Tanglad (Cymbopogon citratus)

Sa Ayurveda, ang tanglad ay kilala bilang Bhutrin.^(HR/1)

Ito ay madalas na ginagamit bilang isang pampalasa additive sa sektor ng pagkain. Ang mga katangian ng antioxidant at anti-inflammatory ng tanglad ay nakakatulong upang mapanatili ang mga antas ng kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng pagpapababa ng masamang kolesterol at pagkontrol sa presyon ng dugo. Lemongrass tea (kadha) ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang dahil ito ay nag-aalis ng mga lason sa katawan at nagpapalakas ng metabolismo. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, ang paggamit ng Lemongrass oil sa balat kasama ng carrier oil tulad ng olive oil o coconut oil ay makakatulong na mapawi ang pananakit at pamamaga. Dahil sa mga katangian ng antifungal nito, ang gamot na ito ay maaari ding gamitin upang gamutin ang balakubak kapag inilapat sa anit. Upang maiwasan ang pangangati at allergy, ang langis ng tanglad ay dapat palaging gamitin na diluted na may carrier oil tulad ng almond, coconut, o olive oil.

Ang tanglad ay kilala rin bilang :- Cymbopogon citratus, Bhutrin, Bhutik, Chatra, Hari chai, Agni ghass, Majigehulu, Purahalihulla, Oilcha, Lilacha, Lilicha, Karpurappilu, Chippagaddi, Nimmagaddi, Khawi, Gandhabena, Shambharapulla, Gandhabena, Shambharapulla, Mirvacharas, West Indian Hirvacha, Haona, Chae kashmiri, Jazar masalaam

Ang tanglad ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Tanglad:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Tanglad (Cymbopogon citratus) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Mataas na kolesterol : Ang tanglad ay tumutulong sa pagkontrol sa labis na antas ng kolesterol. Binabawasan nito ang dami ng mapaminsalang kolesterol sa katawan. Naglalaman ito ng mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Bilang resulta, ang panganib ng mga problemang nauugnay sa kolesterol ay nabawasan.
  Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng mataas na kolesterol (digestive fire). Ginagawa ang Ama kapag nahahadlangan ang pagtunaw ng tissue (nananatili ang nakakalason sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ito ay humahantong sa pagtatayo ng mapaminsalang kolesterol at ang pagbara ng mga arterya ng dugo. Ang tanglad ay tumutulong sa pagpapabuti ng Agni (digestive fire) at pagbabawas ng Ama. Ito ay dahil sa mga katangian nitong Deepan (appetiser) at Pachan (pantunaw), na tumutulong na alisin ang mapaminsalang pagtitipon ng kolesterol at mapanatili ang isang malusog na antas ng kolesterol. Ang tanglad na tsaa, kapag iniinom sa araw-araw, ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng antas ng kolesterol. Tip: 1. Tsaa na may tanglad 2. Punuin ng kumukulong tubig ang kalahating baso. 3. Magdagdag ng 1/4-1/2 kutsarita na pinulbos na dahon ng tanglad, sariwa o tuyo. 4. Maghintay ng 5-10 minuto bago i-filter. 5. Uminom ng isang beses o dalawang beses sa isang araw upang makatulong sa mataas na kolesterol.
• Hypertension (mataas na presyon ng dugo) : Ang tanglad ay ipinakita na nakakatulong sa pamamahala ng mataas na presyon ng dugo. Nakakatulong ito sa paggawa ng nitric oxide. Nakakatulong ito sa pagpapahinga ng mga daluyan ng dugo. Pinoprotektahan din nito ang mga daluyan ng dugo mula sa pinsala dahil sa mga katangian nitong antioxidant at anti-inflammatory.
• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Ang tanglad ay ipinakita na nakakatulong sa pamamahala ng diabetes. Pinabababa nito ang mga antas ng glucose sa dugo na masyadong mataas. Naglalaman ito ng mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Pinabababa nito ang mga pagkakataong magkaroon ng mga problema sa diabetes.
  Ang diabetes, na kilala rin bilang Madhumeha, ay sanhi ng kawalan ng timbang sa Vata at mahinang panunaw. Ang may kapansanan sa panunaw ay nagdudulot ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na basura na naiwan sa katawan bilang resulta ng maling panunaw) sa mga selula ng pancreatic, na nakapipinsala sa aktibidad ng insulin. Ang Lemongrass’ Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) na mga katangian ay nakakatulong sa pagwawasto ng mahinang panunaw. Pinapababa nito ang Ama at pinahuhusay ang pagkilos ng insulin. Ang tanglad ay may Tikta (mapait) na lasa na tumutulong upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo. Tips: 1. Tsaa na may tanglad a. Punan ang isang tasa sa kalahati ng mainit na tubig. c. Magdagdag ng 1/4-1/2 kutsarang pinulbos na dahon ng tanglad, sariwa o tuyo. c. Maghintay ng 5-10 minuto bago i-filter. d. Para sa pamamahala ng diabetes, inumin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw.
• Ubo : Ang tanglad ay isang kapaki-pakinabang na halamang gamot para sa ubo at sipon. Pinipigilan ng tanglad ang pag-ubo, nililinis ang uhog mula sa mga daanan ng hangin, at hinahayaan ang pasyente na makahinga nang maluwag. Ito ay dahil sa kakayahan nitong balansehin ang Kapha dosha. Kung ikaw ay may ubo o sipon, uminom ng isang tasa ng Lemongrass tea araw-araw. 1. Lemongrass tea a. Ibuhos ang 1 tasa ng mainit na tubig sa isang teapot. c. Magdagdag ng 1/4-1/2 kutsarang pinulbos na dahon ng tanglad, sariwa o tuyo. c. Maghintay ng 5-10 minuto bago i-filter. d. Uminom ng isang beses o dalawang beses sa isang araw upang maibsan ang mga sintomas ng ubo at sipon.
• Utot (pagbuo ng gas) : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang tanglad sa paggamot ng pananakit ng tiyan.
  Ang tanglad ay nakakatanggal ng pananakit ng tiyan tulad ng kabag at utot. Ang kawalan ng timbang ng Vata at Pitta dosha ay nagdudulot ng utot o gas. Ang mahinang digestive fire dahil sa mababang Pitta dosha at nadagdagang Vata dosha ay nakakapinsala sa panunaw. Ang produksyon ng gas o utot ay nangyayari bilang resulta ng mahinang panunaw, na nagiging sanhi ng pananakit ng tiyan. Ang tanglad na tsaa ay nagpapabuti sa pagtunaw ng apoy at pinipigilan ang gas, na nagbibigay ng ginhawa sa pananakit ng tiyan na dulot ng gas. Tips: 1. Tanglad tsaa a. Ibuhos ang 1 tasa ng mainit na tubig sa isang teapot. c. Magdagdag ng 1/4-1/2 kutsarang pinulbos na dahon ng tanglad, sariwa o tuyo. c. Maghintay ng 5-10 minuto bago i-filter. b. Uminom ng isang beses o dalawang beses araw-araw upang maibsan ang pananakit ng tiyan.
• Rheumatoid arthritis : Maaaring makinabang ang rheumatoid arthritis sa paggamit ng mahahalagang langis ng tanglad. Naglalaman ito ng analgesic at anti-inflammatory properties. Pinapaginhawa nito ang pananakit ng kasukasuan at pamamaga.
• Balakubak : Ang langis ng tanglad ay maaaring makatulong sa paggamot ng balakubak. Ito ay may malakas na antifungal effect.
  Ang langis ng tanglad ay anti-fungal at anti-dandruff. Nililinis nito ang anit nang hindi nagiging sanhi ng pangangati. Ito ay napaka-epektibo sa paggamot sa talamak na balakubak na dulot ng matinding pagkatuyo ng anit. Ang paglalagay ng Lemongrass oil sa anit ay nakakatanggal ng pagkatuyo at nakakabawas ng balakubak. Ito ay dahil sa katotohanan na ito ay Snigdha (mantika). 1. Magdagdag ng 2-5 patak ng Lemongrass oil sa iyong mga palad o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng 1-2 kutsarita ng langis ng niyog sa pinaghalong. 3. Imasahe ng mabuti ang produkto sa anit. 4. Ulitin isang beses sa isang linggo upang mapanatili ang balakubak.
• Mga impeksyon sa fungal sa bibig (Thrush) : Ang mahahalagang langis ng tanglad ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga impeksyon sa oral yeast (thrush). Mayroon itong mga katangian ng antifungal. Nagdudulot ito ng fungus na nagiging sanhi ng pagkamatay ng sakit, kaya nagpapagaan ng mga sintomas ng thrush.
  Kapag inilapat sa apektadong lugar, ang langis ng tanglad ay nakakatulong upang mabawasan ang mga impeksyon sa lebadura sa bibig. Ito ay dahil sa tampok na Ropan (healing), na tumutulong upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. 1. Magdagdag ng 2-5 patak ng Lemongrass oil sa iyong mga palad o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng 1-2 kutsarita ng langis ng niyog sa pinaghalong. 3. Upang gamutin ang impeksiyon ng fungal sa bibig, ipahid sa apektadong bahagi.
• Pamamaga : Ang langis ng tanglad ay ipinakita na nakakatulong sa pangangasiwa ng sakit at edoema.
  Kapag inilapat sa apektadong lugar, ang langis ng tanglad ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit at pamamaga, lalo na ang pananakit ng buto at kasukasuan. Ang mga buto at kasukasuan ay itinuturing na isang lokasyon ng Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Dahil sa Vata balancing properties nito, ang masahe gamit ang Lemongrass oil na hinaluan ng coconut oil ay nakakatulong upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan. Tip: 1. Magdagdag ng 2-5 patak ng Lemongrass oil sa iyong mga palad o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng 1-2 kutsarita ng sesame oil sa pinaghalong. 3. Ipahid sa apektadong bahagi para maibsan ang pananakit at pamamaga.
• Sakit ng ulo : Ang langis ng tanglad ay ipinakita na nakakatulong sa pag-alis ng sakit ng ulo.
  Kapag inilapat nang topically, ang tanglad ay maaaring makatulong upang mapawi ang sakit na sanhi ng stress. Ang lemongrass oil na inilapat sa noo ay nakakatanggal ng stress, pagod, at masikip na kalamnan, na nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng ulo. Ito ay dahil sa kakayahan nitong balansehin ang Vata. Tip: 1. Magdagdag ng 2-5 patak ng Lemongrass oil sa iyong mga palad o kung kinakailangan. 2. Magdagdag ng 1-2 kutsarita ng almond oil sa pinaghalong. 3. Para maibsan ang pananakit ng ulo, ipahid sa apektadong bahagi.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Lemongrass:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Lemongrass:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Walang sapat na data para suportahan ang paggamit ng Lemongrass kapag nagpapasuso. Dahil dito, mainam na iwasan ang Tanglad kapag nagpapasuso o kumunsulta muna sa iyong doktor.
  • Pagbubuntis : Ang tanglad ay dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis, sa kabila ng kakulangan ng siyentipikong patunay, dahil maaari itong magdulot ng pagdurugo at pagkawala ng fetus. Maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa fetus. Dahil dito, pinakamahusay na iwasan ang Tanglad sa panahon ng pagbubuntis o bisitahin muna ang iyong doktor.
  • Allergy : Bago gamitin ang Lemongrass oil sa balat, palabnawin ito ng isa pang mantika tulad ng niyog, almond, o langis ng oliba. Ang Ushna (mainit) potency nito ang dahilan nito.

  Paano kumuha ng Lemongrass:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lemongrass (Cymbopogon citratus) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Tangkay ng tanglad-para sa pagluluto : Balatan ang mga tuyong panlabas na patong ng tangkay ng tanglad. Gupitin ang ilalim na dulo ng ugat at gayundin ang tuktok na makahoy na bahagi ng mga tangkay. Gamitin ang lima hanggang anim na pulgadang tangkay na natitira para sa paghahanda ng pagkain.
  • Tanglad na pulbos : Kumuha ng isang baso ng mainit na tubig. Magdagdag ng isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng sariwa o pinatuyong dahon ng tanglad. Maghintay ng lima hanggang sampung minuto at salain din. Dalhin ito ng isa o dalawang beses sa isang araw.
  • Lemongrass Tea : Kumuha ng isang tasa ng steamed water. Maglagay ng isang tea bag ng tanglad. Hayaang gumawa ng dalawa hanggang tatlong minuto. Magdagdag ng natural na asukal tulad ng pulot. Magkaroon ng isang beses o dalawang beses sa isang araw.
  • Langis ng tanglad (para sa Balat) : Uminom ng dalawa hanggang limang patak ng Lemongrass oil o ayon sa iyong pangangailangan. Paghaluin ng ilang patak ng Almond o Coconut oil. Ipahid sa balat at massage therapy nang ilang oras hanggang makuha ang langis.
  • Langis ng tanglad (para sa Achy feet) : Magdagdag ng dalawang pagbaba ng Lemongrass crucial oil sa isang bathtub ng mainit na tubig. Magdagdag ng dalawang kutsarita ng Epsom salts. Ibabad ang iyong mga paa dito nang humigit-kumulang sampu hanggang labinlimang minuto upang mapawi ang sakit sa paa.
  • Langis ng tanglad(para sa Buhok) : Uminom ng ilang patak ng Lemongrass oil pati na rin manipis na may ilang pagbaba ng Almond o Coconut oil. Mag-apply sa anit pati na rin sa buhok pati na rin ang masahe nang ilang orasIwanan ito nang hindi bababa sa isang oras. Banlawan ito ng shampoo at tubig.

  Gaano karaming tanglad ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lemongrass (Cymbopogon citratus) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Tanglad Powder : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw, o, Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ayon sa iyong kinakailangan.
  • Tanglad Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Lemongrass Tea : Isa o dalawang beses sa isang araw.
  • Langis ng tanglad : Dalawa hanggang limang patak ng kutsarita sa isang araw o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Lemongrass:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang umiinom ng Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Tanglad:-

  Question. Ano ang mainam ng tanglad?

  Answer. Ang tanglad ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Makakatulong ito sa mga problema sa gastrointestinal, kawalan ng tulog, problema sa paghinga, lagnat, pananakit, impeksyon, pamamaga ng kasukasuan, at edoema. Ang tanglad ay mataas sa antioxidants, na tumutulong sa pag-iwas sa bacterial infection gayundin sa pagpapanatili ng malusog na antas ng kolesterol, cellular, at neurological system. Nakakatulong ito sa pagpapanatili ng magandang balat at pagpapahusay ng immune system. Ang tanglad ay maaari ding makatulong sa type 2 diabetes, cancer, at pamamahala sa obesity, pati na rin sa detoxification. Ito ay malawakang ginagamit sa aromatherapy upang gamutin ang pagkapagod, pagkabalisa, at masamang hininga.

  Question. Paano ko gagamitin ang sariwang tanglad?

  Answer. Ang tanglad, lalo na ang sariwang tanglad, ay maaaring gamitin sa pagluluto, partikular na ang lutuing Asyano. Ang mga kari, sopas, salad, at karne ay maaring makinabang dito. Sa halip na mga dahon, ang makahoy na tangkay sa base ng halaman ay ginagamit para sa pagluluto. Upang magluto gamit ang tangkay ng tanglad, sundin ang mga tagubiling ito: Alisin ang anumang tuyo at papel na mga patong sa mga tangkay, gayundin ang ilalim na dulo ng ugat at ang tuktok na bahaging makahoy, hanggang sa may natitira kang humigit-kumulang 5-6 pulgadang tangkay. Ito ang tanging bahagi na ginagamit sa kusina. Ang tanglad ay maaari nang hiwain o hiwain at idagdag sa mga lutuin. Ang tanglad ay maaari ding gamitin upang gumawa ng masarap na tsaa na may iba’t ibang benepisyo sa kalusugan.

  Question. Anong bahagi ng Tanglad ang kinakain mo?

  Answer. Putulin ang ilalim na dulo ng ugat at ang tuktok na makahoy na bahagi ng tangkay upang kainin ang Tanglad (o durugin ang tuktok na bahagi upang lumabas ang mga mabangong langis). Pagkatapos nito, maaari mong gamitin ang buong tangkay o tadtarin o tadtarin ito bago lutuin kasama nito.

  Question. May caffeine ba ang Lemongrass tea?

  Answer. Ang tanglad na tsaa ay ganap na herbal; wala itong caffeine o tannins.

  Question. Paano ako maghiwa ng Lemongrass?

  Answer. Upang magsimula, alisan ng balat ang anumang tuyo o papel na mga layer sa mga tangkay at putulin ang ilalim na dulo ng ugat pati na rin ang tuktok na makahoy na seksyon ng tangkay hanggang sa mayroon kang humigit-kumulang 5-6 pulgada ng tangkay na natitira. Ang tanging sangkap na maaaring kainin ay ito.

  Question. Madali bang palaguin ang tanglad?

  Answer. Ang tanglad ay isang tropikal na halaman na tumutubo nang maayos sa buong liwanag, kahit na sa pinakamainit na bahagi ng Timog. Nangangailangan ito ng mayaman, mahusay na pinatuyo na lupa, at ang pagdaragdag ng composted na pataba ay nagpapabuti sa pagkamayabong ng lupa at kakayahang humawak ng tubig. Mga tip sa pagpapatubo ng tanglad: 1. Panatilihin ang pare-parehong suplay ng kahalumigmigan at huwag hayaang matuyo ang mga ugat para sa mahusay na paglaki. 2. Kung maglalagay ka ng maraming halaman ng Lemongrass sa isang planting bed, siguraduhing 24 inches ang layo ng mga ito. 3. Kung nakatira ka sa mas malamig na klima, magdala ng Lemongrass sa loob ng bahay at alagaan ito sa isang maliwanag na lugar na ang lupa ay basa-basa lamang.

  Question. Pareho ba ang Citronella grass sa Lemon grass?

  Answer. Ang tanglad (Cymbopogon Citratus) at Citronella (Cymbopogon Nardus) ay likas na magpinsan. Mayroon silang katulad na hitsura at lumalaki sa parehong paraan. Upang makakuha ng mahahalagang langis, ang mga ito ay ginagamot din sa parehong paraan. Ang citronella, sa kabilang banda, ay hindi dapat ubusin, bagaman ang Lemongrass ay maaaring ubusin o gamitin bilang isang herbal tea. Upang sabihin ang pagkakaiba, tandaan na ang Citronella ay may mga iskarlata na pseudostems (false stems), samantalang ang tangkay ng tanglad ay berde.

  Question. Paano mo ginagamit ang Lemongrass para i-marinate?

  Answer. Upang makagawa ng pangunahing Lemongrass marinade, sundin ang mga hakbang na ito: 1. Sa isang food processor, pagsamahin ang 3 tangkay ng tanglad (tinadtad sa ibaba, puting bahagi lamang), 2 sibuyas ng bawang, at 1 kutsarang chilli sauce (opsyonal) hanggang sa mabuo ang pinong paste. 2. Ihagis ang paste na may 2 kutsarang toyo, 2 kutsarang patis, 2 kutsarita ng asukal, 14 kutsarita ng asin, at 3 kutsarang soya oil (o langis ng oliba). 3. Itabi ang marinade sa loob ng 1-2 minuto. 4. Takpan nang husto ang karne (12-1 kg) sa marinade. 5. Hayaang umupo ng hindi bababa sa 4 na oras o magdamag bago lutuin. 6. Maaari mo ring i-freeze ang marinade at itago ito sa refrigerator hanggang sa kailanganin mo ito.

  Question. Maaari ka bang kumain ng hilaw na tanglad?

  Answer. Oo, ang tanglad ay maaaring kainin nang hilaw, ngunit alisin ang panlabas na takip ng mga tuyong dahon sa tangkay bago gawin ito. Bago banlawan ang ilalim na bombilya, gupitin din ang tuyong tuktok ng tangkay. Ang tanglad ay maaaring kainin ng buo, kasama na ang tangkay. Ang tangkay naman ay matigas at mahirap kainin. Bilang resulta, bago kumain ng hilaw na Tanglad, maaaring gusto mong alisin ang tangkay.

  Question. Paano gumawa ng Lemongrass powder?

  Answer. 1. Patuyuin ang dahon ng Tanglad. 2. Gilingin ang mga dahon pagkatapos nito. 3. Ang pulbos na ito ay maaaring gamitin sa timplahan ng pagkain o tsaa.

  Question. Ginagamot ba ng tanglad ang insomnia?

  Answer. Oo, ang tanglad ay ipinakitang nakakatulong sa insomnia. Ang tanglad ay may pagpapakalma at anxiolytic (nakakawala ng pagkabalisa) na mga katangian sa central nervous system, na maaaring makatulong sa mga kahirapan sa pagtulog.

  Ang tanglad ay tumutulong sa paggamot ng insomnia at nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog. Ang isang pinalala na Vata dosha, ayon sa Ayurveda, ay nagiging sensitibo sa nervous system, na nagreresulta sa Anidra (insomnia). Ang lemongrass tea ay nagpapaginhawa ng inis na Vata at nakakatulong sa pagtulog.

  Question. Nagdudulot ba ng miscarriage ang tanglad?

  Answer. Ang tanglad ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng matris at pagkawala ng pagbubuntis, sa kabila ng kakulangan ng sapat na siyentipikong patunay. Dahil dito, pinakamahusay na iwasan ang Tanglad sa panahon ng pagbubuntis o bisitahin muna ang iyong doktor.

  Question. Nagdudulot ba ng heartburn ang tanglad?

  Answer. Ang tanglad ay hindi karaniwang nagdudulot ng heartburn, ngunit ang pagiging Ushna (mainit) nito ay maaaring lumikha ng mga paghihirap sa gastrointestinal kung ubusin sa maraming dami.

  Question. Ang tsaang tanglad ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang at paano ko ito gagawin?

  Answer. Ang mahinang panunaw ay nagdudulot ng pagtaas ng timbang, na humahantong sa akumulasyon ng labis na taba. Dahil sa mga katangian nitong Deepana (appetiser) at Pachana (pantunaw), ang tanglad na tsaa ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Nakakatulong ito sa normal na pagtunaw ng sobrang taba at nagpapalakas ng metabolismo.

  Question. May papel ba ang tanglad sa mga karies ng ngipin?

  Answer. Ang langis ng tanglad ay gumaganap ng isang function sa pag-iwas sa mga cavity ng ngipin. Nagtataglay ito ng mga katangian ng antimicrobial na pumipigil sa paglaki ng mga impeksyon sa bibig. Pinipigilan nito ang paggawa ng mga bacterial biofilms sa ngipin. Naglalaman ito ng mga anti-inflammatory properties at nakakatulong upang maiwasan ang pamamaga ng gilagid.

  Question. Maganda ba sa balat ang tanglad?

  Answer. Ang langis ng tanglad ay kapaki-pakinabang sa balat. Nakakatulong ito sa pagbawas ng pamamaga at pagpapabilis ng proseso ng pagpapagaling. Ito ay dahil sa katotohanan na mayroon itong Ropan (pagpapagaling) na pag-aari.

  Question. Maaari mo bang ilapat ang Lemongrass oil nang direkta sa balat?

  Answer. Hindi, ang langis ng tanglad ay dapat na lasawin ng isa pang langis tulad ng niyog, almond, o langis ng oliba bago ilapat sa balat.

  SUMMARY

  Ito ay madalas na ginagamit bilang isang pampalasa additive sa sektor ng pagkain. Ang mga katangian ng antioxidant at anti-inflammatory ng tanglad ay nakakatulong upang mapanatili ang mga antas ng kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng pagpapababa ng masamang kolesterol at pagkontrol sa presyon ng dugo.