Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi je posvätná bylina s liečivými a duchovnými výhodami.^(HR/1)

V ajurvéde má rôzne názvy, vrátane „Matka medicína prírody“ a „Kráľovná byliniek.“ Antibakteriálne, protizápalové, antitusické (uvoľňujúce kašeľ) a antialergické vlastnosti Tulsi pomáhajú zmierniť kašeľ. a symptómy nachladnutia. Užívanie niekoľkých listov Tulsi s medom zmierňuje kašeľ a nádchu a zároveň zlepšuje zdravie imunity. Čaj Tulsi má relaxačný účinok a pomáha pri znižovaní stresu pri každodennej konzumácii. Kapha-vyrovnávacia vlastnosť Tulsi podľa ajurvédy pomáha pri zmierňovaní astmatických symptómov.Tulsi je tiež prospešná pri liečbe lišaj.Aplikácia pasty z listov Tulsi na postihnuté miesto pomáha predchádzať infekcii a zároveň znižuje zápal a bolesť.

Tulsi je tiež známy ako :- Ocimum sanctum, Bazalka svätá, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, thajská bazalka, Posvätná bazalka, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsulsi, Krishna Manjari Tulsi, Višnu priya, St. Jozefova mladina, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Tulsi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Tulsi (Ocimum sanctum) uvedené nižšie^(HR/2)

• Bežné príznaky prechladnutia : Tulsi je známa imunomodulačná bylina, ktorá môže ľuďom pomôcť účinnejšie bojovať s nádchou. Tulsi má antibakteriálne, antialergické a protizápalové vlastnosti, preto tlmí zápal nosovej sliznice. Zabraňuje tiež tomu, aby sa bežné príznaky prechladnutia pravidelne opakovali. Podľa inej štúdie môže Tulsi pomôcť pri zmiernení kašľa.
  “Bežná nádcha je spôsobená nerovnováhou Kapha a zlým trávením. Ama sa tvorí, keď jedlo, ktoré prijímame, nie je úplne strávené. Táto Ama vstupuje do dýchacieho systému cez spútum a spôsobuje nádchu alebo kašeľ. Tulsi’s Deepan (predjedlo), Pachan ( zažívacie) a vyrovnávacie vlastnosti Kapha pomáhajú pri redukcii Ama a vypudzovaní prebytočného spúta z tela. Tipy na prípravu Tulsi Kadha: 1. Skombinujte 10 až 12 listov Tulsi, 1 čajovú lyžičku strúhaného zázvoru a 7-8 sušených listov kalimirchu. misku 2. Hrniec s vodou priveďte do varu, pridajte Tulsi, zázvor a kalimirch a varte 10 minút 3. Prihoďte štipku čiernej soli a štvrtinu citróna 4. Odstavte na jednu minútu 5. Preceďte a vypite horúce na liečbu prechladnutia alebo kašľa.
• Astma : Tulsi má imunomodulačné vlastnosti a pomáha predchádzať opakovaniu astmatických symptómov. Obsahuje tiež protialergické a protizápalové vlastnosti a znižuje zápaly sliznice priedušiek. Tulsi funguje aj ako expektorans, čo umožňuje vypudenie nadbytočného hlienu z pľúc.
  Astma je známa ako Swas Roga a je spôsobená dóšami Vata a Kapha. V pľúcach sa poškodená ‘Vata’ spája s narušenou ‘Kapha dóšou’, ktorá bráni dýchacej ceste. Výsledkom je lapanie po dychu a ťažké dýchanie. Tulsi má vyrovnávacie vlastnosti Kapha a Vata, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní obštrukcií a liečbe symptómov astmy. 1. Zmiešajte 1 lyžičku medu so šťavou z listov Tulsi. 2. Jedzte 3-4 krát denne
• Horúčka : Tulsi posilňuje imunitný systém tela vďaka svojim imunomodulačným a antibakteriálnym vlastnostiam. Tulsi má antipyretické a diaforetické vlastnosti, ktoré pomáhajú zvyšovať potenie a znižovať telesnú teplotu počas horúčky.
  Listy Tulsi možno použiť na zníženie horúčky, pretože má Rasayana (omladzujúce) vlastnosti, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitu a bojovať proti infekciám. Tipy na prípravu Tulsi Kadha: 1. Zmiešajte 15–20 listov Tulsi, 1 čajovú lyžičku strúhaného zázvoru a 7-8 sušených listov kalimirchu v miske. 2. Priveďte hrniec vody do varu, potom pridajte Tulsi, zázvor a kalimirch a varte 10 minút. 3. Prihoďte štipku čiernej soli a štvrtinu citróna. 4. Odložte na jednu minútu. 5. Na liečbu horúčky sceďte tekutinu a vypite ju teplú.
• Stres : Tulsi je známa adaptogénna bylina, ktorá môže ľuďom pomôcť efektívnejšie zvládať stres. Stres zvyšuje uvoľňovanie adrenokortikotropného hormónu (ACTH), ktorý zvyšuje hladiny kortizolu (stresového hormónu) v tele. Tulsi eugenol a kyselina ursolová pomáhajú kontrolovať stres a problémy súvisiace so stresom znížením hladín kortizolu. Imunostimulačné a antioxidačné vlastnosti Tulsi môžu potenciálne prispieť k jej adaptogénnym vlastnostiam.
  Stres je zvyčajne spôsobený nerovnováhou Vata dosha a je spojený s nespavosťou, podráždenosťou a strachom. Tulsi má schopnosť vyrovnávať Vata, čo pomáha pri znižovaní stresu pri každodennom používaní. Tipy na prípravu Tulsi Kadha: 1. Zmiešajte 10 až 12 listov Tulsi s 2 pohármi vody. 2. Znížte objem na polovicu šálky varením na panvici. 3. Pred scedením nechajte zmes vychladnúť na izbovú teplotu. 4. Dobre premiešajte 1 lyžičku medu.
• Ochorenie srdca : Zvýšená hladina cholesterolu a krvného tlaku, ako aj stresujúci životný štýl, to všetko môže prispieť k zvýšenému riziku srdcových ochorení. Vata-vyrovnávacie vlastnosti Tulsi pomáhajú zmierniť stres, zatiaľ čo jeho Ama-znižujúce vlastnosti pomáhajú regulovať nadmerný cholesterol. Spolupracuje na predchádzaní srdcovým chorobám.
  Tulsi môže pomôcť znížiť srdcové choroby spôsobené stresom. Tulsi eugenol a kyselina ursolová pomáhajú zmierniť stres a poruchy súvisiace so stresom, ako je srdcové ochorenie, znížením hladín kortizolu. Tulsi má tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú inhibovať peroxidáciu srdcových lipidov vyvolanú voľnými radikálmi. To znižuje riziko srdcových ochorení a pomáha udržiavať zdravé srdce.
• malária : Ukázalo sa, že Tulsi má antimalarické vlastnosti. Hlavná zložka Tusli, Eugenol, ponúka vlastnosti odpudzujúce komáre.
• Hnačka : Nie je dostatok vedeckých dôkazov na podporu použitia Tulsi v prípadoch hnačky.
  Tulsi zlepšuje Pachan Agni, ktorá pomáha pri trávení a poskytuje úľavu v prípade hnačky (tráviaceho ohňa). Vďaka svojim vlastnostiam Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) pomáha pri zdravom trávení jedla a kontrole hnačky.
• Bolesť ucha : Antibakteriálne, protizápalové a antialergické vlastnosti Tulsi môžu pomôcť zmierniť bolesti uší spôsobené mikrobiálnymi infekciami alebo alergickými reakciami.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia pri používaní Tulsi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Tulsi (Ocimum sanctum) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Tulsi môže predĺžiť čas krvácania. Opatrnosť sa odporúča u pacientov s poruchami krvácania alebo užívajúcich lieky, ktoré môžu zvýšiť riziko krvácania.
• Hoci tulsi nebola dobre študovaná na ľuďoch, môže mať antispermatogénne účinky (blokujúce spermie) a účinky proti plodnosti.

• Počas užívania Tulsi je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia počas užívania Tulsi (Ocimum sanctum)^(HR/4)

  • Alergia : Tulsi by ste mali užívať len pod dohľadom lekára, ak ste alergický alebo precitlivený na ňu alebo jej zložky.
    Tulsi by ste mali užívať len pod dohľadom lekára, ak ste alergický alebo precitlivený na ňu alebo jej zložky.
  • Dojčenie : Medicínske použitie Tulsi počas dojčenia nie je dobre známe. V dôsledku toho sa má užívanie Tulsi počas dojčenia vykonávať pod lekárskym dohľadom.
  • Pacienti s cukrovkou : Tulsi môže pomôcť diabetikom znížiť hladinu glukózy v krvi. Výsledkom je, že pri používaní Tulsi s antidiabetickými liekmi sa zvyčajne odporúča pravidelne testovať hladinu glukózy v krvi.

  Ako užívať Tulsi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je možné použiť Tulsi (Ocimum sanctum) do metód uvedených nižšie^(HR/5)

  • Kapsule Tulsi : Užite jednu až dve kapsuly Tulsi. Zapite vodou dvakrát denne.
  • Tablety Tulsi : Užite jednu až dve tablety Tulsi. Zapite vodou, dvakrát denne.
  • Tulsi prášok : Naneste jednu štvrtinu až polovicu čajovej lyžičky prášku Tulsi na jazyk. Zapite vodou, dvakrát denne.
  • Kvapka Tulsi : Pridajte jednu až dve kvapky Tulsi do jedného pohára vlažnej vody. Pite ju jeden až dvakrát denne.
  • Shah jeera- Tulsi Pani : Vezmite polovicu čajovej lyžičky rasce (Shah jeera) a päť až šesť opadaných listov Tulsi v pohári vody. Túto zmes varte, kým množstvo neklesne na polovicu. Pite jednu čajovú lyžičku tejto zmesi dvakrát denne, kým sa vysoká teplota nezníži.
  • Tulsi ki chutney : Vložte polovicu hrnčeka listov Tulsi a surového manga do mixéra Teraz pridajte čiernu soľ a cukor podľa svojej chuti. Poriadne premiešajte, aby vznikla pasta. Uchovávajte v chladničke a majte ho aj s riadom.
  • Tulsi listy Šťava alebo pasta s medom : Vezmite šťavu alebo pastu z listov TulsiPridajte do nej medAplikujte raz denne na reguláciu akné a jaziev.
  • Esenciálny olej Tulsi s kokosovým olejom : Vezmite si dôležitý olej Tulsi. Pridajte do nej kokosový olej. Aplikujte na pokožku hlavy jeden až trikrát týždenne, aby ste zvládli lupiny.

  Koľko Tulsi sa má užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Tulsi (Ocimum sanctum) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Kapsula Tulsi : Jedna až dve kapsuly dvakrát denne.
  • Tablet Tulsi : Jedna až dve tablety dvakrát denne.
  • Šťava Tulsi : Päť až desať mililitrov raz denne alebo päť až desať ml alebo podľa vašej potreby.
  • Tulsi prášok : Jedna štvrtina až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne alebo dva až päť gramov alebo podľa vašej potreby.
  • Olej Tulsi : Tri až štyri kvapky, štyri až päťkrát denne, alebo dve až päť kvapiek alebo podľa vašej požiadavky.
  • Tulsi pasta : Dva až štyri gm alebo podľa vašej požiadavky.

  Vedľajšie účinky Tulsi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní Tulsi (Ocimum sanctum) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky^(HR/7)

  • Nízka hladina cukru v krvi
  • Antispermatogénne účinky a účinky na plodnosť
  • Predĺžený čas krvácania

  Často kladené otázky súvisiace s Tulsi:-

  Question. Je žuvanie listov Tulsi škodlivé?

  Answer. Na druhej strane žuvanie listov Tulsi možno považovať za vynikajúcu a nákladovo efektívnu alternatívu na udržanie dobrého zdravia úst. Listy Tulsi sa na druhej strane často odporúčajú prehltnúť.

  Question. Ako často potrebujete zalievať rastlinu Tulsi?

  Answer. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov zalievajte rastlinu Tulsi (Bazalka svätá) dvakrát denne.

  Question. Prečo je Tulsi považovaná za svätú rastlinu?

  Answer. Tulsi je posvätná rastlina v hinduizme a predpokladá sa, že je pozemským prejavom bohyne Tulsi, ktorá bola oddanou nasledovníčkou Pána Višnua.

  Question. Je voda Tulsi dobrá pre zdravie?

  Answer. Voda Tulsi skutočne vyživuje a vyživuje telo, myseľ a ducha a zároveň poskytuje pocit relaxácie a pohody. Tulsi zlepšuje zdravie ústnej dutiny a očí, zmierňuje preťaženie a dýchacie problémy a posilňuje imunitný systém. Tulsi tiež napomáha funkcii obličiek a detoxikuje telo bez vytvárania fyzickej závislosti, ako to robí čaj alebo káva.

  Question. Môže Tulsi chrániť pred toxickými chemickými zraneniami?

  Answer. Tulsi zvyšuje hladiny antioxidačných zlúčenín v tele, ako je glutatión, a zvyšuje aktivitu antioxidačných enzýmov, ako je superoxiddismutáza a kataláza, ktoré môžu chrániť pred nebezpečným chemickým poškodením. To pomáha pri ochrane buniek a zachytávaní voľných radikálov vytvorených nedostatkom kyslíka alebo iných nebezpečných chemikálií.

  Question. Môžem užívať Tulsi v prípade porúch krvácania?

  Answer. Štúdie preukázali, že extrakty Tulsi znižujú zrážanlivosť krvi a zvyšujú riziko krvácania. Takže sa držte ďalej od Tulsi, ak máte problém s krvácaním alebo ak máte operáciu.

  Question. Pomáha Tulsi v boji proti depresii?

  Answer. Áno, antioxidanty v Tulsi, ako je vitamín C, pomáhajú minimalizovať škodlivý stres tým, že uvoľňujú a upokojujú myseľ. Draslík Tulsi tiež pomáha zmierniť stres súvisiaci s krvným tlakom tým, že uvoľňuje stuhnuté cievy. Tulsi, podobne ako jóga, poskytuje relaxačný účinok a nemá nepriaznivé účinky ako farmaceutické lieky.

  Depresia je duševný stav spôsobený nerovnováhou Vata Dosha. Vďaka svojim vlastnostiam vyrovnávania Vata môže každodenné užívanie Tulsi pomôcť zmierniť niektoré príznaky depresie, ako je stres.

  Question. Môže Tulsi pomôcť pri hojení rán?

  Answer. Tulsi urýchľuje hojenie rán tým, že podporuje tvorbu nových kožných buniek a zvyšuje kontrakciu rán.

  Vďaka svojim vlastnostiam Ropan (liečivá), Tulsi napomáha hojeniu rán tým, že podporuje prirodzený opravný mechanizmus.

  Question. Je olej Tulsi dobrý na vlasy?

  Answer. Áno, Tulsi má vysoký obsah vitamínu K, bielkovín a železa, ktoré sú všetky potrebné pre zdravé a lesklé vlasy. Vďaka protiplesňovým a protizápalovým vlastnostiam, masírovanie pokožky hlavy olejom Tulsi zvyšuje krvný obeh, čo pomáha znižovať svrbenie, vypadávanie vlasov a lupiny.

  SUMMARY

  ajurvéde má rôzne názvy, vrátane „Matka medicína prírody“ a „Kráľovná byliniek.“ Antibakteriálne, protizápalové, antitusické (uvoľňujúce kašeľ) a antialergické vlastnosti Tulsi pomáhajú zmierniť kašeľ. a príznaky prechladnutia.