Tagar (Valeriana wallichii)

Tagar, সুগন্ধাবালা নামেও পরিচিত, হিমালয়ের স্থানীয় একটি দরকারী ভেষজ।^(HR/1)

তাগারের অপর নাম ভ্যালেরিয়ানা জটামানসি। তাগার হল একটি বেদনানাশক (ব্যথা উপশমকারী), অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি (প্রদাহ হ্রাস), অ্যান্টিস্পাসমোডিক (স্প্যাজম রিলিফ), অ্যান্টিসাইকোটিক (মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা হ্রাস করে), অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (অণুজীবের বৃদ্ধি বা বৃদ্ধিকে বাধা দেয়), অ্যান্টি-হেলমিন্টিক (পরজীবী কৃমি ধ্বংস করে), অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং সাইটোপ্রোটেকটিভ এজেন্ট। Tagar নিদ্রাহীনতা, স্নায়বিক সমস্যা, সাপের কামড়, হিস্টিরিয়া (অনিয়ন্ত্রিত আবেগ বা উত্তেজনা), চোখের সমস্যা এবং ত্বকের রোগে সাহায্য করতে পারে।”

Tagar নামেও পরিচিত :- Valeriana wallichii ভারতীয় ভ্যালেরিয়ান

তাগার থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

Tagar এর ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Tagar (Valeriana wallichii) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• অনিদ্রা : অনিদ্রার চিকিৎসায় তাগার উপকারী হতে পারে। এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে মন্থর করতে এবং মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অণুর ক্রিয়া হ্রাস করে ঘুম প্ররোচিত করতে সহায়তা করে।
  Tagar আপনাকে একটি ভাল রাতে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, একটি বর্ধিত ভাত দোষ, স্নায়ুতন্ত্রকে সংবেদনশীল করে তোলে, যার ফলে অনিদ্রা (নিদ্রাহীনতা) হয়। Tagar এর ত্রিদোষ ভারসাম্য বৈশিষ্ট্য, বিশেষ করে ভাটা ভারসাম্যের কারণে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। Tagar নিম্নলিখিত উপায়ে অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে: 1. 1-2 গ্রাম Tagar পাউডার পরিমাপ করুন। 2. কিছু দুধের সাথে মিশিয়ে রাতের খাবারের পর এটি পান করলে রাতে ভালো ঘুম হয়।
• মেনোপজের লক্ষণ : Tagar মেনোপজ লক্ষণ ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে। এতে ইস্ট্রোজেনের মতো উপাদান রয়েছে যা মেনোপজের লক্ষণগুলি যেমন গরম ঝলকানি, যোনিপথের শুষ্কতা এবং রাতের ঘাম নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
  মহিলাদের জন্য, মেনোপজ হল শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের সময়। শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলি শরীরে প্রকাশ পায়, যার মধ্যে আরও গুরুতর প্রকাশ যেমন ঘন ঘন গরম হওয়া, ক্রমাগত ঘুমের ব্যাঘাত এবং মাঝারি থেকে গুরুতর মেজাজ পরিবর্তন। এই লক্ষণগুলি, আয়ুর্বেদ অনুসারে, আপনার শরীরের টিস্যুতে আমা নামে পরিচিত বর্জ্য এবং বিষ জমা হওয়ার কারণে ঘটে। উষ্ণ (গরম) শক্তির কারণে, তাগার এই বিষাক্ত পদার্থগুলি (অমা) অপসারণ এবং সেইসাথে মেনোপজের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। মেনোপজের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে Tagar ব্যবহার করা যেতে পারে। 1. 1টি ট্যাগার বড়ি বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিন। 2. মেনোপজের উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে এটি দিনে দুবার, খাওয়ার পরে, হালকা গরম জলের সাথে খান।
• দুশ্চিন্তা : তাগার উদ্বেগ কমাতে কার্যকর হতে পারে কারণ এটি মস্তিষ্কের রাসায়নিকের কাজকে বাধা দেয় যা উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের শিথিলতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
  উদ্বেগ উপসর্গের চিকিৎসায় Tagar কার্যকর। আয়ুর্বেদ অনুসারে ভাটা শরীরের সমস্ত গতিবিধি এবং ক্রিয়া, সেইসাথে স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভাটা ভারসাম্যহীনতা উদ্বেগের প্রাথমিক কারণ। এর ত্রিদোষ ভারসাম্য (বিশেষ করে ভাটা) ফাংশনের কারণে, তাগার উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। উদ্বেগ কমানোর জন্য Tagar একটি দরকারী টুল। 1. 1 টাগার ক্যাপসুল নিন বা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে নিন। 2. দুশ্চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে, এটি খাওয়ার পর দিনে দুবার হালকা গরম জলের সাথে খান।
• মাসিক ব্যাথা : পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব সত্ত্বেও তাগার মাসিক রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যেমন মাসিকের সময় ব্যথা কমানো।
• খিঁচুনি : এর অ্যান্টিকনভালসেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, তাগার খিঁচুনি চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। টেগারে এমন পদার্থ রয়েছে যা খিঁচুনিগুলির তীব্রতা এবং সেইসাথে তাদের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করে। অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধগুলিও খিঁচুনি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
  Tagar মৃগীরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের খিঁচুনি এবং খিঁচুনি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। মৃগীরোগ, যা আয়ুর্বেদে অপসমরা নামেও পরিচিত, একটি ব্যাধি যেখানে রোগীদের খিঁচুনি হয় যা শারীরিক অঙ্গগুলির ঝাঁকুনিপূর্ণ নড়াচড়া এবং কিছু ক্ষেত্রে চেতনা হারানোর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বাত, পিত্ত এবং কফ এই তিনটি দোষ জড়িত। তাগারের ত্রিদোষ (ভাত-পিত্তা-কাফা) সম্পত্তির ভারসাম্য খিঁচুনি সহ এই সমস্ত লক্ষণগুলির পরিচালনায় সহায়তা করে।
• মৃগী রোগ : Tagar এর antispasmodic বৈশিষ্ট্য এটি মৃগী রোগের উপসর্গের চিকিৎসায় কার্যকর করতে পারে। তাগারের কিছু উপাদান রয়েছে যা অনৈচ্ছিক পেশীর খিঁচুনি দূর করতে সাহায্য করে।
• পেশী ব্যথা : Tagar এর antispasmodic এবং analgesic প্রভাব পেশী ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে. এটি মসৃণ পেশী সংকোচনকে বাধা দিয়ে পেশীর অস্বস্তি হ্রাস করে।
• ক্ষত নিরাময় : Tagar, বা এর তেল, ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে, ফোলা কমায় এবং ত্বকের স্বাভাবিক গঠন পুনরুদ্ধার করে। এর রোপন (নিরাময়) গুণের কারণে, নারকেল তেলের সাথে তাগার পাউডারের মিশ্রণ দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে এবং প্রদাহ কমায়। ক্ষত নিরাময় উন্নত করতে Tagar ব্যবহার করতে, নিম্নলিখিতগুলি করুন: a. 1-6 মিলিগ্রাম (বা প্রয়োজন মতো) তাগার পাউডার নিন। খ. মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। গ. আক্রান্ত স্থানে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। d ক্ষত নিরাময় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ বাড়াতে সপ্তাহে তিনবার এই ওষুধটি প্রয়োগ করুন।
• সংযোগে ব্যথা : আক্রান্ত স্থানে লাগালে তাগার পাউডার হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে শরীরের একটি ভাটা অবস্থান হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ভাটা ভারসাম্যহীনতা জয়েন্টে ব্যথার প্রাথমিক কারণ। এর ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, তাগর পাউডারের পেস্ট ব্যবহার করা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। জয়েন্টের ব্যথা উপশমে Tagar ব্যবহার করার পরামর্শ: ক. জয়েন্টের ব্যথা উপশমের জন্য 1-6 মিলিগ্রাম ট্যাগার পাউডার (বা প্রয়োজন অনুসারে) নিন। গ. হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। গ. ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন এবং 20-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। d প্লেইন পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। খ. জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, কয়েক দিনের জন্য এই কৌশলটি পুনরাবৃত্তি করুন।

Video Tutorial

Tagar ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Tagar (Valeriana wallichii) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• তাগার ব্যবহার সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম (সিএনএস) এর কাজকে ধীর করে দেয়। অস্ত্রোপচারের সময় ব্যবহৃত অ্যানেস্থেসিয়াও সিএনএসকে প্রভাবিত করতে পারে। একসাথে, প্রভাব বড় হতে পারে. তাই সাধারণত অস্ত্রোপচারের অন্তত 2 সপ্তাহ আগে Tagar ব্যবহার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• তাগার গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Tagar (Valeriana wallichii) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : যেহেতু পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই, তাই নার্সিংয়ের সময় Tagar ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে এড়িয়ে যাওয়া বা দেখা ভাল।
  • গৌণ ঔষধ মিথস্ক্রিয়া : খিঁচুনি বিরোধী ওষুধের সাথে নেওয়া হলে, তাগার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি যদি খিঁচুনি বিরোধী ওষুধের সাথে Tagar ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার আগেই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
  • মাঝারি মেডিসিন মিথস্ক্রিয়া : Tagar কিছু ফার্মাসিউটিক্যালস পরিবর্তন বা ভাঙ্গার লিভারের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং এটি তাদের সাথে কিছু মিথস্ক্রিয়া থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, অন্য কোন ওষুধের সাথে Tagar খাওয়ার আগে, আপনি আপনার ডাক্তার পরীক্ষা করা উচিত।
  • হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী : যেহেতু যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই, তাই Tagar এড়িয়ে যাওয়া বা আপনার কার্ডিয়াক অবস্থা থাকলে তা নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
  • গর্ভাবস্থা : যেহেতু পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই, তাই গর্ভাবস্থায় Tagar এড়িয়ে যাওয়া বা প্রথমে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভালো।
  • এলার্জি : যেহেতু Tagar এলার্জি সম্পর্কে যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তাই এটি গ্রহণ করার আগে এটি এড়ানো বা আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল।

  কিভাবে তাগার নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Tagar (Valeriana wallichii) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  কত তাগার নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Tagar (Valeriana wallichii) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  Tagar এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Tagar (Valeriana wallichii) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • পেট খারাপ
  • অস্বস্তি
  • হার্টের ব্যাঘাত
  • শুষ্ক মুখ
  • সুস্পষ্ট স্বপ্ন

  প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন Tagar সম্পর্কিত:-

  Question. আপনি Tagar এর অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করতে পারেন?

  Answer. অনুমোদিত মাত্রায় নেওয়া হলে Tagar নিরাপদ, কিন্তু উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করলে তা বিপজ্জনক।

  Question. Tagar রুট চা কি জন্য ভাল?

  Answer. Tagar চা হল একটি ভেষজ পানীয় যা Tagar উদ্ভিদের শিকড় এবং ভূগর্ভস্থ ডালপালা থেকে প্রস্তুত করা হয়। উন্নত ঘুম, চাপ কমানো, মাসিকের উপসর্গের উপশম, এমনকি মেনোপজের উপসর্গগুলি হ্রাস করা সবই চা পানের সম্ভাব্য সুবিধা।

  Question. তাগার কি লেশম্যানিয়াল সংক্রমণের জন্য ভাল?

  Answer. তাগারের অ্যান্টি-প্যারাসাইটিক বৈশিষ্ট্য এটিকে লিশম্যানিয়াল ইনফেকশনে (কৃমি সংক্রমণ) কার্যকর করতে পারে। এটি লেশম্যানিয়া প্যারাসাইটের বৃদ্ধি রোধ করে এবং অবশেষে তাদের শরীর থেকে অপসারণ করে লেশম্যানিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

  Question. তাগার কি ব্রঙ্কাইটিসে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, Tagar ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এটি শ্বাসনালীগুলির প্রসারণে সহায়তা করে, ফুসফুসে আরও বাতাস পৌঁছানোর অনুমতি দেয়। ফলস্বরূপ, শ্বাসনালীতে প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়, যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়।

  Question. উচ্চ রক্তচাপের জন্য Tagar এর উপকারিতা কি?

  Answer. Tagar মসৃণ পেশী শিথিল করে এবং রক্তের প্রবাহ উন্নত করে, রক্তচাপ কমিয়ে উচ্চ রক্তচাপ ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে।

  Question. Tagar কি কৃমি সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাজ করে?

  Answer. এর অ্যানথেলমিন্টিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, ট্যাগার কৃমি সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। এটি পরজীবী কৃমির বৃদ্ধি বন্ধ করে এবং তাদের শরীর থেকে বের করে দেয়।

  Question. আপনি Tagar এর অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করতে পারেন?

  Answer. না, Tagar এর ওভারডোজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি শুধুমাত্র অনুমোদিত মাত্রায় নিরাপদ। Tagar এর উচ্চ মাত্রা মাথাব্যথা, পেট খারাপ, মানসিক নিস্তেজতা, উত্তেজনা এবং অস্থিরতার মতো বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে।

  Question. Tagar খাওয়ার পর ভারী যন্ত্রপাতি চালানো নিরাপদ?

  Answer. না, Tagar খাওয়ার পর ভারী যন্ত্রপাতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি তন্দ্রা হতে পারে।

  Question. বেশি মাত্রায় গ্রহণ করলে Tagar কী ক্ষতি করতে পারে?

  Answer. অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করলে তাগার সকালে আপনাকে অলস করে দিতে পারে।

  Question. Tagar root দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নেওয়া যেতে পারে?

  Answer. দীর্ঘমেয়াদী Tagar ব্যবহারের নিরাপত্তা সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত তথ্য নেই। যাইহোক, দীর্ঘ সময়ের জন্য Tagar ব্যবহার বন্ধ করার ফলে প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার আগে এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে ধীরে ধীরে পরিমাণ হ্রাস করা ভাল।

  SUMMARY

  তাগারের অপর নাম ভ্যালেরিয়ানা জটামানসি। তাগার হল একটি বেদনানাশক (ব্যথা উপশমকারী), অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি (প্রদাহ হ্রাস), অ্যান্টিস্পাসমোডিক (স্প্যাজম রিলিফ), অ্যান্টিসাইকোটিক (মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা হ্রাস করে), অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (অণুজীবের বৃদ্ধি বা বৃদ্ধিকে বাধা দেয়), অ্যান্টি-হেলমিন্টিক (পরজীবী কৃমি ধ্বংস করে), অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং সাইটোপ্রোটেকটিভ এজেন্ট।