Tamarind (Tamarindus indica)

Ang Tamarind, na karaniwang kilala bilang “Indian date,” ay isang matamis at maasim na prutas na may maraming benepisyo sa kalusugan na isang mahalagang bahagi ng Indian cuisine.^(HR/1)

Ang mga katangian ng laxative ng Tamarind ay ginagawa itong isang kapaki-pakinabang na lunas para sa paninigas ng dumi. Ito ay mataas sa bitamina C at antioxidants, na tumutulong upang mapataas ang kaligtasan sa sakit at ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng karaniwang sipon. Ang pulbos ng tamarind ay maaari ding tumulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo at mga antas ng insulin, na ginagawa itong kapaki-pakinabang sa mga taong may diyabetis. Maaari din itong makatulong sa mga taong nagsisikap na magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagnanasa sa pagkain at sa gayon ay maiwasan ang labis na pagkain. Ang sapal ng tamarind ay mayroon ding anthelmintic effect, na tumutulong sa pag-aalis ng mga bulate sa tiyan. Dahil sa antibacterial properties nito, ang paglalagay ng paste ng Tamarind seed powder at honey sa balat ay nagpapabilis sa paggaling ng sugat at pinipigilan ang mga impeksyon sa balat. Ang tamarind paste ay dapat palaging gamitin kasabay ng rosas na tubig, gatas, o pulot, dahil ang paggamit lamang nito ay maaaring mag-trigger ng hypersensitivity sa ilang partikular na tao.

Ang tamarind ay kilala rin bilang :- Tamarindus indica, Ambli, Imlii, Amlam, Cinca, Sinja, Puli, Amalaphalam, Sincha, Chincha, Beeta, Tintrini, Chandra

Ang sampalok ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Tamarind:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Tamarind (Tamarindus indica) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pagtitibi : Dahil sa pagkakaroon ng makabuluhang antas ng malic, tartaric, at potassium acid, ang tamarind (Imli) ay maaaring maging epektibo sa paggamot ng constipation.
• hindi pagkatunaw ng pagkain : Makakatulong ang tamarind sa mga problema sa tiyan tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain dahil sa mga katangiang panterapeutika nito.
  Ang Tamarind’s Deepan (appetiser) na ari-arian ay tumutulong sa panunaw at tumutulong sa paggamot sa mga sakit sa tiyan tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain at utot. 1. Kumuha ng 1/2 kutsarita ng tamarind pulp o i-paste sa isang maliit na mangkok. 2. Ihalo sa 1 basong maligamgam na tubig at ubusin bago matulog.
• Sakit sa atay : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Tamarind (Imli) sa paggamot ng jaundice at iba pang mga isyu sa atay. Ang tamarind ay naglalaman ng mga anti-oxidant at hepatoprotective compound tulad ng ascorbic acid at -carotene. Pinoprotektahan nito ang mga selula ng atay mula sa toxicity na dulot ng droga, gayundin ang pagtulong sa muling pagbuo ng mga selula ng atay, pagpapababa ng mga antas ng enzyme sa atay, at pagbutihin ang paggana ng atay.
  Dahil sa katangian nitong Deepan (appetiser), maaaring makatulong ang tamarind na mapabuti ang paggana ng atay at gawing mas madaling matunaw ang pagkain. Ang Rasayana (pagpapabata) na aktibidad nito ay tumutulong din sa pagbabagong-buhay ng mga selula ng atay. Tip: 1. Sukatin ang 1/2 kutsarita ng tamarind powder sa isang maliit na mangkok. 2. Pagsamahin ang mga sangkap sa 1 baso ng maligamgam na tubig at inumin pagkatapos ng tanghalian at hapunan.
• Mga karaniwang sintomas ng sipon : Dahil sa Ushna (mainit) nitong potency at katangian ng pagbabalanse ng Kapha, ang tamarind (Imli) ay kapaki-pakinabang para sa pagbara ng ilong at sipon. Nakakatulong ito sa pag-alis ng plema mula sa respiratory tract at nagbibigay ng ginhawa mula sa nasal congestion at sipon. 1. Kumuha ng kalahating kutsarita ng tamarind powder. 2. Haluin ang 1 kutsarita ng pulot. Upang mapawi ang sipon, inumin ito pagkatapos ng tanghalian at hapunan.
• Mga impeksyon sa bulate : Ang tamarind ay inaakalang makatutulong sa paggamot ng mga worm infestations. Ang mga tannin ng tamarind ay ipinakita na may mga katangian ng antihelmintic. Pinaparalisa ng tamarind ang uod, na nagresulta sa pagkamatay nito.
  Ang Tamarind’s Krimighna (anti-worms) na ari-arian ay tumutulong sa pagkontrol ng worm infestation sa bituka. Tips: 1. Kumuha ng quarter to half kutsarita ng tamarind pulp o paste. 2. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa 1 baso ng maligamgam na tubig at inumin bago matulog.
• Tuyong mata : Ang TSP (tamarind seed polysaccharide) ay maaaring makatulong upang maibsan ang mga palatandaan at sintomas ng tuyong mata. Ang mucoadhesive at pseudoplastic na katangian ng tamarind seed polysaccharide ay nagsisilbing protektahan at basa ang ibabaw ng mata. Ito ay mahusay na pinahihintulutan, na walang dokumentadong epekto tulad ng kapansanan sa paningin, pamumula ng mata, pagkasunog ng mata, o pangangati ng mata, at ipinapakita ng mga pag-aaral na maaari nitong mapataas ang katatagan ng tear film sa paglipas ng panahon.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Tamarind:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Tamarind (Tamarindus indica)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Tamarind:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Tamarind (Tamarindus indica)^(HR/4)

  • Iba pang Pakikipag-ugnayan : Ang tamarind ay naiugnay sa mas mataas na panganib ng pagdurugo. Bilang resulta, kung gumagamit ka ng Tamarind na may mga pampalabnaw ng dugo, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.
    Ang tamarind ay may laxative properties. Bilang resulta, kung gumagamit ka ng Tamarind na may laxatives, dapat kang makipag-usap muna sa iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang tamarind ay may potensyal na bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, kung gumagamit ka ng Tamarind na may gamot na anti-diabetic, dapat mong bantayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
  • Allergy : Kung hypersensitive ang iyong balat, paghaluin ang paste ng dahon ng tamarind o seed powder na may gatas o rosas na tubig.

  Paano kumuha ng Tamarind:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Tamarind (Tamarindus indica) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit sa ibaba^(HR/5)

  • Tamarind paste na may tubig : Kumuha ng kalahating kutsarita ng tamarind paste. Idagdag sa isang baso ng maligamgam na tubig. Ipainom ito sa gabi bago magpahinga upang mapangalagaan ang iregularidad ng bituka.
  • Tamarind Water Mouthwash : Isawsaw ang isa hanggang dalawang hilaw na Tamarind sa isang basong tubig magdamag. Mash at idiin ang basang Tamarind para paghiwalayin ang mga buto. Gamitin itong nakuhang Tamarind fluid bilang mouthwash. Gamitin ang paggamot na ito isa hanggang dalawang beses sa isang araw upang maalis ang mga ulser sa bibig.
  • Tamarind Leaves Kwath (Decoction) : Kunin ang Tamarind (Imli) walo hanggang sampung dahon Pakuluan ang mga ito sa kalahating baso ng tubig hanggang ang dami ng tubig ay bumaba sa kalahati. Gamitin ang Tamarind decoction na ito upang hugasan ang iyong mga pinsala para sa mas mahusay na kalinisan

  Gaano karaming Tamarind ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Tamarind (Tamarindus indica) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Tamarind Paste : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw o ayon sa iyong panlasa.
  • Tamarind Powder : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw, o, Dalawa hanggang limang gm o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Tamarind Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Tamarind Candy : Ayon sa iyong panlasa.

  Mga side effect ng Tamarind:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang umiinom ng Tamarind (Tamarindus indica)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Tamarind:-

  Question. Ano ang kemikal na komposisyon ng Tamarind?

  Answer. Ang kaltsyum, iron, bitamina B, C, potassium, phosphorus, volatile oil, at carbohydrates ay lahat ay sagana sa tamarind.

  Question. Ang Tamarind ba ay acidic o basic sa kalikasan?

  Answer. Ang acidic na katangian ng tamarind ay dahil sa pagkakaroon ng citric at tartaric acids.

  Question. Maaari ba akong uminom ng Tamarind na may Reseta at Hindi Inireresetang Gamot?

  Answer. Ang pagsipsip ng aspirin at ibuprofen ay maaaring tulungan ng tamarind. Bilang resulta, kung gumagamit ka ng Tamarind na may aspirin o ibuprofen, dapat kang makipag-usap muna sa iyong doktor.

  Question. May papel ba ang Tamarind sa pagpigil sa atherosclerosis?

  Answer. Ang tamarind ay naglalaman ng antioxidant flavonoids, polyphenols, at tannins na pumipigil sa lipid peroxidation. Itinataas din nito ang mga antas ng iba pang antioxidant enzymes, na pumipigil sa pagbuo ng atherogenic plaque.

  Nakakatulong ang Tamarind’s Vata balancing properties na bawasan ang mga posibilidad ng joint discomfort, edoema, at pamamaga sa mga pasyente ng arthritis. Tip: 1. Sukatin ang 1/2 kutsarita ng tamarind powder sa isang maliit na mangkok. 2. Ibuhos ang 1 basong maligamgam na tubig dito. 3. Kainin ito bago at pagkatapos ng tanghalian at hapunan.

  Question. May papel ba ang Tamarind sa arthritis?

  Answer. Ginagamit ang tamarind upang gamutin ang arthritis dahil pinipigilan nito ang mga enzyme na nagdudulot ng pagkasira ng buto at kartilago. Binabawasan ng tamarind ang pamamaga at pinsala na nauugnay sa arthritis salamat sa mga anti-inflammatory at antioxidant effect nito.

  Question. May papel ba ang Tamarind (Imli) sa pamamahala ng diabetes?

  Answer. Kasama sa tamarind ang mga polyphenolic na kemikal tulad ng epicatechin at procyanidin polymers, na tumutulong sa pamamahala ng diabetes sa pamamagitan ng pagpapababa ng glucose sa dugo at mga antas ng insulin. Nakakatulong din ang mga katangian ng antioxidant at anti-inflammatory ng Tamarind upang mabawasan ang mga problema sa diabetes.

  Tumutulong ang tamarind na mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at pagpigil sa labis na pagsipsip ng carbohydrate sa katawan dahil sa Ama (nakalalasong natira sa katawan dahil sa hindi tamang panunaw) na nagpapababa ng ari-arian, na pangunahing sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Tip: 1. Sukatin ang 1/2 kutsarita ng tamarind powder sa isang maliit na mangkok. 2. Ibuhos ang 1 basong maligamgam na tubig dito. 3. Kainin ito bago at pagkatapos ng tanghalian at hapunan.

  Question. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagluluto na may Tamarind oil?

  Answer. Ang langis ng tamarind ay malusog sa puso at tumutulong sa pamamahala ng kolesterol. Naglalaman din ito ng enerhiya pati na rin ang mahahalagang sustansya tulad ng bitamina C at A. Ang mga mineral tulad ng magnesium, phosphorus, iron, sodium, zinc, at B-vitamins ay matatagpuan sa tamarind oil (niacin, riboflavin, thiamin, folate)

  Question. Masama ba ang Tamarind para sa namamagang lalamunan?

  Answer. Hindi, ang sampalok ay makakatulong sa pananakit ng lalamunan. Kung may namamagang lalamunan, magmumog ng tubig na binasa sa sampalok.

  Sa kabila ng lasa nito na Amla (maasim), ang Kapha balancing function ng hinog na sampalok ay nakakatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng namamagang lalamunan. Ang 1/2 kutsarita ng tamarind powder ay isang magandang panimulang punto. Para maibsan ang pananakit ng lalamunan, paghaluin ito ng 1 basong maligamgam na tubig at ubusin ito pagkatapos ng tanghalian at hapunan.

  Question. Mabuti bang uminom ng Tamarind sa panahon ng pagbubuntis?

  Answer. Ang tamarind ay isa sa pinakasikat na pagkain ng buntis, at maaaring makatulong ito sa pagduduwal at pagsusuka. Ang pagkain ng tamarind sa maraming dami, sa kabilang banda, ay maaaring maging sanhi ng kusang pagpapalaglag. Bilang resulta, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor bago kumain ng Tamarind sa panahon ng pagbubuntis.

  SUMMARY

  Ang mga katangian ng laxative ng Tamarind ay ginagawa itong isang kapaki-pakinabang na lunas para sa paninigas ng dumi. Ito ay mataas sa bitamina C at antioxidants, na tumutulong upang mapataas ang kaligtasan sa sakit at ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng karaniwang sipon.