa do sexuálnej aktivity. Je tiež možné mať krátky čas erekcie alebo mať výtok spermy krátko po sexuálnej aktivite. Toto je tiež známe ako “predčasná ejakulácia”. “ alebo „predčasný výtok.” Začlenenie Urad dalu do stravy pomáha pri liečbe mužskej sexuálnej dysfunkcie, ako aj pri zlepšovaní výdrže. Je to vďaka jeho afrodiziakálnym (Vajikarana) vlastnostiam. Vezmite 1-2 čajové lyžičky Urad dalu ako štartér. c. Opláchnite a pridajte 1-2 poháre mlieka. c. Varte, kým dal neabsorbuje všetko mlieko. c. Ochutnajte a pridajte med podľa potreby. e. Zahrňte ho do svojich raňajok, aby ste podporili svoju sexuálnu pohodu.“
• Zápcha : Exacerbovaná Vata Dosha vedie k zápche. Môže to byť spôsobené častou konzumáciou nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Urad dal je prírodný Rechana (preháňadlo). Urad dal dodáva stolici objem a podporuje pohyb čriev vďaka vysokému obsahu vlákniny. Pri spoločnom použití pomáha kontrolovať zápchu. Tipy: a. Odmerajte 1-2 čajové lyžičky Urad dal. c. Urobte prášok a vypite s ním teplú vodu. c. Urobte to raz alebo dvakrát denne, aby ste zabránili zápche.
• Podvýživa : ajurvéde je podvýživa spojená s ochorením Karshya. Je to spôsobené nedostatkom vitamínov a zlým trávením. Pravidelné užívanie lieku Urad dal pomáha pri zvládaní podvýživy. Je to kvôli jeho vlastnostiam indukujúcim Kapha, ktoré dodávajú telu silu. Urad dal okamžite dodáva energiu a uspokojuje kalorické požiadavky tela. Vezmite 1-2 čajové lyžičky Urad dal ako predjedlo. c. Opláchnite a pridajte 1-2 poháre mlieka. c. Varte, kým dal neabsorbuje všetko mlieko. c. Ochutnáme a podľa potreby pridáme med. e. Zaraďte ho do raňajok, aby ste pomohli pri podvýžive.
• Proti vráskam : Vrásky vznikajú v dôsledku starnutia, suchej pokožky a nedostatku vlhkosti v pokožke. Spôsobuje to podľa ajurvédy exacerbovaná Vata. Vďaka svojej Snigdha (mastnej) kvalite pomáha Urad dal kontrolovať vrásky a zvyšuje obsah vlhkosti v pokožke. V kombinácii s medom pomáha urad dal odstraňovať čierne škvrny na pokožke. a. Vezmite 1-2 lyžičky práškového celého bieleho Urad dal. c. Zmiešajte mlieko alebo med na pastu. b. Aplikujte priamo na postihnuté miesto. d. Nechajte 20-30 minút na dokončenie procesu. g. Opláchnite ju studenou vodou.
• Bolesť kĺbov : Pri vmasírovaní do postihnutej oblasti pomáha urad dal zmierniť bolesti kostí a kĺbov. Kosti a kĺby sa podľa ajurvédy považujú za miesto Vata v tele. Nerovnováha Vata je hlavnou príčinou bolesti kĺbov. Vďaka svojim vlastnostiam vyrovnávajúcim Vata môže masáž s Urad dal pomôcť zmierniť bolesti kĺbov. Tipy: a. Vriaci urad dal poriadne rozdrvte. a. Zabaľte ho do bavlnenej látky a odložte bokom (Potali). b. Masírujte postihnutú oblasť sezamovým olejom a Urad dal potali. d. Urobte to znova, aby ste sa zbavili bolesti kĺbov pri artritíde.
• Strata vlasov : Pri aplikácii na vlasovú pokožku pomáha urad dal znižovať vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov. Je to spôsobené tým, že vypadávanie vlasov je väčšinou spôsobené podráždenou dóšou Vata v tele. Urad dal pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov vyvážením Vata dosha. Podporuje tiež svieži vývoj vlasov a odstraňuje suchosť. Súvisí to s vlastnosťami Snigdha (olejový) a Ropan (liečivý). Tipy: a. Urad dal uvarte a roztlačte. b. Skombinujte ho s kokosovým olejom a vytvorte pastu. c. Prípravkom masírujte pokožku hlavy a vlasy. c. Pred šampónovaním s bylinkovým šampónom počkajte 1-2 hodiny. b. Urobte to znova, aby ste znížili vypadávanie vlasov a zvládli nadmernú suchosť.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať počas používania lieku Urad Dal:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní lieku Urad Dal (Vigna mungo) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Špeciálne opatrenia, ktoré je potrebné urobiť počas užívania Urad Dal:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní lieku Urad Dal (Vigna mungo) prijať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  Ako užívať Urad Dal:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sa Urad Dal (Vigna mungo) môže použiť na metódy uvedené nižšie^(HR/5)

  • Urad dal: Použite 1 : Namočte asi dvesto gramov celého Urad dal (čierny) na tri až štyri hodiny a vypustite vodu z potrubia. Tlakový kuchár v dvoch až troch šálkach vody v tlakovom hrnci na tri až štyri píšťalky. Vypnite plyn a odložte ho bokom. Pridajte jednu čajovú lyžičku desi ghee na panvicu a nechajte ju chvíľu zohriať. Dajte trochu ghí do inej panvice, pridajte kmín, červené chilli, cesnak, zázvor, cibuľu, chilli prášok a soľ. Keď je trochu pripravený, pridajte ho do Urad dal a chvíľu šéfkuchajte. Ozdobte lístkami koriandra.
  • Urad dal: Použite 2 : Vyčistite a tiež namočte pol až jeden hrnček Urad dal do vody na dve až tri hodiny. Vypustite vodu a rozdrvte Urad dal s chana dal s trochou vody, aby ste vytvorili hladkú pastu. Do cesta pridajte koriander, prostredie k šetrnému chilli, zázvor a tiež nakrájaný suchý kokos. Veľmi dobre to premiešajte. Do cesta pridajte dva až tri hrnčeky ryžovej múky a tiež štipku hingu. Rozohrejte olej na panvici a pripravte z cesta niekoľko guľôčok citróna s veľkosťou guľôčok s otvorom v dlaniach. Cesto vložíme do oleja a necháme vypražiť. Varte na oboch stranách, kým nebudú mať zlatohnedú farbu. Dajte si ho s kokosovým chutney na raňajky.
  • Maska na tvár Urad dal : Pol hrnčeka Urad dal cez noc namočte a ráno si pripravte pastu. Pridajte k tomu dve čajové lyžičky zvýšenej vody. Do pasty pridajte jednu čajovú lyžičku glycerínu. Do zmesi pridajte dve čajové lyžičky mandľového oleja a tiež vytvorte hladkú pastu. Naneste pastu na tvár a nechajte ju zaschnúť asi pätnásť až dvadsať minút. Umyte ju studenou vodou.

  Koľko Urad Dal treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Urad Dal (Vigna mungo) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  Vedľajšie účinky lieku Urad Dal:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní lieku Urad Dal (Vigna mungo) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Urad Dal:-

  Question. Je Urad dal bohatý na bielkoviny?

  Answer. Áno, Urad dal je potravina s vysokým obsahom bielkovín. V 100 g Urad dal je asi 25 g bielkovín.

  Question. Ako dlho by ste mali namočiť Urad dal?

  Answer. Čas, ktorý Urad dal potrebuje na namočenie, závisí od druhu použitého Urad dal. Cez noc je potrebné namočiť celý čierny Urad dal. Pred použitím namočte štiepaný čierny a biely Urad dal na 15-30 minút.

  Question. Je Urad dal dobrý na osteoartrózu?

  Answer. Áno, Urad dal môže pomôcť pri liečbe symptómov osteoartrózy. Osteoartróza je charakterizovaná poškodením chrupavky. Spôsobuje nepohodlie, zápal a stuhnutosť kĺbov. Pohyb kĺbov je v dôsledku toho znížený. Zhoršenie chrupky spomaľuje urad dal. Antioxidačné, analgetické a protizápalové vlastnosti sú všetky prítomné. Ešte viac zlepšuje pevnosť a pohyblivosť kĺbov.

  Question. Je Urad dal dobrý na cukrovku?

  Answer. Áno, diabetici môžu mať prospech z urad dal. Má nízky glykemický index, ktorý zabraňuje rýchlemu zvýšeniu hladiny glukózy v krvi. Zvyšuje citlivosť na inzulín a podporuje vychytávanie glukózy bunkami.

  Question. Je Urad dal dobrý na hromady?

  Answer. Urad dal pomáha zmierniť zápchu a redukovať hromady, mal by sa však konzumovať len v malých množstvách, pretože má guru (ťažkú) povahu, ktorá sa dlhšie trávi.

  Question. Je Urad dal dobrý na zápchu?

  Answer. Hoci chýbajú dostatočné vedecké dôkazy, laxatívne vlastnosti lieku Urad dal môžu spôsobiť, že bude účinný pri liečbe zápchy.

  Question. Je Urad dal dobrý na zažívacie ťažkosti?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu úlohy Urad dal pri poruchách trávenia.

  Pri poruchách trávenia možno použiť urad dal. Vďaka svojej kvalite Ushna (horká) pomáha zlepšovať tráviaci oheň. Avšak vzhľadom na jeho guruovský (ťažký) charakter by sa mal konzumovať len v malom množstve, pretože jeho trávenie si vyžaduje čas.

  Question. Spôsobuje Urad dal kyslosť?

  Answer. Urad dal vďaka svojej ushna (horkej) povahe pomáha zlepšovať tráviaci oheň a upravovať tráviace ťažkosti. Keďže však trávenie vyžaduje čas, jeho guruovská (ťažká) povaha môže spôsobiť kyslosť.

  Question. Je Urad dal dobrý počas tehotenstva?

  Answer. Áno, Urad dal sa môže konzumovať počas tehotenstva, pretože nemá žiadne negatívne dôsledky. Zvyčajne sa však odporúča, aby sa tehotné ženy vyhýbali potravinám obsahujúcim Urad dal a Urad dal, aby sa vyhli gastrointestinálnym ťažkostiam.

  Question. Pomáha Urad dal predchádzať obličkovým kameňom?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu úlohy Urad dal pri prevencii obličkových kameňov.

  Question. Pomáha Urad dal zvýšiť minerálnu hustotu kostí?

  Answer. Áno, prítomnosť niekoľkých minerálov, ako je železo, horčík, draslík a vápnik v urad dal zvyšuje minerálnu hustotu kostí. Minerály hrajú dôležitú úlohu v zdraví kostí, preto je dobré zaradiť ich do stravy veľa.

  Pravidelné užívanie lieku Urad dal podporuje nutričné požiadavky organizmu. Vhodné nutričné naplnenie v kombinácii s vlastnosťou Balya (poskytovateľ sily) Urad dal pomáha pri udržiavaní hustoty kostí.

  Question. Zvyšuje urad dal váhu?

  Answer. Existuje len málo vedeckých údajov na podporu významu Urad dal pri raste hmotnosti.

  Vďaka svojim vlastnostiam Guru (ťažký) a Balya (poskytovateľ sily), vrátane Urad dal vo vašej pravidelnej strave, napomáha priberaniu tým, že spĺňa nutričné požiadavky tela.

  SUMMARY

  Používa sa v ajurvédskom systéme medicíny na rôzne medicínske účely. Je to dobrý zdroj výživy a môže vám pomôcť cítiť sa viac nabití energiou.