Tagar (Valeriana wallichii)

Ang Tagar, na kilala rin bilang Sugandhabala, ay isang kapaki-pakinabang na damong katutubong sa Himalayas.^(HR/1)

Ang Valeriana jatamansi ay isa pang pangalan para sa Tagar. Ang Tagar ay isang analgesic (pawala ng sakit), anti-namumula (pagbawas ng pamamaga), antispasmodic (pagpapawala ng spasm), antipsychotic (binabawasan ang mga sakit na psychotic), antimicrobial (pumapatay o pumipigil sa paglaki ng mga mikroorganismo), anti-helmintic (nakakasira ng mga parasito na bulate), antioxidant, at cytoprotective agent. Ang Tagar ay maaaring makatulong sa kawalan ng tulog, mga problema sa neurological, kagat ng ahas, hysteria (hindi mapigilan na emosyon o pananabik), mga problema sa mata, at mga sakit sa balat.”

Ang Tagar ay kilala rin bilang :- Valeriana wallichii Indian Valerian

Ang Tagar ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Tagar:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Tagar (Valeriana wallichii) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Hindi pagkakatulog : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Tagar sa paggamot ng insomnia. Nakakatulong ito na pabagalin ang aktibidad ng utak at mahikayat ang pagtulog sa pamamagitan ng pagbawas sa pagkilos ng isang partikular na molekula sa utak.
  Matutulungan ka ni Tagar na magkaroon ng magandang pagtulog sa gabi. Ang isang pinalala na Vata dosha, ayon sa Ayurveda, ay nagiging sensitibo sa nervous system, na nagreresulta sa Anidra (Insomnia). Tumutulong ang Tagar na kontrolin ang Insomnia sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Tridosha, partikular ang pagbabalanse ng Vata. Maaaring gamitin ang Tagar upang makontrol ang Insomnia sa mga sumusunod na paraan: 1. Sukatin ang 1-2 gramo ng Tagar powder. 2. Haluin ito ng kaunting gatas at inumin pagkatapos ng hapunan para makatulog ng mahimbing.
• Mga sintomas ng menopos : Maaaring tumulong ang Tagar sa pamamahala ng mga sintomas ng menopausal. Kabilang dito ang mga sangkap na tulad ng estrogen na tumutulong sa pag-regulate ng mga sintomas ng menopausal tulad ng mga hot flashes, pagkatuyo ng vaginal, at pagpapawis sa gabi.
  Para sa mga kababaihan, ang menopause ay isang panahon ng pisikal at mental na paglipat. Ang mga pisikal at mental na sintomas ay nagpapakita sa katawan, kabilang ang mga mas malubhang pagpapakita tulad ng madalas na pag-init ng init, patuloy na pagkagambala sa pagtulog, at katamtaman hanggang sa matinding pagbabago sa mood. Ang mga sintomas na ito, ayon sa Ayurveda, ay sanhi ng pagtatayo ng mga dumi at lason, na kilala bilang Ama, sa mga tisyu ng iyong katawan. Dahil sa Ushna (mainit) nitong kapangyarihan, tinutulungan ng Tagar ang pag-alis ng mga lason na ito (Ama), gayundin ang pagsasaayos ng mga sintomas ng Menopause. Maaaring gamitin ang Tagar upang tumulong sa pagkontrol sa mga sintomas ng Menopause. 1. Uminom ng 1 Tagar pill o ayon sa reseta ng doktor. 2. Inumin ito ng dalawang beses sa isang araw, pagkatapos kumain, na may maligamgam na tubig upang makatanggap ng ginhawa mula sa mga sintomas ng menopause.
• Pagkabalisa : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Tagar sa pagpapababa ng pagkabalisa dahil pinipigilan nito ang paggana ng isang kemikal sa utak na nagdudulot ng pagkabalisa. Nakakatulong ito sa pagpapahinga ng central nervous system at pagbabawas ng mga sintomas ng pagkabalisa.
  Ang Tagar ay epektibo sa paggamot sa mga sintomas ng pagkabalisa. Pinamamahalaan ng Vata ang lahat ng paggalaw at pagkilos ng katawan, pati na rin ang nervous system, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pagkabalisa. Dahil sa Tridosha balancing (partikular na ang Vata) function nito, nakakatulong ang Tagar sa pagbabawas ng mga sintomas ng pagkabalisa. Ang Tagar ay isang kapaki-pakinabang na tool para mabawasan ang pagkabalisa. 1. Uminom ng 1 Tagar capsule o bilang inireseta ng isang healthcare professional. 2. Upang pamahalaan ang pagkabalisa, inumin ito dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain na may maligamgam na tubig.
• Pananakit ng regla : Maaaring tumulong ang Tagar sa pagkontrol sa mga sakit sa panregla, tulad ng pagpapababa ng sakit sa panahon ng regla, sa kabila ng kakulangan ng sapat na siyentipikong patunay.
• Mga kombulsyon : Dahil sa mga katangian nitong anticonvulsant, napatunayang kapaki-pakinabang ang Tagar sa paggamot ng mga kombulsyon. Ang Tagar ay naglalaman ng mga sangkap na makakatulong upang mabawasan ang kalubhaan ng mga kombulsyon pati na rin ang dalas ng mga ito. Nakakatulong din ang mga anticonvulsant na gamot upang maiwasan ang mga seizure.
  Maaaring tulungan ng Tagar ang mga taong may epilepsy na pamahalaan ang kanilang mga kombulsyon at mga seizure. Ang epilepsy, na kilala rin sa Ayurveda bilang Apasmara, ay isang karamdaman kung saan ang mga pasyente ay may mga seizure na nailalarawan sa pamamagitan ng maalog na paggalaw ng mga bahagi ng katawan at, sa ilang mga kaso, pagkawala ng malay. Si Vata, Pitta, at Kapha ang tatlong dosha na kasangkot. Ang Tridosha (Vata-Pitta-Kapha) ng Tagar’s balancing property ay tumutulong sa pamamahala ng lahat ng sintomas na ito, kabilang ang Convulsions.
• Epilepsy : Ang mga katangian ng antispasmodic ng Tagar ay maaaring maging epektibo sa paggamot ng mga sintomas ng epilepsy. Ang Tagar ay may ilang mga sangkap na tumutulong upang mapawi ang hindi sinasadyang mga pulikat ng kalamnan.
• Sakit sa kalamnan : Ang antispasmodic at analgesic na epekto ng Tagar ay maaaring makatulong upang maibsan ang pananakit ng kalamnan. Binabawasan nito ang kakulangan sa ginhawa sa kalamnan sa pamamagitan ng pagpigil sa makinis na mga contraction ng kalamnan.
• Pagpapagaling ng sugat : Ang Tagar, o ang langis nito, ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng mga sugat, binabawasan ang pamamaga, at pinapanumbalik ang natural na texture ng balat. Dahil sa kalidad ng Ropan (healing), ang pinaghalong Tagar powder na may langis ng niyog ay nakakatulong sa mabilis na paggaling at pinapaliit ang pamamaga. Upang gamitin ang Tagar upang mapabuti ang paggaling ng sugat, gawin ang sumusunod: a. Uminom ng 1-6 mg (o kung kinakailangan) ng Tagar powder. b. Paghaluin ang pulot para maging paste. c. Mag-apply sa apektadong lugar nang pantay-pantay. d. Ilapat ang gamot na ito tatlong beses sa isang linggo upang mapahusay ang paggaling ng sugat at pag-iwas sa impeksiyon.
• Sakit sa kasu-kasuan : Kapag inilapat sa apektadong lugar, ang tagar powder ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng buto at kasukasuan. Ang mga buto at kasukasuan ay itinuturing na isang lokasyon ng Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Vata, ang paggamit ng paste ng Tagar powder ay nakakatulong upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan. Tip sa paggamit ng Tagar para maibsan ang pananakit ng kasukasuan: a. Uminom ng 1-6 mg ng Tagar powder (o kung kinakailangan) para maibsan ang pananakit ng kasukasuan. c. Paghaluin ang ilang maligamgam na tubig para maging paste. c. Ikalat nang pantay-pantay sa apektadong rehiyon at mag-iwan ng 20-30 minuto. d. Banlawan itong maigi gamit ang plain water. b. Upang mapupuksa ang pananakit ng kasukasuan, ulitin ang pamamaraang ito sa loob ng ilang araw.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Tagar:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang kumukuha ng Tagar (Valeriana wallichii)^(HR/3)

• Ang paggamit ng Tagar ay nagpapabagal sa paggana ng Central Nervous System (CNS). Ang anesthesia na ginamit sa oras ng operasyon ay maaari ring makaapekto sa CNS. Magkasama, maaaring lumaki ang mga epekto. Kaya sa pangkalahatan ay ipinapayong iwasan ang paggamit ng Tagar ng hindi bababa sa 2 linggo bago ang operasyon.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Tagar:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Tagar (Valeriana wallichii)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Dahil walang sapat na siyentipikong data, pinakamahusay na umiwas o magpatingin sa iyong doktor bago gamitin ang Tagar habang nagpapasuso.
  • Menor na Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Kapag kinuha kasama ng mga gamot na anti-seizure, maaaring magkaroon ng epekto ang Tagar sa central nervous system. Bilang resulta, kung gumagamit ka ng Tagar na may gamot na anti-seizure, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor nang maaga.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Naaapektuhan ng Tagar ang kakayahan ng atay na baguhin o i-breakdown ang ilang mga pharmaceutical, at maaaring mayroon itong ilang pakikipag-ugnayan sa kanila. Bilang resulta, bago kumuha ng Tagar kasama ng anumang iba pang gamot, dapat mong suriin ang iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Dahil walang sapat na siyentipikong data, pinakamahusay na iwasan ang Tagar o suriin ang iyong doktor bago ito kunin kung mayroon kang kondisyon sa puso.
  • Pagbubuntis : Dahil walang sapat na siyentipikong data, pinakamahusay na iwasan ang Tagar sa panahon ng pagbubuntis o bisitahin muna ang iyong doktor.
  • Allergy : Dahil walang sapat na siyentipikong patunay tungkol sa mga allergy sa Tagar, pinakamahusay na iwasan ito o magpatingin sa iyong doktor bago ito inumin.

  Paano kumuha ng Tagar:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Tagar (Valeriana wallichii) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  Gaano karaming Tagar ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Tagar (Valeriana wallichii) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  Mga side effect ng Tagar:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Tagar (Valeriana wallichii)^(HR/7)

  • Sumasakit ang tiyan
  • Pagkabalisa
  • Mga kaguluhan sa puso
  • Tuyong bibig
  • Matingkad na pangarap

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Tagar:-

  Question. Maaari ka bang mag-overdose sa Tagar?

  Answer. Ang Tagar ay ligtas kapag kinuha sa mga aprubadong dosis, ngunit ito ay mapanganib kapag ginamit sa mas mataas na dosis.

  Question. Ano ang mabuti para sa Tagar root tea?

  Answer. Ang Tagar tea ay isang herbal na inumin na inihanda mula sa mga ugat ng halamang Tagar at mga tangkay sa ilalim ng lupa. Ang pinabuting tulog, nabawasan ang stress, nakakabawas sa sintomas ng regla, at kahit na ang pagbawas sa mga sintomas ng menopausal ay posibleng mga benepisyo ng pag-inom ng tsaa.

  Question. Mabuti ba ang Tagar para sa Leishmanial infection?

  Answer. Ang mga anti-parasitic na katangian ng Tagar ay maaaring gawing epektibo ito sa Leishmanial infection (Worm infection). Pinipigilan nito ang impeksyon sa Leishmania sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng mga parasito ng Leishmania at sa wakas ay inaalis ang mga ito sa katawan.

  Question. Nakakatulong ba ang Tagar sa Bronchitis?

  Answer. Oo, maaaring tumulong si Tagar sa paggamot ng brongkitis. Nakakatulong ito sa pagpapalawak ng mga daanan ng hangin, na nagpapahintulot sa mas maraming hangin na maabot ang mga baga. Bilang resulta, ang resistensya sa mga daanan ng hangin ay nabawasan, na ginagawang mas madali ang paghinga.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Tagar para sa High blood pressure?

  Answer. Maaaring tumulong ang Tagar sa pamamahala ng mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagrerelaks ng makinis na mga kalamnan at pagpapabuti ng daloy ng dugo, pagbabawas ng presyon ng dugo.

  Question. Gumagana ba ang Tagar laban sa mga impeksyon sa bulate?

  Answer. Dahil sa mga katangian nitong anthelmintic, maaaring mabisa ang Tagar laban sa mga impeksyon sa bulate. Pinipigilan nito ang paglaki ng mga parasitic worm at pinalalabas ang mga ito sa katawan.

  Question. Maaari ka bang mag-overdose sa Tagar?

  Answer. Hindi, ang labis na dosis sa Tagar ay hindi inirerekomenda dahil ito ay ligtas lamang sa mga aprubadong dosis. Ang mas mataas na dosis ng Tagar ay maaaring magdulot ng masamang epekto gaya ng pananakit ng ulo, pagkasira ng tiyan, pagkapurol sa pag-iisip, pagkasabik, at pagkabalisa.

  Question. Ligtas bang magpatakbo ng mabibigat na makinarya pagkatapos kumuha ng Tagar?

  Answer. Hindi, ang paggamit ng mabibigat na makinarya pagkatapos kumuha ng Tagar ay hindi inirerekomenda dahil maaari itong maging sanhi ng pagkaantok.

  Question. Anong pinsala ang maaaring idulot ng Tagar kung iniinom sa mas mataas na dosis?

  Answer. Ang Tagar ay maaaring maging tamad sa iyo sa umaga kung ginamit sa labis na dami.

  Question. Maaari bang kunin ang ugat ng Tagar para sa pangmatagalang paggamit?

  Answer. Walang sapat na data upang suportahan ang kaligtasan ng pangmatagalang paggamit ng Tagar. Gayunpaman, ang pagtigil sa paggamit ng Tagar sa loob ng mahabang panahon ay maaaring magresulta sa mga sintomas ng withdrawal. Bilang resulta, mas mainam na unti-unting bawasan ang halaga sa loob ng isang linggo o dalawa bago ganap na ihinto.

  SUMMARY

  Ang Valeriana jatamansi ay isa pang pangalan para sa Tagar. Ang Tagar ay isang analgesic (pawala ng sakit), anti-namumula (pagbawas ng pamamaga), antispasmodic (pagpapawala ng spasm), antipsychotic (binabawasan ang mga sakit na psychotic), antimicrobial (pumapatay o pumipigil sa paglaki ng mga mikroorganismo), anti-helmintic (nakakasira ng mga parasito na bulate), antioxidant, at cytoprotective agent.